здоровое питание - главные новости

07.04 / 06:20

правильное питание здоровое питание полезно Как приготовить сок, который окрестили "лекарством против всех болезней"

Сельдерей содержит витамины, минералы и антиоксиданты, среди которых А, С, E, B, фолат, бета-каротин, калий, натрий и магний. Сок из сельдерея помогает бороться с воспалением, улучшает пищеварение, способствует расслаблению нервной системы и очищает кожу.

07.04 / 05:25

здоровое питание Главный диетолог Москвы развеяла миф о «женских» и «мужских» продуктах

Расхожее мнение о существовании «женских» и «мужских» продуктов не соответствует действительности, принципы здорового питания являются общими, независимо от пола. Об этом в среду, 7 апреля, рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

06.04 / 21:25

здоровое питание публикации Кефир на ночь: хорошая или плохая привычка

Кожен другий випадок у моїй практиці – це фраза: "вечером, даже на ночь, я чтобы не есть, – пью кефир. Ну или яблоко грызу.

06.04 / 15:01

здоровье здоровое питание Новости Здоровье Какой рацион был у наших предков: новое открытие

Исследователи изучили 400 научных работ по различным дисциплинам и пришли к выводу, что в течение двух миллионов лет люди были высшими хищниками и питались почти исключительно мясом. Также на тему: Действительно ли сало настолько полезно Только исчезновение мегафауны к концу эпохи привело к тому, что наши предки начали есть больше растительной пищи.

06.04 / 08:09

правильное питание здоровое питание полезно Что случится с организмом, если есть яблоки каждый день

Яблоки – это пища, которую можно употреблять регулярно и она лишь пойдет на пользу вам и вашему желудочно-кишечному тракту. От Голден Делишес к Чемпилну – вы можете выбрать один из сотни сортов, поэтому можете не сомневаться, что за время эксперимента вам надоест вкус, аромат или текстура плода.

05.04 / 21:16

здоровое питание публикации Лакомство, повышающие иммунитет: интересные факты о сухофруктах

Але споживаючи їх потрібно пам'ятати про наступне: 1. Сухофрукти, які виглядають блискучими або жирними, можуть бути покриті рослинним маслом (як правило, дешевим) або виварені в цукровому сиропі.

05.04 / 20:31

продукты чеснок здоровое питание Продукты, укорачивающие жизнь: вы едите их ежедневно

Зеленый чай содержит столько же кофеина, сколько большая чашка эспрессо, а чернослив, который обработали двуокисью серы, смертельно опасен.

05.04 / 13:43

здоровье здоровое питание Новости Здоровье Действительно ли сало настолько полезно

Часто утверждают, что сало – это неоценимый источник полезных веществ и оно поможет избавиться от вредного холестерина, защитить от проблем с сердцем, сосудами и печенью. Но ни в одной международной рекомендации сало не встречается, как полезный продукт.

05.04 / 04:16

здоровье здоровое питание агрегатор Обнаружен компонент грудного молока, который помогает пищеварению младенца

Сегодня алхимия человеческого грудного молока продолжает оставаться загадкой. Неизвестно, как ингредиенты в молоке, которые варьируются в зависимости от рациона матери и окружающей среды, могут повлиять на здоровье ребенка.

04.04 / 10:38

здоровое питание долголетие агрегатор Ключом к долголетию оказались два небольших изменения в диете

Никогда еще долгая и здоровая жизнь не была так легко достижима, как сегодня. Благодаря современным открытиям науки и медицины, многие знают, что для долголетия важно придерживаться сбалансированного питания и здорового образа жизни в целом.

04.04 / 00:05

общество здоровое питание агрегатор Нелюбимые детьми овощи оказались эффективными в борьбе с токсинами

Дети редко любят есть овощи, несмотря на уговоры родителей. Обычно на тарелке их больше всего смущают брокколи. Однако этот овощ является не только полезным для здоровья, но и нейтрализует негативное воздействие от загрязненного воздуха.

04.04 / 00:03

ученые здоровое питание нео Любовь к сладкому оказалась способна вызывать проблемы с памятью

Дети, которые слишком увлекаются сладким, а в первую очередь, газированными напитками, могут в будущем страдать от проблем с памятью. Соответствующий вывод сделали американские ученые, которые провели исследование на крысах.

03.04 / 22:53

продукты здоровое питание агрегатор Эксперты предупредили об опасных для здоровья добавках в популярных продуктах

На прилавках магазинов появляется множество различных готовых продуктов или полуфабрикатов. Они призваны упрощать процесс готовки, чтобы люди могли не тратить время лишний раз. Кроме того, их срок годности позволяет хранить их намного дольше, чем товары без специальной упаковки.

03.04 / 18:54

здоровое питание долголетие агрегатор Названо средство для профилактики опасных заболеваний, которое есть в каждом холодильнике

Некоторые продукты питания способны оказывать сильное воздействие на организм человека. Исследователи решили изучить, каким образом влияет на здоровье популярный продукт, которые многие любят.

03.04 / 06:48

продукты здоровый образ жизни здоровое питание Пополните свой организм витаминами: 3 блюда, которые вы можете приготовить из микрозелень

Микрозелень находится в активной стадии роста, поэтому в ее составе количество витаминов, минералов и других полезных микроэлементов в несколько раз больше, чем в зрелом растении. Именно этот факт способствует потрясающей полезности микрозелени.

03.04 / 05:54

питание здоровое питание диетолог Диетолог рассказала, каким должен быть правильный завтрак

Завтраки должны быть разнообразными, сбалансированными и обеспечивать организм всеми необходимыми питательными веществами. Об этом рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в беседе с РИА Новости.Как отметила эксперт, на завтрак можно подать множество вкусных и простых в приготовлении блюд, богатых белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами.«Например, каша из цельнозерновых, не полностью обмолоченных круп — гречневой, овсяной, пшенной, пшеничной; различные молочные продукты пониженной жирности — творог, йогурт, ряженка, нежирные сорта сыра; блюда из яиц — омлет и так далее.

02.04 / 21:15

здоровье здоровое питание Новости Здоровье Почему диеты могут не действовать: ученые назвали простой фактор, который поможет

При повышении артериального давления, гипертонии и избыточном весе врачи советуют начать с коррекции пищевых привычек и регулярных физических упражнений. Эксперимент немецких ученых показал, если включая диетический рацион, соблюдать короткий период голодания, то можно усилить результат диеты.

02.04 / 19:58

правильное питание здоровое питание полезно Диетолог рассказала, какая пища ухудшает иммунитет и ускоряет старение

Конечно, уход за собой - это важно, но питание - это фундамент, который непосредственно влияет на внешний вид. Диетолог Соломия Наум собрала 5 привычек, которые негативно влияют на иммунитет и ускоряют старение.

02.04 / 13:29

Здоровье и красота здоровое питание животный мир Диетолог опровергла 6 мифов о растительном масле

Животные жиры обязательно должны присутствовать в рационе. Они нужны нашему организму, в частности, для синтеза стероидных гормонов, к которым относятся также и половые гормоны. Животные жиры и холестерин входят в структуру клеточных мембран организма. Они необходимы для усвоения жирорастворимых витаминов. Нежелательные свойства насыщенных жиров начинают проявляться при избыточном их потреблении. Регулярный избыток животных жиров чреват повышением уровня холестерина, нарушением липидного обмена и развитием атеросклероза.

01.04 / 20:19

здоровье исследования здоровое питание Назвали простой продукт, который защищает сосуды во время стресса

Британские ученые провели эксперимент с группой мужчин, которым давали какао с высоким содержанием флавоноидов за 90 минут до выполнения стрессового задания. А вот другая, контрольная группа, пила напитки без этого вещества.

01.04 / 06:30

здоровье питание здоровое питание Диетолог предупредила россиян об опасности несбалансированных диет

Несбалансированные диеты приводят к снижению иммунитета и устойчивости к заболеваниям. Об этом заявила в интервью РИА Новости главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

31.03 / 18:20

здоровье исследования здоровое питание Защищает от ожирения и значительно продлевает жизнь: ученые назвали ключевую добавку рациона

Американские ученые искали простой способ для предупреждения ожирения и раннего старения, который позволил бы людям вместо строгой диеты придерживаться привычного рациона. Они знали, что ограничение потребления с пищей аминокислоты метионина является проверенным способом увеличения продолжительности жизни во многих организмов, в том числе млекопитающих.

31.03 / 14:11

правильное питание здоровое питание полезно Здоровая альтернатива: чем заменить масло, майонез и сахар

Конечно, этот перечень не значит, что вы должны раз и навсегда отказаться от хлеба или чипсов. Тем более, что в диетологии существует плановое нарушение диеты (или читмил), которое позволяет время от времени заправить салат майонезом и позавтракать хлопьями.

30.03 / 19:19

правильное питание здоровое питание полезно Суточная доза железа: 7 продуктов для профилактики железодефицитной анемии

Мужчинам нужно около 8 миллиграмма железа в день, тогда как женщинам может потребоваться от 8 – 27 миллиграмма, в зависимости от периода менструального цикла, беременности или менопаузы. Если же вы регулярно пренебрегаете продуктами, которые содержат этот элемент (мясом, морепродуктами, тофу, бобами, чечевицей, кашами и шпинатом), вероятно, у вас проявятся симптомы дефицита железа.

30.03 / 15:29

диета здоровое питание стиль жизни Переходим с мяса на рыбу. Как изменить свой рацион и укрепить иммунитет в период пандемии

Безусловно, питание напрямую взаимосвязано с иммунитетом и питаясь не сбалансировано есть риск быстрее заразиться и сложнее противостоять бактериальным, вирусным и другим заболеваниям. Поэтому, правильное и сбалансированное питание служить профилактикой, а также поддерживающим фактором во время и после болезни.

30.03 / 01:26

сахар здоровое питание советы Конец сладкой жизни. В МОЗ дали украинцам пять советов, как уменьшить потребление сахара

Ранее "Страна" приводила рекомендации о том, как приучить себя к здоровому питанию, если этот шаг дается слишком тяжело. Мы также рассказывали о меню Дженнифер Лопес на целый день для стройности и энергии.

29.03 / 21:02

здоровое питание публикации Новости Здоровье Все самое важное о каши: какие выбрать и как лучше готовить

Каша у багатьох асоціюються з дитинством. Важко зустріти людину, яку турботливі батьки в дитинстві не змушували б їсти кашу.

29.03 / 16:08

здоровье здоровое питание Новости Здоровье Не только кофе и шоколад: 14 простых продуктов, которые дадут вам заряд энергии

Несмотря на то, что абсолютно все продукты дают энергию, некоторые из них содержат больше питательных веществ. Это поможет повысить уровень энергии и поддерживать бдительность и концентрацию в течение дня.

29.03 / 01:38

продукты здоровое питание агрегатор Высокое кровяное давление: названы продукты, которые не следует употреблять

Высокое кровяное давление и диета почти всегда взаимосвязаны. Следует внимательно следить за рационом, поскольку еда оказывает большое влияние на уровень артериального давления.

28.03 / 11:04

здоровье исследования здоровое питание Назвали пищевую добавку, которая разрушает иммунитет

Это трет-бутилгидрохинон, также известный как пищевая добавка Е319. Американские исследователи провели масштабное исследование и обнаружили более тысячи продуктов содержащих химическое вещество, которое увеличивает срок хранения пищи.

28.03 / 10:53

здоровье еда здоровое питание Какие фрукты и овощи есть весной, чтобы не болеть

Весна – время, когда хочется разноцветных блюд, но чтобы дождаться сезонного урожая, нужно запастись терпением. Рассказываем, какие фрукты и овощи помогут скрасить период ожидания и поддержать иммунитет.

28.03 / 01:50

продукты здоровое питание агрегатор Диетолог назвала самый полезный вид масла

Врач-диетолог Инна Кононенко назвала наиболее полезное масло, пояснив разницу между жирами, которые содержатся в этом продукте. По ее словам, самым полезным является топленое масло.

27.03 / 15:44

здоровье чувства здоровое питание Как перестать винить себя за съеденное: 6 полезных советов

Еда может приносить чувство радости, единения и удовлетворения, наполняя наше тело. Но многие люди также сталкиваются с негативными эмоциями, испытывая стыд и вину за съеденное.

26.03 / 23:22

продукты здоровое питание агрегатор Мясников назвал неочевидные продукты, которые мешают похудеть

Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о продуктах, которые кажутся безобидными, но на самом деле мешают похудеть. Он сравнил многими любимый фрукт с алкоголем по количеству калорий.

26.03 / 22:59

здоровое питание Новости политики Главное – баланс: что не надо делать, когда хотите похудеть

Багато жінок хоча б раз в житті зіштовхувались із проблемою зниження ваги і пробували різні способи схуднення. Як правило, доводиться вводити жорсткі обмеження для скидання зайвих кіло: відмовлятися від якоїсь групи продуктів, різко зменшувати калорійність їжі або використовувати вузький набір дозволених продуктів.

26.03 / 21:48

еда здоровое питание Советы врача Польза и вред. Как способ приготовления меняет свойства продуктов

Гликемический индекс остывшего картофеля на 40% ниже, чем свежеотваренногоМы часто спорим про пользу мяса, сока, рыбы… Но подобные споры не имеют смысла, если не уточнять, в каком виде потреблять эти продукты — и это критически важно. Обработка и нездоровая готовка могут менять пользу на вред.

26.03 / 17:02

здоровое питание агрегатор нео Эксперт заявила, что томаты помогают улучшить настроение

Многие замечают ухудшение настроения после продолжительной зимы. Эксперты считают, что с этой проблемой можно справиться, скорректировав свой рацион. Диетолог, профессор Федерального медико-биологического агентства РФ Маргарита Королева объяснила, какие овощи помогут поднять настроение.

25.03 / 08:56

правильное питание здоровое питание полезно Для здорового тела и чистой кожи: 5 полезных завтраков

Ученые Гарвардского университета пришли к выводу, что употребление злаков может стать ключом к долголетию. Согласно их выводу, завтрак, который содержит 6 – 2 граммов клетчатки способен улучшить ваше здоровье.

25.03 / 07:26

здоровье здоровое питание стиль жизни Пазлы на тарелке. Как и чем питаться при коронавирусе

Чуть больше года наш организм находится в состоянии гипертонуса. И тут дело далеко не в мышечной силе, а в зафиксированной защитной позе для противостояния обстоятельствам, которые, не спрашивая разрешения, ворвались к нам в дом.

25.03 / 00:54

Здоровье и красота здоровое питание агрегатор Покалывания назвали симптомом нехватки витамина B12

Дефицит витамина В12 приводит к образованию аномально больших красных кровяных телец, а это означает, что кислород не может в достаточной степени транспортироваться по организму. Этот витамин содержится только в пище животного происхождения: мясе, молоке, рыбе, моллюсках. Поэтому чаще всего от нехватки В12 страдают веганы.

24.03 / 23:13

рецепты здоровое питание Великий пост и ковид: что, кому и как есть?

Если хорошо сбалансировать свой рацион, то можно с растительной пищей получать все необходимые аминокислотыЕсли вы болеете или переболели ковидом, ощущаете слабость, были проблемы с дыханием, с обострением хронических заболеваний и т. п., но вы все равно решили соблюдать пост, я бы советовала «облегченный» вариант, включающий рыбу, кисломолочные продукты и яйца.

24.03 / 22:02

правильное питание здоровое питание полезно Не повреждают почки и не наращивают мышцы: опровергаем 5 мифов о белке

Любая информация, вырванная из контекста, порождает множество мифов. Это случилось и с белком.

24.03 / 17:43

продукты life здоровое питание Чем дешево и полезно заменить дорогие продукты: рекомендации диетолога

Тренер-диетолог Александра Сваровски считает, что каждый может позволить себе питаться полезно. Ведь дорогие продукты вовсе не гарантируют волшебного эффекта: "От авокадо, лосося и спаржи не худеют, запомни!" Читайте также: 15 людей, которые сбросили лишние килограммы и кардинально изменились: фот Эксперт сразу рассказывает, что нужно знать, чтобы питаться здорово и полноценно: Секрет в сочетании белков, жиров, углеводов, а также подборе микронутриентов – вот ключ к здоровому телу, которое не запасает жир.

24.03 / 17:34

здоровое питание диетолог мнение врача Диетолог Ковальков объяснил, как правильно питаться в пост

Врач-диетолог Алексей Ковальков объяснил, как правильно питаться тем, кто соблюдает пост. По его словам, в разговоре с постящимися пациентами он часто слышит, что «пост – это воздержание».

24.03 / 09:22

полезные продукты ЗОЖ здоровое питание Микрозелень и еще 8 суперфудов, которые нужно срочно ввести в рацион

Каждый продукт по своему полезен, но есть существуют так называемые суперфуды, которые обладают целительной силой и имеют минимальную калорийность.

23.03 / 22:09

здоровое питание публикации Авитаминоз: что это и какие угрозы для здоровья

Розвінчуємо міф про "авітаміноз", спричинений весною, та що потрібно знати про вітаміни, які ви собі призначили. Читайте також Причина не лише в харчуванні: від чого люди можуть набирати вагу Це гострий виражений дефіцит вітамінів, який в сучасній Європі, США, Канаді, Австралії практично не зустрічається.

23.03 / 18:22

здоровье мозг здоровое питание Назвали еду, которая увеличивает риск деменции

Чтобы оценить связь между употреблением различных видов мяса и развитием деменции, ученые проанализировали информацию о состоянии здоровья и пищевых привычках более 493 тысяч англичан от 40 до 69 лет. Данные включали результаты опросов с 2006 по 2010 годы о частоте потребления мяса с шестью вариантами ответов от "никогда" до "более чем один раз в день".

23.03 / 14:41

правильное питание здоровое питание Как изменится организм, если регулярно есть салаты

Чтобы выяснить, что происходит с телом, если ежедневно есть разнообразные салаты, собрали выводы сертифицированного диетолога из Нью-Йорка Джины Китли. Она утверждает, что салаты – это продукты с низким содержанием крахмала, которые помогают лучше регулировать уровень сахара в крови.

Актуальные новости разных СМИ

Все СМИ