Любая информация, вырванная из контекста, порождает множество мифов. Это случилось и с белком. Точнее – его невероятными свойствами.
Диетологи советуют включить как можно больше белковых продуктов для похудения, а тренеры переводят на него ответственность за ваши мышцы.
Однако, все не совсем так. Читайте также Усталость и сонливость: как понять, что это признаки дефицита кальция Сразу предупредим: употреблять белок необходимо, поскольку он помогает восстанавливать клетки и создавать новые.
Читать на 24tv.ua