здоровое питание - главные новости

19.04 / 15:01

дети Здоровье и красота здоровое питание Чем полезен березовый сок и сколько его можно пить

Влиять на состав березового сока может множество факторов, в том числе тип почвы и возраст дерева.

19.04 / 14:50

здоровье здоровое питание Новости Здоровье Что такое осознанное питание и почему всем важно его придерживаться

То есть это понимание и ощущение пищи, а не просто прием пищи. Это поможет чаще выбирать здоровую пищу, меньше переедать, больше понимать, чем именно вы питаетесь и что вам нравится.

19.04 / 02:11

диеты здоровое питание диетологи Диетолог раскрыла опасность популярного способа похудения к лету

Диетолог Маргарита Макуха назвала опасной монодиету, которая считается популярным способом похудения к лету, сообщает "Лента.ру". Монодиета предполагает употребление в пищу только одного продукта.

18.04 / 22:58

диета здоровое питание агрегатор Что полезно есть перед сном: 10 вариантов от диетолога

Многие считают, что питаться перед сном не следует, чтобы лучше спать и не набирать калорий. На самом деле это не совсем верно. Некоторые продукты можно употреблять в преддверии ночи, если есть чувство голода. Иначе с ним придется отправиться в кровать, что чревато низким качеством сна. Об этом пишет известный в США диетолог, автор книг по здоровой пище Рейчел Берман (Rachel Berman).

17.04 / 22:14

еда здоровое питание агрегатор Опасная сторона полезной зелени: почему не стоит увлекаться капустой или шпинатом

Зеленые листья некоторых растений считаются кладезью витаминов и других полезных веществ для здоровья. Это действительно так. Капуста разных видов, шпинат, рукола, салат и другие подобные продукты нелишним будет добавить в рацион. Однако и в их потреблении нужно знать границу.

17.04 / 21:19

здоровое питание инсульт агрегатор Как снизить риск инсульта: четыре фактора, которые нужно учесть

Инсульт – это острое нарушение кровоснабжения головного мозга. Когда кровь перестает переносить кислород к клеткам, они начинают отмирать. Один из самых распространенных видов инсульта – ишемический. Одной из его причин может стать оторвавшийся тромб: он перегораживает сосуд и мешает кровотоку.

17.04 / 00:40

здоровое питание диетологи кулинария Диетолог рассказала, что шашлык помогает снять стресс

Диетолог сервиса "СберЗдоровье" Маргарита Макуха рассказала, что шашлык помогает снять стресс. Популярное на пикниках блюдо может стимулировать выработку гормонов, пишет "Лента.ру".

16.04 / 21:30

здоровье здоровое питание Весна Нутрициолог рассказала, кому опасно употреблять зелень

Зелень, несмотря на значительное количество витаминов и микроэлементов, в некоторых случаях может стать вредным продуктом. Об этом рассказала специалист по питанию, член Международной ассоциации нутрициологов и детокс-коучей Алёна Степанова.Степанова подтвердила, что клетчатка, из которой во многом состоит зелень, необходима для правильной работы желудочно-кишечного тракта.

16.04 / 16:49

здоровье здоровое питание Из-за энергетиков парню нужны новые сердце и почки

Популярность энергетических напитков увеличивается во всем мире. При этом далеко не все знают о возможных опасностях их чрезмерного употребления.

16.04 / 16:24

сахар здоровое питание Ноль калорий. Эксперт рассказала, почему сахар стоит заменить стевией и как это сделать

В эфире программы Картата Потата Даша Малахова разузнала все о стевии от эксперта из компании Green Leaf Анны Басовой.Тренд на отказ от сахара в пользу фигуры или здоровья в целом в последнее время получает все больше последователей. Однако отказ от сахара не должен означать отказ от сладкого вообще, ведь сейчас есть масса более полезных и натуральных заменителей сахара.

16.04 / 10:43

родители здоровое питание НЕбеспомощные родители: как бороться с коликами, вздутиями и запорами у малышей

Статья для родителей и опекунов детей грудного возраста, у которых были обнаружены проблемы с пищеварениемПосле рождения малыш адаптируется к новым условиям жизни: новому окружению, новой еде.

16.04 / 03:31

здоровье мясо здоровое питание Ученые подтвердили опасность красного мяса для здоровья сердца

Употребление в пищу красного и обработанного мяса увеличивает риск ухудшения работы сердца человека, к такому выводу пришли исследователи, проанализировавшие почти 20 тысяч человек, пишет MedicalXpress. Специалисты установили, что у любителей мяса развивается сердечная недостаточность, артерии становятся жесткими.

15.04 / 23:17

овощи здоровое питание Советы диетолога Все хорошо в меру. Почему нам необходима клетчатка и в каком количестве

Достаточно ли ее в вашем рационе?Ежедневно нужно употреблять вместе с продуктами в среднем 25-40 г растительной клетчатки. После 50 лет — не меньше, примерно 20-30 г, беременным и кормящим женщинам — до 30 г.

15.04 / 21:10

здоровое питание публикации Новости Здоровье Почему организму необходимо много зеленых овощей

Варто звернути особливу увагу на овочі зеленого кольору. До речі Ласощі, що підвищують імунітет: цікаві факти про сухофрукти За колір овочів і фруктів відповідають конкретні сполуки.

15.04 / 16:00

здоровье исследования здоровое питание Как бороться с воспалением кишечника: от каких продуктов отказаться

В новой статье ученые из Нидерландов доказали связь переработанной, жирной и сладкой пищи с группами бактерий, которые вызывают воспалительную реакцию. К теме Выяснили, почему некоторые люди постоянно хотят есть В исследовании приняли участие 1 425 человек, около 550 из них страдали либо от воспалительного заболевания кишечника, либо от синдрома раздраженного кишечника, остальные были здоровы.

15.04 / 09:24

опросы здоровое питание Названы десять самых популярных у россиян продуктов

По результатам первого квартала этого года россияне чаще всего покупали бананы, яблоки и томаты. Об этом говорится в новом исследовании платежного сервиса «Скрепка».

15.04 / 09:20

правильное питание здоровое питание Вкусно, но вредно: 4 продукта, которые не стоит добавлять в кофе

Мы не утверждаем, что вам нужно пить исключительно черный кофе, но важно контролировать, чем именно вы дополняете утренний напиток. Согласно исследованиям, большинство популярных дополнений к кофе – это 69 пустых калорий.

15.04 / 07:48

Школа здоровое питание Лекции диетологов предложили ввести в российских школах

Уполномоченный по правам ребенка в Республике Татарстан, основатель Национального родительского комитета Ирина Волынец предложила проводить в школах регулярные лекции диетологов о здоровом питании и правильном образе жизни. Письмо с предложением было направлено на имя министра просвещения Сергея Кравцова и на имя министра здравоохранения Михаила Мурашко.

15.04 / 03:22

здоровье питание здоровое питание Сексолог назвал продукты, убивающие желание у мужчин

Врач-сексолог, психотерапевт, президент "Профессионального объединения врачей сексологов" Евгений Кульгавчук рассказал, какие продукты негативно влияют на мужское здоровье, передает радио Sputnik. В первую очередь мужчинам нужно избегать продукты, которые подавляют выработку тестостерона.

15.04 / 01:29

мясо здоровое питание диетологи Врач назвала главную опасность полного отказа от мяса

Врач-диетолог и терапевт Анна Белоусова заявила, что полный отказ от употребления мяса может вызвать в организме дефицит белка – коллагена, пишет "Звезда". Медик отметила, что недостаток коллагена может ускорить процессы старения кожи.

14.04 / 17:22

здоровье здоровое питание Новости Здоровье Как вода влияет на кожу и что с этим делать

Из-за разного содержания веществ вода может быть жесткой и мягкой. Если в ней много железа, солей кальция и магния, она считается жесткой.

14.04 / 13:37

здоровье здоровое питание Новости Здоровье Выяснили, почему некоторые люди постоянно хотят есть

Исследователи две недели подряд собирали данные об уровне сахара у 1070 человек. Анализы у добровольцев собирали после завтрака и одного из следующих приемов пищи.

14.04 / 12:21

правильное питание здоровое питание полезно Врач назвала распространенную ошибку при приготовлении мяса

Логично, что для того, чтобы сделать продукт более безопасным и чистым, хочется помыть или хотя бы сполоснуть под проточной водой. Но с мясом и птицей другая история.

14.04 / 10:22

здоровое питание Нутрициолог объяснила главные принципы здорового питания

В целом здоровое питание можно охарактеризовать четырьмя словами: умеренное, разнообразное, сбалансированное, безопасное. Умеренность важна при любом питании. Даже если вы будете есть только яблоки и творог, но будете есть их, превышая свою норму калорий, вы поправитесь.

13.04 / 20:59

здоровое питание публикации Новости Здоровье Что не так с витамином C

Приблизно те саме з вітаміном С – або панацея, або "не допомагає". Читайте також Ласощі, що підвищують імунітет: цікаві факти про сухофрукти У період пандемії, навть у моїй стрічці гуляли поради вживати мало не десятки грамів аскорбінки в день.

13.04 / 18:15

исследование здоровое питание завтрак Врачи констатировали положительное влияние плотного завтрака на организм человека

Врачи-диетологи из США объяснили, почему завтрак считается самым важным приемом пищи.

13.04 / 15:54

общество еда здоровое питание Мир может остаться без бананов из-за гриба в почве

Человечество может остаться без бананов из-за высокоинфекционного почвенного гриба, передает РИА Новости.Заболевание под названием Tropical Race 4 давно известно в Азии и Австралии, а недавно оно появилось в Южной Америке. Последняя же – основной производитель бананов в мире.

13.04 / 09:40

здоровье здоровое питание Як перейти на легкий рослинний раціон: 5 простих кроків

PromotionВесна — ідеальний час для очищення, детоксу, полегшення звичного раціону. До того ж на цей час припадає православний піст, подібний до веганського раціону.

13.04 / 02:39

здоровое питание чай агрегатор Профилактика рака и других заболеваний: названа польза зеленого чая

Зеленый чай – это освежающий напиток, который приносит много пользы для здоровья. Его считают напитком молодости и долголетия. Практика употребления чая переплетается со многими традициями и обычаями. Известно три основных сорта чая: зеленый, черный и улун. Причем наиболее благоприятное влияние на здоровье человека оказывает именно зеленый чай, в котором содержится много полезных микроэлементов.

12.04 / 23:13

овощи здоровое питание Советы диетолога Обратите особое внимание. Чем полезны зеленые овощи

Хлорофилл не только влияет на цвет листьев, но и положительно воздействует на здоровье человекаНе секрет, что употребление в пищу овощей всех цветов радуги для нас полезно. Это позволяет пополнять организм витаминами, минералами, клетчаткой и другими питательными веществами и имеет большое значение для сохранения здоровья и профилактики заболеваний.

12.04 / 12:14

история правильное питание здоровое питание В течение двух месяцев блогер завтракала соком сельдерея – вот, что случилось с её организмом

О преимуществах сока из сельдерея Джесс узнала из блога Энтони Уильяма – автора международного бестселлера "Взгляд внутрь болезни. Все секреты хронических заболеваний".

12.04 / 14:20

здоровье диета здоровое питание Что происходит с телом, когда вы едите овсянку каждое утро?

Принято считать, что овсянка по утрам — залог здоровья и энергии на целый день и что найти лучшей альтернативы для завтрака сложно.

12.04 / 13:37

здоровье исследования здоровое питание Некоторые продукты снижают уровень тестостерона у мужчин

Ученые из Вустерского и Уорикского университетов (Великобритания) определили, что регулярный прием пищи с низким содержанием жиров снижает уровень тестостерона у мужчин на 10–15%. А вегетарианское меню снижает уровень этого гормона до 26%.

12.04 / 13:10

здоровье наука здоровое питание Ученые рассказали, какое питание может снизить уровень тестостерона у мужчин на 10−15%

Как пишет MedicalXpress, работа представляла собой систематический обзор, в котором были объединены результаты шести качественных исследований с участием 206 человек. В них мужчины сначала соблюдали диету с высоким содержанием жиров (40% жира), а затем с низким содержанием жиров (20% жира), в итоге их уровень тестостерона снизился в среднем на 10−15%.

11.04 / 14:32

правильное питание здоровое питание полезно Нутрициолог назвал 7 продуктов, которые провоцируют появление целлюлита

Однако одной из самых проблемных зон остаются бедра. Мало того, что многим сложнее добиться уменьшения объемов этой части тела, так еще и именно здесь чаще всего появляется целлюлит.

10.04 / 19:11

овощи похудение здоровое питание «Все спрашивали: что ты ешь?». Фуд-блогер Елена Ермоленко раскрыла секрет похудения на 23 кг и поделилась рецептами

В эфире программы Картата Потата кулинар, фуд-блогер и фуд-фотограф рассказала, как похудела, что готовить из черемши, а также, как разнообразить блюда из капусты. Фуд-фотограф, фуд-блогер, автор книги Легко и вкусно В условиях пандемии Елена Ермоленко не падает духом, старается видеть позитив и призывает использовать время, чтобы лучше готовить и лучше питаться.

10.04 / 06:02

пожилые люди здоровое питание советы врачей Главный гериатр Москвы перечислила принципы здорового питания для пожилых

Пожилые люди должны выстраивать рацион питания таким образом, чтобы в нем содержалось достаточно калорий, белка и микроэлементов. Об этом в субботу, 10 апреля, рассказала главный внештатный специалист гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина.

10.04 / 05:01

общество здоровое питание эксперты Врач рассказала, из чего должен состоять рацион пожилого человека

В рационе пожилого человека должно быть достаточное количество калорий, кальция, микроэлементов, витамина D и белка. Об этом в беседе с РИА Новости заявила главный внештатный специалист гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина.

09.04 / 20:15

правильное питание здоровое питание Привычки с детства: что такое "комфортная еда" и в чем ее опасность

Комфортная еда потребляется не столько для борьбы с голодом, сколько из-за ряда психологических причин. Мы стремимся за свежей выпечкой, чтобы не затрачивать время на приготовление полноценного блюда, покупаем сладости и вредные снеки, чтобы поднять настроение и готовим жареную пищу на ужин, поскольку так было принято в наших семьях.

09.04 / 15:52

здоровье здоровое питание Новости Здоровье Назвали пищевые привычки, которые делают из вас плохого работника

В новом исследовании приняли участие 97 человек, которые работали на полной ставке. В течение 10 дней подряд они три раза в сутки заполняли анкеты, которые им выдали ученые.

09.04 / 03:17

общество здоровое питание агрегатор Назван продукт, который поможет избавиться от жира на животе

Наше тело накапливает жир при недостатке физической активности и чрезмерном потреблении калорий. Висцеральный жир находится в брюшной полости и обволакивает крупные органы. Как оказалось, оливки содержат вещества, которые помогают избавиться от этого вида жира.

08.04 / 20:15

диета шоколад здоровое питание Вы будете в ярости. Австралийский диетолог опровергла популярные мифы о шоколаде

Молочный шоколад оказался полезнее темного (Фото: VadimVasenin/Depositphotos) Австралийский диетолог Ребекка Гауторн опубликовала полезные советы о шоколаде и новые сведения о том, как он влияет на здоровье.Ребекка Гауторн — очень авторитетный в Австралии эксперт по правильному питанию, опубликовала эти данные в своем Instagram, пишет издание Daily Mail.Гауторн отметила, что в преддверии Пасхи у людей, которые следят за своим здоровьем, могут возникнуть трудности.В связи с этим она сравнила три вида шоколада по калорийности — молочный, темный и веганский.Результат ее проверки оказался неожиданным для пользователей соцсетей, наименее калорийным оказался молочный шоколад.«Оказалось, что молочный шоколад на самом деле содержит меньше калорий и

08.04 / 14:26

правильное питание здоровое питание полезно Что есть, чтобы улучшить настроение: 7 продуктов с триптофаном

Исследования показывают, что низкий уровень серотонина связан с депрессией, что, в свою очередь, негативно влияет на сон и аппетит. Одним из способов повысить уровень "гормона радости" – принимать триптофан.

08.04 / 10:03

здоровое питание Меню правильного питания для снижения веса

В западной диетологии пища оценивается по количеству калорий, которое она содержит. Конечно, при этом принимается в расчет содержание витаминов, микро- и макроэлементов, но в вопросе похудения это имеет небольшое значение.

07.04 / 15:39

здоровье спорт здоровое питание Сколько украинцев придерживаются здорового образа жизни, – опрос

Такие результаты социологического исследования "Всеукраинский омнибус", проведенного исследовательской компанией "Active Group" в марте 2021 года. К теме Как улучшить здоровье: 10 действенных советов 17,7% респондентов также сказали, что своевременно проходят профилактические осмотры у врачей, 7,1% – посещают спортзалы.

07.04 / 13:13

здоровье здоровое питание Новости Здоровье Ешьте дома: регулярное питание в кафе и ресторанах увеличивает риск смерти на 50%

Это ухудшение связано с увеличением калорийности блюд, снижением потребления фруктов и овощей. В ресторанной еде часто большое содержание соли, сахара и насыщенных жиров.

07.04 / 12:55

продукты здоровое питание советы Картошка или макароны: что полезнее для нашего здоровья

Человеку сложно выжить без углеводов. Они обеспечивают организм энергией, которая необходима ему для полноценной деятельности.

07.04 / 11:39

продукты Здоровье и красота здоровое питание Врач-диетолог рассказала об особенностях приема витамина K

Его еще называют витамином коагуляции. Этот самый «К» необходим для образования в печени протромбина. Система свертывания крови — одна из главных наших защитных функций. Если организму ничего не угрожает, то свертывающие и антисвертывающие факторы в порядке, и кровь остается жидкой. Но при патологии моментально запускается процесс, который нацелен на формирование тромба, то есть организм способен в любой момент «заделать» рану сформировавшимся сгустком крови.

Актуальные новости разных СМИ

Все СМИ