диета

диета: популярность в городах

диета: популярность в социальных сетях

диета: Последние новости

+86
Они оценили типы питания по трем рейтингам (каждый по пятибалльной шкале): общему, по эффективности для похудания и по эффективности для здоровья. Первое место в рейтинге заняла средиземноморская диета, которая считается самой сбалансированной.
Врач терапевт, диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева рассказала, как мандарины помогают поддерживать здоровье, физическую форму и даже похудеть. В новогоднем лакомстве хороши не только вкус и аромат, но и низкая калорийность, а также насыщенность витаминами С и А, группы В и микроэлементами.

Все новости дня

belnovosti.by
Ученые рассказали, как питаться, чтобы усилить сжигание жиров
Ученые рассказали о растительной диете, которая ускоряет метаболизм и активно сжигает жиры.Как пишут зарубежные интернет-сайты, исследователи из Комитета врачей по ответственной медицине выяснили, что растительная диета усиливает сжигание калорий после еды, что приводит к потере лишнего веса.В течение 16 недель участники экспериментальной группы придерживались обезжиренной растительной диеты на основе фруктов, овощей, цельного зерна и бобовых продуктов.Другая группа людей в течение этого же времени питалась по привычному рациону.В конце исследования выяснилось, что участники первой группы потеряли на 18% больше лишнего веса, чем участники второй группы.Ученые связывают пользу растительной диеты с инсулинорезистентностью: чем меньше инсулина