здоровое питание - главные новости

11.03 / 11:47

lifestyle питание здоровое питание Оливковое масло как выбирать, польза и вред

В оливковом масле содержится много питательных веществ и витаминов необходимых для нашего организма. Читайте также Сезонные продукты марта: чем лучше питаться в этом месяце В масле есть олеиновая, линолиевая кислоты, жирные кислоты Омега-9, витамин Е.

10.03 / 23:01

здоровое питание публикации Причина не только в питании: от чего люди могут набирать вес

Їх треба знати, щоб розуміти, що робити і до кого звертатися. А рекомендації дієтолога, як харчуватися, щоб нормалізувати вагу беруть до уваги ці захворювання.

10.03 / 19:27

правильное питание здоровое питание Зачем нужно есть сельдерей: полезные свойства, вред, рецепты из сельдерея

Сельдерей – овощ, который считается исключительным продуктом с отрицательной калорийностью. Это значит, что на переваривание овоща организм затрачивает больше калорий, чем он получает употребляя его.Оговоримся сразу, что понятие «отрицательная калорийность» весьма условно, но все же о пользе сельдерея для человеческого организма спорить не приходится — этот продукт однозначно должен быть в твоем меню!Стебель сельдерея, так же как и корень, обладают множеством полезных свойств и минералов, которые борются с варикозным расширением вен, или так называемой «сеточкой», столь нелицеприятной и немилой всем девушкам.В этой статье ты узнаешь:Зачем же нужно есть сельдерей?

10.03 / 19:03

правильное питание здоровое питание Навіщо потрібно їсти селеру: корисні властивості, шкода, рецепти з селери

Селера — овоч, який вважається винятковим продуктом з негативною калорійністю. Це говорить про те, що на перетравлення цього овоча організм витрачає більше калорій, ніж він отримує вживаючи його.Обмовимося відразу, що поняття «негативна калорійність» вельми умовне, але все ж про користь селери для людського організму сперечатися не доводиться — цей продукт однозначно повинен бути у твоєму меню!Стебло селери, так само як і корінь, мають безліч корисних властивостей і мінералів, які борються з варикозним розширенням вен, або так званою «сіточкою», настільки неприємної й нелюбої всім дівчатам.У цій статті ти дізнаєшся:Навіщо ж потрібно їсти селеру?

10.03 / 18:43

еда здоровое питание Великий пост Диетолог дал советы по питанию в Великий пост

В 2021 году Масленицу в России отмечают с 8 по 14 марта. Даже нерелигиозные люди отдают дань традициям и ежегодно пекут или покупают блины с самыми разными начинками.

10.03 / 17:55

еда здоровое питание молоко Росконтроль назвал самые проблемные продукты в Масленницу

10.03 / 17:55

еда здоровое питание Масленица Росконтроль назвал главную опасность готовых блинов

10.03 / 17:10

еда здоровое питание Масленица Диетолог раскрыл секрет диетических блинов

10.03 / 16:48

еда здоровое питание Глава Росконтроля назвал безопасную консервированную рыбу

10.03 / 16:36

еда здоровое питание Масленица В Росконтроле рассказали, какое сливочное масло выбрать

10.03 / 12:12

здоровый образ жизни здоровое питание полезно Что такое спирулина: ингредиент для укрепления иммунитета, хорошей фигуры и "вечной молодости"

Спирулина – это сине-зеленая микроводоросль из рода цианобактерий. В целом виде ее не употребляют и используют только в форме таблеток или порошка, который чаще всего добавляют "зеленым" (фруктовым или овощным) коктейлям и смузи.

09.03 / 23:36

lifestyle здоровое питание вкусные рецепты Сухофрукты: калорийность, польза, как правильно выбрать

Сушеные фрукты или ягоды богаты витаминами и микроэлементами. Употребление сухофруктов способствует укреплению иммунитета, улучшению состояния кожи, волос.

09.03 / 22:36

здоровое питание соль МОЗ Украинцам объяснили, чем опасен избыток соли в рационе и как его избежать

Напомним, правильное питание может помочь избежать появления лишнего веса и ожирения.Также сообщалось, Украинцам объяснили, как спастись от самой частой причины преждевременной смерти.

09.03 / 21:47

овощи здоровое питание МОЗ В МОЗ украинцам объяснили, сколько и какого цвета овощей и фруктов нужно есть, чтобы оставаться здоровыми

Белые и коричневые продукты богаты противораковыми веществами, в частности сульфорафаном и меланином, которые содержат мощные противовоспалительные соединения - аллицин и кверцетин.Защищают от рака и воспаления, стимулируют иммунитет, улучшают пищеварение. Имеют противомикробные на противовирусные свойства.

09.03 / 21:00

праздники здоровое питание Масленица Диетолог рассказала о способах приготовить низкокалорийные блины

Традиционные масленичные блины являются очень сытными, поэтому могут навредить организму, однако их калорийность можно уменьшить без потери вкусовых качеств. Об этом рассказала врач-диетолог, директор медицинского центра "Слим Хаус" Екатерина Александрова.Диетолог напомнила, что бороться за "суперполезные блины" не нужно, поскольку их вкус может испортиться.

09.03 / 17:30

лишний вес питание здоровое питание Диетолог рассказывает, как правильно выбирать фрукты и стоит ли отказываться от них для похудения

В новейшем американском гайдлайне по питанию (2020−2025) указано рекомендуемое количество потребления продуктов на 2000 ккал в день. Для фруктов это два эквивалента чашки (стакана) в день. Обычно 1 чашка (стакан) — это примерно 200−250 мл по объему.

09.03 / 13:21

продукты Здоровье и красота здоровое питание Россиянам назвали семь дешевых продуктов для здорового питания

В список дешевых продуктов, подходящих для правильного питания, необходимо включить курицу, яйца, сухие бобы, гречку, овощи, растительное масло и куркуму. Об этом "Комсомольской правде" рассказала исполнительный директор НИЦ "Здоровое питание" Зинаида Медведева.

09.03 / 11:15

диеты здоровое питание стиль жизни Блинный день. Рецепты для Масленицы по-китайски, по-славянски и по-французски

Масленица с нами уже много веков. Конечно, уже никто не помнит сакрального значения этого праздника, теперь это просто приятная традиция.

09.03 / 04:49

продукты здоровье здоровое питание Названы девять смертельно опасных продуктов

Специалист по питанию Баварского центра потребителей Даниэла Крел назвала неочевидные продукты питания, которые опасны для здоровья, пишет Focus. Первую позицию заняли все виды колбас с большим количеством жиров и соли.

08.03 / 16:09

правильное питание здоровое питание полезно Ученые назвали продукты, которые могут привести к повышению давления

К сожалению, многие продукты, которые, по нашему мнению, являются полезными, на самом деле оказывают совершенно противоположный эффект. Например, согласно данным последних исследований, если вы боретесь с повышенным артериальным давлением, вам следует воздерживаться от употребления обработанного мяса.

08.03 / 04:03

врачи здоровое питание диетологи Врач объяснила, как есть фрукты с пользой для здоровья

Врач-терапевт, диетолог Римма Мойсенко объяснила, как извлечь максимальную пользу для здоровья от поедания фруктов. По словам специалиста, съеденные в неверное время фрукты могут навредить организму, передает радио Sputnik.

07.03 / 12:10

здоровое питание Советы врача Ученые назвали продукты, которые нельзя есть во время месячных

Раз в месяц пиццу, мороженое и сладкое женщинам хочется гораздо сильнее, чем обычно. Вкусная еда становится настоящим спасением во время критических дней, однако позволять себе можно далеко не все.

07.03 / 09:20

здоровье еда здоровое питание Диетологи раскрыли рецепты полезных для здоровья блинов

Замена пшеничной муки на гречишную или кукурузную может сделать традиционные блины не только безопасными, но и полезными для здоровья, сообщает РИА Новости со ссылкой на экспертов.Также на пользу пойдет добавление в рецептуру тыквы и использование масла чиа вместо подсолнечного.

07.03 / 06:08

продукты питания здоровое питание агрегатор Эксперты раскрыли рецепт макарон, который поможет похудеть

Макароны, паста, лапша обычно ассоциируются с блюдами, от которых стоит отказаться, чтобы похудеть. Однако эксперты считают, что их можно продолжать есть, но не сразу после приготовления.

07.03 / 03:33

здоровое питание диетологи блины Диетолог перечислила варианты полезных начинок для блинов в Масленицу

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова перечислила варианты полезных начинок для блинов в масленичную неделю. По словам специалиста, лучше выбирать полезные альтернативы популярным жирным добавкам.

06.03 / 10:46

правильное питание здоровое питание стиль жизни Весенний рацион: как организовать разнообразие в тарелке

Весна отличается от всех сезонов тем, что в этот период мы особенно сильно ощущаем последствия зимнего рациона. Именно зимой питание становится менее полноценным и разнообразным. Меньше солнечных часов, стресс — появляется желание есть жирную, сладкую, калорийную еду.

06.03 / 04:01

здоровье диеты здоровое питание Врач предупредила о риске операции при переедании

Врач-гастроэнтеролог Ирина Бережная предупредила, что переедание может грозить проблемами со здоровьем, которые сможет исправить только хирург, передает радио Sputnik. Специалист напомнила, что чувство насыщения появляется только через 20 минут после употребления пищи.

06.03 / 03:38

здоровое питание диетологи блины Диетолог рассказала, сколько блинов за раз можно съесть в Масленицу

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова заявила, что допустимая разовая порция блинов для человека с нормальной массой тела составляет 150-200 граммов, передает РИА Новости. "С учетом начинки и припека, обычно это три-четыре блинчика.

06.03 / 00:16

похудение здоровое питание Советы диетолога Расширяйте рацион. Как правильно худеть весной

Для похудения нужно, во-первых — есть, во-вторых — есть регулярноКак же хочется, сняв с себя зимнюю одежду, вдруг оказаться стройной, легкой, по-весеннему обновленной! Но, примеряя весенний гардероб, вдруг понимаешь, что любимая юбка тесна, а джинсы как-то не так сидят… Начинается поиск быстрых методов сброса веса, накопившегося за зиму. Время не ждет, поэтому в ход идут экспресс-диеты, голодание, таблетки для похудения.

05.03 / 22:41

здоровое питание агрегатор нео Эксперты рассказали о полезных свойствах ржаного хлеба

Ржаной или черный хлеб многие считают полезнее белого, пшеничного. В одном лишь ломтике содержится множество витаминов и минералов. Эксперты назвали шесть причин, чтобы включить ржаной хлеб в свой рацион.

05.03 / 16:23

здоровье здоровое питание женское здоровье Какая белковая пища самая полезная для женщин

Рекомендации с питанием во всем мире указывают, что ежедневно человек должен получать достаточное количество белков. Но различные белковые продукты могут по-разному влиять на здоровье.

05.03 / 14:40

продукты здоровое питание TUT.BY Неожиданные продукты, которые повышают холестерин

При всей пользе вред от высокого уровня холестерина вполне реален.

05.03 / 11:53

наука питание здоровое питание Ученые назвали новые риски частого потребления мяса

Ранее было известно, что чрезмерное потребление красного мяса и переработанных мясных продуктов (например, бекона и колбас) может быть связано с повышенной вероятностью развития колоректального рака. Ученые решили проверить, может ли высокое потребление мяса в целом повысить или снизить риск других, незлокачественных заболеваний.

04.03 / 20:02

исследования правильное питание здоровое питание Какое количество фруктов и овощей влияет на продолжительность жизни: результаты исследования

Согласно новому исследованию, проведенному Американской ассоциацией сердца, всего лишь 5 порций овощей и фруктов (одна порция должна составлять не менее 80 граммов) может увеличить продолжительность жизни. Исследование установило, что 3 из 5 порций должны быть овощами, остальные 2 – фрукты.

04.03 / 17:10

здоровье здоровое питание Новости Здоровье Какие болезни может вызвать чрезмерное употребление разного мяса

Сегодня многие медицинские организации рекомендуют сократить употребление красного и обработанного мяса. Его связывают в первую очередь с риском развития рака толстой кишки и, в меньшей степени, сердечно-сосудистых болезней и сахарного диабета.

04.03 / 13:48

правильное питание здоровый образ жизни здоровое питание Сколько калорий рекомендуется съедать ежедневно, чтобы похудеть

Калория – это единица измерения энергии. Обычно калории используют для измерения энергетической ценности продуктов и напитков.

03.03 / 12:40

связь наука здоровое питание Названо оптимальное соотношение фруктов и овощей на каждый день

Известно, что диета, богатая фруктами и овощами, помогает снизить риск многочисленных хронических заболеваний. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует заполнять хотя бы половину тарелки фруктами и овощами при каждом приеме пищи.

03.03 / 11:03

Здоровье и красота здоровое питание нео Кефир какой жирности наиболее полезен

Все хорошо в меру. Обезжиренный кефир — идеальный перекус на ночь или временное решение на диете. Но злоупотреблять продуктами с пониженным содержанием жира не стоит.

03.03 / 03:45

давление здоровое питание сердце Ученые назвали повышающие кровяное давление продукты

Специалисты выяснили, употребление каких продуктов следует избегать людям, страдающим повышенным давлением. Оказалось, что многая считающаяся полезной еда таит в себе опасность для здоровья.

03.03 / 00:22

продукты питания здоровое питание холестерин Названы продукты, повышающие уровень холестерина

Частой причиной повышенного уровня холестерина является неправильное питание. Из-за этого могут возникать и другие проблемы со здоровьем. Эксперты рассказали, от каких продуктов уровень холестерина повышается.

02.03 / 17:44

здоровье здоровое питание Новости Здоровье Сколько надо есть фруктов и овощей: новые рекомендации

Недостаточное количество фруктов и овощей в рационе – одна из ведущих причин развития сердечно-сосудистых болезней и увеличения риска смерти. Рекомендации по питанию и профилактике болезней сердца и сосудов указывают, что в день нужно съедать три-шесть порций фруктов или овощей.

02.03 / 02:11

Здоровье и красота здоровое питание инсульт Перечислены способы снизить риск инсульта

Снизить риск инсульта поможет соблюдение универсальных правил, пишет Express со ссылкой на гарвардских экспертов.Они рекомендуют снизить употребление соли, меньше есть колбас, чипсов, копченостей из мяса и рыбы.

01.03 / 16:11

здоровый образ жизни здоровое питание долголетие Ученые назвали точное количество фруктов и овощей, необходимых для долголетия

Процесс увеличения продолжительности жизни долгий, так как требует ежедневной заботы о своем организме. В том числе помочь прожить долгую жизнь может правильное питание.

01.03 / 12:16

lifestyle здоровое питание Тина Кароль стала веганкой

По ее словам, в Намибии она поняла, что люди и животные являются равноправными детьми природы. Поэтому она больше не может употреблять мясо и другие продукты животных. К слову Тина Кароль снялась для обложки украинского глянца: очаровательные фото из Африки За месяц до поездки в Намибию я стала веганом.

28.02 / 13:32

здоровое питание нео средства по уходу Керамиды вместо ретинола: лучший anti-age ингредиент для кожи

Наша кожа состоит из керамидов больше, чем на 50 процентов, поэтому неудивительно, что этот ингредиент играет жизненно важную роль в определении внешнего вида и чувствительности кожи.

28.02 / 12:39

здоровье исследования здоровое питание Наличие этого витамина снижает риск осложнений при COVID-19

Ученые из Высшей школы комплексного обучения Университета Хиросимы считают, что наличие витамина B6 снижает вероятность развития цитокинового шторма при коронавирусе. К теме Кто тяжелее всего переносит коронавирус: 4 основные группы Ведь питание сильно влияет на риск развития сердечных или метаболических заболеваний.

28.02 / 11:37

продукты питания здоровое питание Мясников назвал продукты, которыми легче всего отравиться

Пищевой ботулизм – это отравление, которое происходит в результате попадания в организм ботулотоксинов, содержащихся в еде. Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о том, в каких продуктах чаще всего содержатся такие опасные токсины.

28.02 / 08:28

общество сахар здоровое питание Врач назвала самые безопасные сахарозаменители

Чрезмерное употребление сахара оказывает негативное состояние на здоровье, поэтому многие люди задумываются об использовании заменителей, сообщает радио Sputnik со ссылкой на врача-эндокринолога клиники МГУ, кандидата медицинских наук Зухру Павлову.Она рекомендовала остановиться на таких заменителях сахара, как эритрит, стевия или сукралоза.

Актуальные новости разных СМИ

Все СМИ