Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ 24tv.ua
Кефир на ночь: хорошая или плохая привычка
Кожен другий випадок у моїй практиці – це фраза: "вечером, даже на ночь, я чтобы не есть, – пью кефир. Ну или яблоко грызу. Но не понимаю: все равно не могу похудеть!" Читайте також Ласощі, що підвищують імунітет: цікаві факти про сухофрукти Міцно закарбувалися у головах міфи і вкорінилися як звички ці "краще з'їм некалорійне яблуко" та "вип'ю кефір на ніч".
Щоразу пояснюю клієнтам, чому вони не худнуть – раз, і чому за їхніми аналізами я виставляю преддіабет 2 типу – два. Після цього вони прощаються зі звичками.
Кефір та інші молочні продукти мають високий інсуліновий індекс. Тобто після кожного ковтка кефіру чи ложки творога вам рівень інсуліну різко зростає.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
8 напоминаний, которые помогут вам избавиться от плохих привычек skuke.net / 3 года назад
8 напоминаний, которые помогут вам избавиться от плохих привычек skuke.net / 3 года назад
Кудерметова: в ночь перед финалом я плохо спала, на корт вышла немного нервной championat.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.