здоровое питание - главные новости

07.05 / 15:47

промышленность еда здоровое питание Распространенный пищевой краситель признали опасным в Европе

Искусственный краситель Е-171, применяемый в том числе в пищевой промышленности, больше не будут считать безопасным для человека в ЕС. Как стало известно в пятницу, 7 мая, такое решение приняли в Европейском агентстве по продовольственной безопасности (EFSA).

07.05 / 15:16

продукты здоровое питание агрегатор Полезный для сердца продукт назвала врач

Диетолог-эндокринолог Анастасия Калмурзина рассказала о том, какой фрукт позволит вам поддерживать в тонусе сердечную мышцу. Выяснилось, что употребление в пищу чернослива благотворно влияет на работу жизненно важного органа.

07.05 / 14:31

питание здоровое питание Шеф-повар рассказывает, как приготовить салаты, в которых будет и мясо (или рыба), и много овощей

На 2−3 порции:

07.05 / 12:08

здоровое питание Вся правда о шлаках и токсинах

«Шлаки» – термин псевдонаучный, в доказательный медицине такого понятия просто не существует.

05.05 / 18:08

здоровье самит здоровое питание Чем на самом деле полезен чеснок и кому с ним следует быть осторожнее?

Один зубчик чеснока — это всего 4 ккал, и для своего небольшого размера он также содержит достаточное количество питательных веществ, таких как витамин C, витамин B6 и марганец. В нем также хватает соединений на основе серы.

05.05 / 08:44

праздники здоровое питание Диетолог рассказала, как не «поправиться» за майские праздники

Диетолог рассказала, как не «поправиться» за майские праздники

05.05 / 00:03

продукты здоровое питание агрегатор Названо необходимое количество зелени в день, снижающее риск развития сердечных заболеваний

Нитраты – это соли азотной кислоты, которые влияют на артериальное давление. Их основными источниками являются овощи и зелень. Считается, что нитраты могут увеличить количество оксида азота в организме, а это, в свою очередь, помогает кровеносным сосудам расширяться, понижая кровяное давление.

04.05 / 13:31

праздники еда здоровое питание Диетолог рассказала, как избежать набора лишнего веса в праздники

Диетолог сервиса "СберЗдоровье" Маргарита Макуха посоветовала россиянам контролировать потребление вредной пищи — ее доля не должна превышать 20 % от рациона. Эксперт считает, что это поможет избежать набора лишнего веса в майские праздники, сообщает РИА Новости.

04.05 / 12:44

правильное питание здоровое питание завтрак Утро туманное: полезен завтрак или все-таки нет

Вам, вероятно, случалось испытывать странное чувство по поводу пропущенного завтрака — не урчание в животе, а скорее смутную вину за несомненную обязанность, которой вы легкомысленно пренебрегли.

04.05 / 08:21

правильное питание здоровое питание полезно Как быстро приготовить идеальный завтрак: советы и идеи на каждый день

Чтобы исправить это – попробуйте изменить свои привычки, воспользовавшись нашими советами. Уже через несколько недель регулярного планирования завтраков и перехода на полезные продукты, вы почувствуете, как улучшается ваше самочувствие.

04.05 / 03:20

здоровье здоровое питание агрегатор Почему не нужно жарить рыбу и зачем ее заедают халвой, пояснил турецкий диетолог

В рыбе содержится множество полезных для человека микроэлементов. Однако при неправильном приготовлении можно потерять все ее полезные свойства. Специалист по питанию и диетологии Туба Орнек пояснил, как правильно употреблять рыбу.

03.05 / 12:43

еда питание здоровое питание Шеф-повар делится 3 рецептами супов, которые вы сможете приготовить дома этой весной

Конечно, холодник можно приготовить на кефире или на воде, но таким уже никого не удивишь. А вот суп на сметане получается очень густым, тягучим. Но тут вопрос вкуса: если для вас консистенция этого холодника будет слишком густой — вы можете отрегулировать ее минералкой или обычной водой.

03.05 / 12:17

правильное питание здоровое питание полезно Что есть, чтобы избежать вздутия живота: 20 безопасных продуктов

К счастью, ряд исследований показал, что нас окружает множество ингредиентов, которые способны улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Ешьте их медленно и тщательно пережевывайте – и уже через короткое время вы заметите уменьшение дискомфорта.

02.05 / 16:11

еда питание здоровое питание Идеальный завтрак, что должно быть на тарелке утром

еда дня или совершенно лишняя - сегодня мнения о важности завтрака для здорового образа жизни расходятся. Инго Фробозе - профессор Немецкого спортивного университета в Кельне.

02.05 / 12:16

правильное питание здоровое питание полезно Яйца: как готовить и сколько употреблять – объяснение врача

Яйца – питательные, относительно низкокалорийные продукты, насыщенные жирами, белком, витаминами и минералами. Кроме этого яйца богаты лютеином, холином и зеаксантином, которые полезны для глаз и поддержки когнитивного развития.

01.05 / 16:37

Пасха здоровое питание агрегатор Как есть кулич без вреда для здоровья, рассказала эксперт

На Пасху многие едят кулич, однако это сладкий и калорийный продукт. О том, как можно себя побаловать таким угощением рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

30.04 / 16:20

диета здоровое питание Простая диета оказалась эффективным способом продлить жизнь

Ограничения в еде, интервальное голодание могут снизить угрозу развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, и в итоге продлить жизнь. Подвергаясь испытаниям, стареющие клетки отправляются на утилизацию в первую очередь, таким образом ткани организма омолаживаются. Такие результаты показали несколько исследований.

30.04 / 16:20

Здоровье и красота здоровое питание агрегатор Дефицит витамина В3: признаки, которые можно увидеть на коже

Витамин В3, или ниацин, – один из восьми витаминов группы B. Он способствует преобразовании пищи в энергию, помогает организму усваивать белки и жиры, а также поддерживает здоровье кожи, волос и нервной системы.

30.04 / 13:35

питание здоровое питание Наш организм Диетолог составила пасхальное меню для тех, кто не хочет переедать за праздничным столом

Для приготовления понадобится:

30.04 / 09:26

врач здоровое питание Эндокринолог объяснила, как похудеть без ограничений в питании

Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова рассказала о том, как похудеть не отказывая себе в еде.

29.04 / 18:14

здоровое питание Эксперт рассказал, как приготовить полезный кулич к Пасхе

Диетолог дала совет по приготовлению безвредного кулича на Пасху.

29.04 / 16:58

еда здоровое питание агрегатор Нехватка витамина B12: на серьезную проблему могут указывать болезненные симптомы

Витамин B12 редко упоминают в различных советах, но это незаслуженно: нехватка такого вещества в организме способна привести к печальным, зачастую болезненным проявлениям. Дело в том, что при дефиците B12 может развиться анемия: нехватка красных кровяных телец, которые переносят кислород.

29.04 / 09:53

правильное питание здоровое питание полезно Что случится с телом, если вы откажетесь от обработанных продуктов

Обработанные продукты – это вся еда, состав которой был изменен до того, как она попала на наш стол. Сюда входят мясные, рыбные и овощные консервы, полуфабрикаты, замороженные продукты, уличная еда, кетчупы, майонезы, соусы, изделия из мяса (колбасы, сосиски, бекон), сладости, снеки, пакетированные соки, газированная вода.

29.04 / 07:31

Пасха рецепты здоровое питание Диетолог раскрыла рецепт полезного кулича

Для приготовления пасхального кулича обычно используется мука с "пустыми" калориями и рафинированный сахар, которые не несут никакой пользы для организма. Диетолог сервиса "СберЗдоровье" Маргарита Макуха поделилась рецептом "здорового" кулича, пишет РИА Новости.

28.04 / 16:15

lifestyle питание здоровое питание Тарелка здорового питания: как есть каждый день, чтобы оставаться здоровым

Как много людей сознательно составляет себе меню? Признаемся, большинство из нас считает, что питается правильно только на том основании, что пьет на ночь кефир и несколько раз в месяц завтракает овсяной кашей. А каков на самом деле здоровый рацион? Попробуем выяснить.

28.04 / 15:07

здоровое питание Весенний детокс – кефир с семенами льна

Если вы чувствуете усталость, сонливость, нехватку жизненной энергии, тяжесть в животе, возможно, пришла пора устроить весенний детокс и помочь своему телу обрести легкость.

28.04 / 13:24

здоровье здоровое питание Вегетарианство Врач-диетолог рассказала, к чему приведет резкий отказ от мяса

Врач-диетолог Ольга Шмелева рассказала, как следует отказываться от мяса и к каким последствиям для организма это приведет. По ее словам, не стоит резко отказываться от него, потому что в мясе содержатся необходимые аминокислоты, альтернативу которым найти непросто.

28.04 / 11:14

правильное питание здоровое питание полезно Диетолог назвала 7 низкокалорийных ягод, которые должны быть в рационе

В программах питания, составленных диетологами, ягоды расцениваются как фрукты, дневная порция которых должна составлять не менее 2 порции. При этом чем разнообразнее рацион ягод вы обеспечите себе в течение недели, тем выше будет польза.

28.04 / 10:47

еда питание здоровое питание Как необычно и красиво покрасить яйца к Пасхе теми продуктами, которые есть на вашей кухне

Публикация от Люся Галкина | Фуд-стилист (@lusya_galkina)

27.04 / 11:52

здоровое питание хлеб Врачи рассказали, кому нужно отказаться от хлеба

Европейские медики выяснили, какие изменения в организме говорят о том, что человеку необходимо перестать есть хлеб. Среди таких признаков назвали резкое изменение массы тела, спазмы желудка и резкие перепады артериального давления.

26.04 / 20:12

диета еда здоровое питание Что нельзя есть на ужин: пять главных ошибок, которых стоит избегать

Перед составлением вечернего меню стоит помнить, что ночью, пока вы спите, внутренние органы работают не в полную силу. Поэтому не стоит их излишне загружать переработкой сложной пищи. Это может отразиться на внешнем виде и самочувствии утром.

26.04 / 14:13

диеты здоровое питание Какая диета вам подойдет для снижения веса

Многие ждут, что им скажут: это ешь, а это не ешь. Но так ли полезны на самом деле списки «разрешенных» и «запрещенных» продуктов?

25.04 / 21:27

еда здоровое питание холестерин Главный миф о высоком уровне холестерина в крови развеян врачами

Холестерин, который люди получают через еду, на самом деле не так опасен для организма, как многие считают. Вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний резко повышают другие вещества – насыщенные жиры.

25.04 / 17:57

правильное питание здоровое питание полезно Как получить кальций из пищи: советы диетолога

Человеческий организм не способен продуцировать кальций самостоятельно. Поэтому нам так важно получать его из пищевых продуктов.

25.04 / 13:25

правильное питание здоровое питание полезно Гастрит: что есть при воспалении желудка

Хронический гастрит относится к числу наиболее распространенных заболеваний. В индустриально развитых странах его обнаруживают более чем у 50% взрослого населения.

24.04 / 09:21

лишний вес питание здоровое питание Сбросил 22 кг за 100 дней. История Руслана, который устроил для себя необычный эксперимент

11 января 2021 года Руслан в весе 92 кг при росте 178 см объявил себе войну: решил на 100 дней изменить питание (и при этом не считать калории), делать ежедневные зарядки, ходить по четным дням в бассейн и устраивать челленджи в виде планки, отжиманий.

23.04 / 12:32

правильное питание здоровое питание полезно 7 кулинарных привычек, которые разрушают пользу здоровой пищи

Как это происходит и что разрушает пользу еды? Обо всех этих вещах расскажем далее. Сохраняйте на будущее и пообещайте, что вы прекратите делать эти 7 вещей для своего же здоровья.

22.04 / 18:43

правильное питание здоровое питание День Земли: от каких продуктов отказаться, чтобы уменьшить углеродный след

Что такое углеродный след? Читайте также Экологический подход: 6 вещей, которые помогут вести осознанный образ жизни Если бы каждый человек отказалась от мяса и молочных продуктов, мы бы спасли окружающую среду от тысяч тонн углеродных выбросов. На самом деле за один год животноводство создает столько выбросов углерода, сколько весь транспортный сектор, – рассказывает Дана Ханнес.

22.04 / 14:59

питание здоровое питание Минчанка рассказала, как за неделю вырастила на балконе грибы и получилось ли на этом сэкономить

Татьяна — автор проекта «Вкусный блог», шеф-повар. Она любит экспериментировать на домашней кухне. Вместе с мужем на балконе городской квартиры они растят мяту, в сезон — базилик, иногда и микрозелень для декора блюд. Дома у минчанки «живет» и два чайных гриба — один в банке с черным чаем, второй — с каркаде.

22.04 / 12:32

Беларусь здоровое питание Когда полезно выпить имбирный чай и кому его нельзя

— У имбиря многонаправленное действие на пищеварение:

21.04 / 21:02

здоровье диета здоровое питание На вес золота. Пять продуктов, которые необходимы каждому

Здоровый рацион — сбалансированный и разнообразныйМонодиеты, жесткие протоколы и необоснованные запреты на целые категории продуктов — это, без преуменьшения, бич современной диетологии. При этом ежегодно — новый свод пищевых правил.

21.04 / 16:08

здоровье здоровое питание Пищевые аллергены: какие продукты вызывают аллергию

Заметим, что в соответствии с законом Об информации для потребителей относительно пищевых продуктов 2019 года, владельцы ресторанов в Украине обязаны информировать гостей об ингредиентах, используемые в блюдах, а особенно об аллергенах, входящих в официальный список пищевых аллергенов. Читайте также Зачем организму витамины и в каких продуктах их искать Семейный врач Мария Гунькало рассказала на своей странице в инстаграме о том, какие продукты являются пищевыми аллергенами и где мы их можем потреблять.

21.04 / 14:06

здоровое питание публикации Новости Здоровье Зачем организму витамины и в каких продуктах их искать

Назва фолієва кислота походить від латинського слова "folium", що означає лист. Зелений колір – колір життя і здоров'я! Вперше фолати були виділені з листя шпинату.

21.04 / 10:35

правильное питание здоровое питание полезно Что есть, чтобы устранить боль в спине: советы врача

Врачи предупреждают, что длительная боль спины может сигнализировать о заболеваниях почек, печени или кишечника. Чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник и предотвратить развитие осложнений, эксперты рекомендуют поддержать организм этими продуктами.

20.04 / 16:03

диеты питание здоровое питание Диетолог рассказала, какой бывает овсяная каша и какую (самую полезную) выбирает сама

— Начнем с того, что овсянка может быть из хлопьев и цельнозерновая (овес).

20.04 / 15:57

Пасха lifestyle здоровое питание Собираем пасхальную корзину: какие продукты положить и как сделать их полезными

Обряд сбора пасхальной корзины – один из самых особенных приготовлений к празднику Воскресения Христова. Поэтому важно знать, какие продукты обязательно должны быть в вашей корзине и что они символизируют.

20.04 / 06:42

продукты питание здоровое питание Почему мы так любим нездоровую пищу, хотя знаем о ее вреде

Однако, как бы это ни было парадоксально, люди обычно больше стремятся есть нездоровую пищу, хотя и осознают ее негативное влияние. Почему так происходит? К теме 7 советов, как перестать перекусывать в течение всего дня Есть несколько причин, почему многие люди предпочитают нездоровые блюда.

19.04 / 16:06

здоровое питание Психотерапевт рассказала о негативном последствии здорового питания

Одним из видов нарушения пищевого поведения является зацикленность на здоровом питании. Такое поведение нуждается в коррекции у специалиста. Об этом заявила психотерапевт, руководитель центра ментального здоровья в Реутове Надежда Панова.

Актуальные новости разных СМИ

Все СМИ