здоровое питание - главные новости

03.08 / 10:42

продукты питания здоровое питание агрегатор Полезный завтрак: топ-5 добавок, которые сделают овсянку вкуснее

Овсянка является одним из самых популярных завтраков – она богата клетчаткой и помогает долго сохранять чувство сытости. Однако каша может быстро надоесть. Эксперты в области питания рассказали о полезных добавках к овсянке, которые помогут сделать ее более вкусной и полезной.

03.08 / 05:57

болезнь здоровое питание агрегатор Сладкий чай повышает риск возникновения опасной болезни, заявляют диетологи

Многие предпочитают начинать свой день с чашки сладкого чая, однако такой напиток может представлять опасность. По словам врачей и диетологов, даже одна чашка такого чая в день серьезно увеличивает шансы заполучить серьезную болезнь.

03.08 / 04:36

общество здоровое питание советы Какие ягоды нельзя есть, рассказала врач

Иногда употребление в пищу обычных съедобных ягод может вызвать отравление или спровоцировать инфекционное заболевание. Об этом предупредила кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная.

02.08 / 05:12

закрыть здоровое питание Имбирный мёд

Принимайте всю зиму по 1 ч. ложке в день – это вкусно и полезно! Хранить имбирный мёд нужно в холодильнике. Ингредиенты: Приготовление Очистите и измельчите корень имбиря, добавьте неочищенные измельченные лимоны, туда же измельченную клюкву, курагу и инжир.

01.08 / 22:25

здоровый образ жизни здоровое питание кофеин Крепкие кости: снизить риск остеопороза поможет небольшое обновление рациона

Остеопороз считается одним из самых распространенных заболеваний. Также его называют потерей костной массы. Это метаболическое заболевание скелета, при котором кости теряют свою прочность. С возрастом риск возникновения болезни увеличивается, однако его можно снизить, если заранее немного изменить свой рацион, включив в него ряд продуктов.

01.08 / 20:22

продукты врачи здоровое питание Эндокринолог назвала "убивающие" поджелудочную железу продукты

Эндокринолог клиники МГУ и кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала о продуктах, которые оказывают разрушительное вредное влияние на поджелудочную железу. Специалист обратил внимание на то, что употребление в пищу большого количества сладостей и калорийной еды приводит к накоплению лишнего жира, а также к серьезным проблемам с обменом веществ и гибели клеток поджелудочной. "В жировой ткани неизбежно возникает системное воспаление с оксидативным стрессом, на фоне которого развивается инсулинорезистентность и гибнут клетки поджелудочной железы (не только они), вырабатывающие инсулин", — объяснила Павлова в беседе с "Российской газетой".

01.08 / 10:13

здоровье еда здоровое питание Почему все едят жимолость этим летом

Этим летом многие ели, фотографировали и снова ели жимолость. Разбираемся, откуда появился этот тренд и при чем тут ягоды. Количество постов и Stories с жимолостью этим летом оставило позади фотогеничную клубнику, малину и даже голубику.

01.08 / 07:02

здоровое питание Имбирный мёд

Принимайте всю зиму по 1 ч. ложке в день – это вкусно и полезно! Хранить имбирный мёд нужно в холодильнике.

31.07 / 22:19

болезни здоровое питание диабет По расписанию: лучший режим питания при диабете назвала врач

На уровень сахара в крови могут повлиять не только продукты, но и время, в которое принимается пища. Так как диабет второго типа является результатом плохой выработки инсулина – гормона, регулирующего уровень сахара в крови, при этом заболевании такой контроль важен особенно.

31.07 / 15:17

здоровье здоровое питание Противовоспалительная диета: что это и как работает?

Ученые уже выяснили, что наша красота, здоровье и даже продолжительность жизни зависят от микрофлоры кишечника. Поддерживать ее здоровой — наша основная задача.

31.07 / 10:07

диета питание здоровое питание Разговор с диетологом: польза FMD-диеты, интервальные практики и фрукты до 15.00

Фрукты лучше есть утром, а не вечером, зато на ужин можно позволить себе кусочек сала. Фокус поговорил с диетологом Кариной Дейнеко о том, как имитация голодания стала новым трендом, почему интервальное питание подходит почти всем пациентам и зачем отказываться от перекусов.

31.07 / 06:18

Здоровье и красота здоровое питание агрегатор Как начать утро с пользой: шесть простых советов для завтрака

Чтобы получить заряд бодрости и энергии утром, нужно соблюдать всего несколько простых правил. Специалисты рассказали, какие привычки помогут сделать утро правильным.

31.07 / 02:34

здоровое питание советы агрегатор Без ожогов: продукты и напитки, которые помогут защитить кожу от солнца

Хороший солнцезащитный крем является наиболее важным средством, защищающим от ультрафиолетовых лучей. Но укрепить естественную защиту организма могут и определенные продукты.

30.07 / 12:56

здоровое питание красота и здоровье Сколько углеводов нужно организму

Общественное мнение объявило углеводам войну, как основной причине лишнего веса. Многие диеты основаны на полном отказе от углеводов.

30.07 / 09:04

ожирение здоровое питание тело Женщина сбросила 71 килограмм за два года и стала популярной моделью

Бразильянке, страдающей ожирением, удалось сбросить 71 килограмм и стать популярной моделью за два года. Жительница Бразилии прославилась в соцсетях, сообщает Daily Star.

29.07 / 20:36

Здоровье и красота здоровое питание Зеленый коктейль для похудения

Зеленые коктейли легко усваиваются пищеварительной системой. Когда они хорошо перемешаны в блендере, большинство клеток зелени и фруктов раздробляются, облегчая организму усвоение ценных питательных веществ.

29.07 / 17:35

здоровое питание красота и здоровье Сколько углеводов нужно организму

Общественное мнение объявило углеводам войну, как основной причине лишнего веса. Многие диеты основаны на полном отказе от углеводов. С другой стороны, углеводы являются источником энергии и участником биохимических процессов в организме и полный отказ от них приведет к нарушению обмена веществ и другим серьезным проблемам.

29.07 / 08:09

Здоровье и красота здоровое питание Зеленый коктейль для похудения

29.07 / 02:13

мозг здоровое питание агрегатор Пища для ума: топ-5 лучших продуктов для развития памяти

С возрастом становится тяжелее запоминать все, что нам хотелось бы помнить. Жизнь постепенно заполняется стикерами со списками дел и планами. При этом немногие знают о продуктах, добавив в рацион которые, можно значительно улучшить свою память.

29.07 / 00:17

здоровье полезные продукты здоровое питание Фреш или не фреш? Вот в чем вопрос! Пить ли свежевыжатые соки?

Я углубилась в специальную литературу по здоровому питанию, и вот что выяснила. Всеми любимый томатный сок чрезвычайно полезен!

28.07 / 12:08

здоровье диета здоровое питание Без сладкого: минус 10 кг на LCHF-диете

“Приятного аппетита!” – профессионально скрывая эмоции, желает мне официант. Ему есть чему удивляться. Он только что принес мне двойную порцию сочного жирного стейка.

27.07 / 07:01

продукты здоровое питание агрегатор Заряд бодрости: правильный завтрак для тех, кому не хватает энергии

Для многих утро – не самое приятное время суток. Особенно это касается тех, кто никак не может проснуться из-за бессонницы или недостатка сна. Получить заряд бодрости поможет правильный завтрак.

26.07 / 05:47

давление здоровое питание гипертония Снижают кровяное давление: названы лучшие продукты для завтрака

Высокое кровяное давление можно контролировать с помощью правильного рациона питания. Особенно это касается завтрака, так как это самый важный прием пищи. Специалисты рассказали, какие продукты в начале дня помогут снизить кровяное давление.

26.07 / 02:05

здоровое питание гипертония агрегатор При гипертонии и отеках: сладкий летний плод для здоровья

Дыня – одна из важнейших летних культур. Некоторые ценят ее за сладкий вкус и невысокую калорийность. При этом не стоит забывать, что она имеет много преимуществ для оздоровления организма.

26.07 / 02:05

продукты здоровое питание агрегатор Картофель может увеличивать риск возникновения трех опасных болезней, заявили врачи

В рационе практически каждого человека присутствует картофель, однако избыток этого продукта способен представлять риск для здоровья. Проблемы могут возникнуть в первую очередь из-за высокого содержания в этом овоще углеводов.

23.07 / 09:23

диета здоровое питание советы 25 коротких советов по питанию, чтобы похудеть без усилий

#1. Хочется перекусить печеньем? Сначала выпейте стакан воды — часто жажда маскируется под голод.#2. Еще один экспресс-тест на аппетит — посмотреть на яблоко.

23.07 / 07:10

Здоровье и красота здоровое питание агрегатор Скрытую опасность популярного завтрака назвали специалисты

Многие предпочитают есть на завтрак хлопья, так как они не требуют времени для готовки. Кроме того, в миске с хлопьями содержится множество питательных веществ, включая клетчатку, фолиевую кислоту, железо, цинк, витамины A и B.

23.07 / 04:42

продукты здоровое питание агрегатор Омолаживающий рацион: названы продукты, которые замедляют старение

Механизм старения на данный момент довольно хорошо исследован, поэтому есть множество способов контролировать его протекание. Это возможно сделать и с помощью питания, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

23.07 / 03:02

здоровое питание симптомы Медовая вода – вкусное средство оздоровления и снижения веса

Натуральный мёд и теплая вода – источник заряда и энергии на весь день из-за уникального состава мёда, с помощью которого можно не только разбудить организм с утра, но и победить первые симптомы простуды благодаря активной стимуляции иммунной системы.

23.07 / 02:42

здоровое питание диабет агрегатор Диабет второго типа: назван популярный продукт, который повышает сахар в крови

Диабет второго типа представляет серьезную опасность для здоровья, так как уровень сахара в крови значительно повышается. Даже полезные на первый взгляд продукты могут нанести вред людям с этим заболеванием.

23.07 / 01:49

здоровый образ жизни здоровое питание агрегатор От них не толстеют: типичные заблуждения про калории

Калорийность продуктов питания указывают на любой этикетке, однако не все знают, что это значит. Например, при указании энергетической ценности пищи на упаковке продукта пишут именно килокалории, а не калории. Эти понятия часто путают.

22.07 / 08:53

кофе здоровое питание агрегатор Почему нельзя пить только кофе на завтрак: три последствия для здоровья

Чтобы проснуться и получить заряд бодрости, многие пьют кофе. Однако только один бодрящий напиток с утра без полноценного завтрака не принесет организму пользы, считают эксперты. Они рассказали, к чему это может привести.

21.07 / 18:08

здоровое питание Медовая вода – вкусное средство оздоровления и снижения веса

21.07 / 11:29

болезни здоровое питание агрегатор Против боли при артрите: названы три лучших продукта на завтрак

Артрит обычно проявляется болью в суставах, воспалением и, как следствие, ограниченностью движений. Однако несколько изменений в ежедневном рационе помогут снизить болевые ощущения при этом заболевании. Специалисты назвали три лучших продукта для завтрака, которые помогут избежать неприятных симптомов.

20.07 / 17:39

молочные продукты здоровое питание Прогноз: Продажи коровьего молозива будут расти на 6% в год

Об этом со ссылкой на оценки аналитиков Transparency Market Research (TMR) пишет Food Navigator.

20.07 / 15:08

здоровое питание советы агрегатор Питание после 60: лучшие продукты для сохранения полноты жизни

Людям в возрасте необходимо употреблять продукты, сохраняющие здоровье сердца и разума. При этом, пища должна быть разнообразной, содержать весь комплекс нужных организму витаминов и минералов.

20.07 / 14:20

Здоровье и красота здоровое питание агрегатор Замедлить старение после 50 лет помогут шесть простых продуктов

К сожалению, совсем остановить процесс старения нельзя, однако бережное отношение к своему здоровью поможет замедлить ухудшение его состояния и оставаться в хорошей физической и психологической форме как можно дольше. Снизить темп старения организма могут помочь несколько продуктов, регулярное употребление которых благотворно влияет на самочувствие человека.

20.07 / 13:56

здоровое питание советы агрегатор Для долголетия и здоровья сердца: какую рыбу нужно есть не реже двух раз в неделю

Нехватка жирных кислот омега-3, в большом количестве содержащихся в морской рыбе жирных сортов, может увеличить риск смерти. Особенно важно достаточное количество этого вещества для пожилых людей.

19.07 / 10:27

правильное питание лишний вес здоровое питание Что бы такое съесть, чтобы похудеть?

Приняв решение снизить вес, многие люди садятся на диеты или подсчет ккал и даже получают результат, который сохраняется пару недель, месяцев и, за редким исключением, лет.

19.07 / 09:38

болезни здоровое питание советы Об опасности кофе для здоровья костей предупредили ученые

В небольшом количестве кофе обычно полезен. Но пить слишком много этого бодрящего напитка вредно по разным причинам. Избыток кофеина негативно влияет не только на сердце и сосуды. Он, как выяснили исследователи из Университета Южной Австралии, может быть связан с повышенным риском развития остеопороза – заболевания, характеризующегося снижением плотности и прочности костей.

19.07 / 09:38

здоровое питание советы агрегатор Завтрак с аппетитом: 7 простых способов улучшить вкус популярной каши

Овсяная каша полезна. В ней содержатся витамины, питательные вещества, клетчатка, белок, антиоксиданты. Многие диетологи считают овсянку отличным вариантом для завтрака. Однако ее вкус нравится далеко не всем и быстро приедается.

19.07 / 05:10

витамины здоровое питание агрегатор Лучше апельсина: 7 продуктов с высоким содержанием витамина C

Витамин C – антиоксидант, который может помочь улучшить кожу и сохранить здоровье иммунной системы. Он также полезен для снижения риска развития хронических заболеваний, таких как рак, атеросклероз, диабет, нейродегенеративные заболевания.

18.07 / 11:40

правильное питание лишний вес здоровое питание Что бы такое съесть, чтобы похудеть?

18.07 / 07:15

питание здоровое питание лето Диетолог рассказала, чем вредно завтракать в жару

Врач-диетолог Нурия Дианова призвала россиян корректировать режим питания в жару. Специалист назвала блюда, от которых следует отказаться в разгар лета.

17.07 / 09:38

еда здоровое питание рецепт Что на завтрак: от киноа с томатами и базиликом до тортильи с редиской и скрэмблом

Чтобы завтрак был в радость даже в жаркие дни, предлагаем попробовать 3 соленых рецепта, в которых вас удивят карамелизированные в соевом соусе грибы, подогретые томаты с базиликом и кукурузная тортилья с легкой начинкой.

15.07 / 14:18

здоровое питание Стало известно, как питание влияет на развитие рака и диабета

Ученые из Харбинского медицинского университета выяснили, что не только употребление правильных продуктов, а также их грамотное распределение в течение дня включает в себя здоровое питание. Исследование было опубликовано на сайте Американской кардиологической ассоциации.

14.07 / 14:14

диеты похудение здоровое питание Диета Аткинса: почему не стоит ее придерживаться

Диета Аткинса это одна из самых распространенных «стандартных» диет. В чем ее достоинства? Основная идея диеты Аткинса заключается в очень ограниченном употреблении в пищу углеводов для целей активизации так называемого «кетонного обмена».

14.07 / 06:55

здоровый образ жизни здоровое питание агрегатор Питательный завтрак: чем мюсли полезны для здоровья

Сбалансированный завтрак играет важную роль в поддержании здоровья организма. И что может быть лучше, чем добавить в свой рацион мюсли, богатые питательными веществами? Они представляют собой комбинацию овсяных хлопьев, свежих и сушеных фруктов, семян и орехов и, помимо интересного вкуса, дарят дополнительную энергию и жизненные силы, чтобы эффективно проводить свой день. О преимуществах этой смеси злаковых далее расскажет "Профиль".

Актуальные новости разных СМИ

Все СМИ