29.07.2021 - 02:13 / profile.ru

Пища для ума: топ-5 лучших продуктов для развития памяти

С возрастом становится тяжелее запоминать все, что нам хотелось бы помнить. Жизнь постепенно заполняется стикерами со списками дел и планами.

При этом немногие знают о продуктах, добавив в рацион которые, можно значительно улучшить свою память. Жирная рыба Порядка 60% мозга человека состоит из жира, а около 30% жира в мозге состоит из жирных кислот омега-3, которые в большом количестве содержатся в лососе, форели, сельди и сардинах, пишет портал Ladders.

Сразу несколько исследований подтвердили, что употребление этих продуктов снижают риск развития болезни Альцгеймера. Грецкие орехи Этот натуральный продукт, также содержащий большое количество омега-3 жирных кислот, известен тем, что положительно влияет на здоровье сердца.

мозг здоровое питание агрегатор

Читать на profile.ru

Все новости от profile.ru

Об этом же в других СМИ

Подмосковье вошло в топ-5 регионов России по индексу развития турпотенциала vm.ru / 2 года назад

На украинском топ-курорте детей кормили продуктами с "сюрпризом": фото и видео apostrophe.ua / 2 года назад

Космическая гонка миллиардеров — только начало нового этапа развития человечества enovosty.com / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают