Диета Аткинса это одна из самых распространенных «стандартных» диет. В чем ее достоинства? Основная идея диеты Аткинса заключается в очень ограниченном употреблении в пищу углеводов для целей активизации так называемого «кетонного обмена».Кетонный обмен позволяет брать энергию из жиров и, таким образом, эффективно сбрасывать собственную жировую массу.
В «в чистом виде» эта диета достаточно вредна и практически неприменима для повседневной жизни, если придерживаться принципам разумного осознанного питания.Которое мы условно назовем «правильным».
В «чистом виде» эту диету нельзя рекомендовать никогда и никому. По причине явных методических провалов в декларации ее принципов, а также очевидного вреда для организма.
Читать на skuke.net