19.07.2021 - 05:10 / profile.ru

Лучше апельсина: 7 продуктов с высоким содержанием витамина C

Витамин C – антиоксидант, который может помочь улучшить кожу и сохранить здоровье иммунной системы. Он также полезен для снижения риска развития хронических заболеваний, таких как рак, атеросклероз, диабет, нейродегенеративные заболевания.

Согласно нормам Роспотребнадзора, среднесуточное потребление витамина С должно составлять от 55 до 70 мг, если в организме нет четко выраженного дефицита.

При этом управление по контролю за пищевыми продуктами и лекарственными препаратами США (FDA) утверждает, что в организм должно поступать не менее 75 мг для женщин и 90 мг для мужчин витамина в день.

витамины здоровое питание агрегатор США

Читать на profile.ru

Все новости от profile.ru

Об этом же в других СМИ

Больше, чем в моркови: названы полезные продукты, богатые витамином A profile.ru / 2 года назад

Корзина долголетия: ученые перечислили продукты, продлевающие жизнь ren.tv / 2 года назад

Американские ученые перечислили продукты, способствующие долголетию ria.ru / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают