лишний вес - главные новости

Наличие лишнего веса – это не только эстетический недостаток. Чрезмерное накопление жировой клетчатки в подкожном слое и на внутренних органах приводит к ожирению.

По словам звезды фильмов Идеальный голос и Отпетые мошенницы, она поправилась почти на 14 килограмм. Австралийская актриса Ребел Уилсон, которой почти два года назад удалось похудеть на 35 килограммов, пожаловалась, что снова начала набирать вес.

В свое время Шэрон прошла через операзию уменьшения желудка, но несколько лет назад решилась еще и на применение популярного препарата, который назначают больным сахарным диабетом. Он, как оказалось, способствует похудению, что уже успели оценить знаменитости. Телеведущая и жена музіканта Оззи Осборна, Шэрон, которая в свой 71 год невероятно похудела, сбросив почти 20 килограммов с помощью популярного среди знаменитостей препарата "Озмпик", семаглутида, который обманывает мозг, заставляя его думать, что человек не голоден.

Кофе — это не только замечательный энергетик, который поднимает настроение каждый день, но и отличный напиток для тех, кто пытается сбросить вес.

Забота о фигуре и поддержание здорового образа жизни могут стать настоящим испытанием в период праздников. С их изобилием коктейлей, десертов и калорийных блюд легко потерять контроль над питанием. Именно об этом предостерегает знаменитый диетолог Ким Шапира, предлагая полезные советы по праздничному питанию.

Сезон сытных блюд и большого количества напитков прошел, пришло время «насладиться» отработкой новогодних вкусностей дома или в спортзале.Праздничный сезон — это замечательное время, наполненное вкусными блюдами и праздничными напитками. Однако с началом нового года многие из нас сталкиваются с последствиями этих веселых пиров в виде лишних килограммов.Но пришло время начать свое фитнес путешествие и сбросить килограммы после отпуска с помощью пяти суперупражнений, которые можно выполнять дома или в тренажерном зале.Предлагаем пять действенных упражнений для того, чтобы сбросить несколько лишних килограммов.Перед началом тренировки стоит активно растянуть мышцы, чтобы помочь вашим суставам и мышцам привыкнуть к движению, которое они собираются выполнять.Интервалы спринтерского бега предусматривают короткие серии бега с максимальным усилием.Найдите открытое пространство или используйте беговую дорожку.

Кофе — это не только замечательный энергетик, который поднимает настроение каждый день, но и отличный напиток для тех, кто пытается сбросить вес. Кроме того, есть несколько «секретных» добавок, которые сделают вкус напитка выразительнее и оригинальнее, а вам помогут быстрее избавиться от лишних килограммов без усилий. Подпишись на Hyser.

Многие люди начинают борьбу с лишним весом именно с нового года, особенно после того количества вкусностей и десертов, которые были съедены за праздники. Чтобы облегчить эту задачу, диетологи назвали 3 способа, которые помогут стать стройнее. Здоровое и устойчивое снижение веса — это не просто быстрые решения, а, скорее, сбалансированный и осознанный подход к питанию, физической активности и образу жизни в целом.

Подпишись на Hyser. com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Избавление от лишнего веса часто становится серьезной проблемой, которую человек сталкивается из-за неправильного образа жизни, сидячего образа деятельности и невнимательности к продуктам питания.

Несколько сложно найти даму, которая была бы полностью удовлетворена своим телом – каждая мечтает о совершенстве, особенно говоря о своей фигуре. Подпишись на Hyser. com.

Череда праздников предусматривает частые застолья, походы в гости и вечерние посиделки с друзьями. Праздничный стресс часто вызывает эмоциональное переедание, но есть способы его избежать и провести праздники без ущерба для здоровья. Возможно, это и "самое чудесное время года", но это не значит, что оно не вызывает стресса.

Зимой мы меньше двигаемся и чаще лежим на диване, а если добавить к этому еще и зимнюю хандру, которая заставляет нас снижать социальную активность и компенсировать падение настроения едой, то логично, что зимой управлять весом становится сложно. Небольшой плюс на весах в это время года — почти неизбежная реальность: исследование показало, что взрослые прибавляют в среднем не менее полкило с середины ноября до середины января. Что делать в таком случае? Изменив некоторые пищевые привычки и образ жизни, вы сможете выйти из "спячки" если не в привычном, то в лучшем виде.

Зак Манси рассказал о небольшом изменении, которое помогло ему начать путь к снижению веса. Он надеется, что размещение видео в соцсетях, рассказывающее о его методе, вдохновит других. Доктора сказали Заку Манси из Огайо, США, когда ему было всего 20 лет, что он может не дожить до своего 25-летия.

Невозможно представить праздник без пышного стола с кучей вкусной и калорийной еды. И хочется все попробовать.. Настолько, что после недели зимних праздников уже не застегивается пуговица на джинсах.

Любовь приносит не только счастье и удовлетворение, но и сюрпризы в виде лишних килограммов и сантиметров на вашей талии. Любовь – это красивая и сложная эмоция, которая может во многом изменить вашу жизнь. Но замечали ли вы, что люди, которые счастливы в отношениях и браке, со временем набирают несколько лишних кило, а может и не несколько.

Если ужин — ваш основной и самый большой приём пищи за день, стоит пересмотреть своё питание. Специально для Фокуса нутрициолог Наталья Козак рассказывает, когда и что нужно есть вечером, чтобы иметь крепкое здоровье и стройную фигуру. Абсолютно каждый из приемов пищи важен для формирования нашего здоровья и самочувствия.

Эксперты в области здравоохранения рассказали о трех простых способах, которые помогут избежать прибавки в весе во время рождественских и новогодних праздников. Зима — время праздников и, конечно же, вкусных блюд и сладостей. От роскошных застолий до соблазнительных угощений — праздничный сезон славится своими кулинарными изысками.

Когда-то Леонид Андреев занимался спортом, был дважды женат и имел хозяйство. Однако пять лет до смерти он провел в статусе отшельника. Один из самых толстых мужчин в мире умер после пяти лет пребывания дома.

Сложно представить человека, который в последние несколько лет не сталкивался со стрессом. Есть люди, которые во время нервного напряжения худеют, а есть те, кто поправляется, поэтому важно знать, почему так происходит. Большинство из нас часто сталкиваются с тем или иным стрессом.

Вероятно, вы понимаете, что не существует волшебного эликсира или упражнения, которые за одну ночь сделают вас стройнее. Но есть способы, которые действительно могут помочь, достаточно проявить немного упорства. "Энергетический баланс сводится к единственной идее: все калории должны учитываться на основе принципа термодинамики", — объясняет тренер Саша Миховилович.

Борьба с лишним весом вовсе не означает жесткие ограничения и отказ от фруктов. Диетологи рассказали, как бананы могут помочь вам эффективно и вкусно похудеть. Будь то теплая буханка бананового хлеба, только что вынутая из духовки, смузи или простой перекус перед тренировкой, бананы могут стать питательным и вкусным дополнением к вашему рациону.

За прошедшие 70 лет калорийность блюд в кулинарных книгах выросла на 44%С каждым годом мы едим все больше и больше. Еще ни одна страна за последние 30 лет не начала худеть, хотя кое-где темпы ожирения и уменьшились.

Кайли не только прошла сложный путь потери веса и дальнейшего контроля над собой, но и учит других, как улучшить качество жизни. 28-летняя Кайли Роббинс из Огайо сбросила 45 килограммов. Катализатором для похудения стали такие рутинные вещи как подметание пола и одевание, пишет Daily Mail.

Эксперты по питанию дают рекомендации, которые помогут ускорить ваш обмен веществ и легко избавиться от лишних килограммов. Метаболизм — это невидимый двигатель, который дает вам энергию и определяет, насколько эффективно ваше тело сжигает калории и лишний жир. Но как узнать, что ваш метаболизм работает на полную мощность? Согласно различным исследованиям, количество метаболически здоровых взрослых американцев чрезвычайно мало, даже среди людей с нормальным весом.

В эпоху здорового образа жизни и стремления к идеальному телу, практически каждый озабочен тем, как похудеть и избавиться от жира на животе. Лишний вес зависит от множества факторов, ключевым из которых является питание. Овощи обычно считаются основным продуктом любой сбалансированной диеты, и вы будете удивлены, узнав, что даже эти, казалось бы, здоровые продукты потенциально могут способствовать образованию жира на животе.

В сочетании со сбалансированной диетой и физическими упражнениями эти полезные напитки помогут вам похудеть и получить плоский живот. Когда дело доходит до похудения, вы можете контролировать, что попадает в тарелку, но не менее важным является и то, что вы пьете. Хотя напитки часто упускаются из виду, когда речь идет о похудении, они играют важную роль в контроле веса.

66-летний сценарист Ричард Кертис, который работал над такими известными фильмами как Дневник Бриджит Джонс и Реальная любовь, признал, что его изображение женщин в кино было «глупым и неправильным».Такие мысли он озвучил в интервью своей дочери Скарлетт, пишет Independent.Британский сценарист отметил, что шутки о женском весе больше не смешны. Отвечая на вопрос, хотел бы Кертис что-то изменить в своих сценариях из-за критики в адрес образов женщин в фильмах Дневник Бриджит Джонс и Реальная любовь, мужчина ответил: «Думаю, я был просто глупым и ошибался насчет этого».В Дневнике Бриджит Джонс героиня Рене Зеллвегер описана как имеющая «попу размером с Бразилию», а сам фильм фокусируется на внешности и весе Бриджит Джонс, одна из целей на год которой — похудеть.Персонаж Натали, которую играет Мартин МакКатчеон в фильме Реальная любовь, также подверглась неприятным комментариям относительно своего веса и фигуры, в том числе от бывшего парня, который заметил, что никому не понравится девушка с большими бедрами.Ричард Кертис отметил, что еще несколько лет назад был удивлен замечанием дочери, которая сказала ему, что сейчас некорректно людей называть «толстыми».

С наступлением холодов люди часто замечают, что набирают вес. Хотя мы должны худеть, ведь на обогрев тела тратится больше энергии. Специально для Фокуса нутрициолог Наталья Козак рассказывает, почему так происходит, и как не потолстеть за осень и зиму.

Бывает так, что во время похудения, вы правильно питаетесь, высчитываете каждую калорию и грамм, а вес стоит. Не стоит сразу опускать руки, возможно вы не учли жидкие калории, которые потребляете ежедневно. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Алина Дяченко рассказывает, в каких любимых напитках скрываются калории, которые мешают вам избавиться от лишнего веса.

Пытаясь похудеть, мы радуемся каждому потерянному грамму. Однако ежедневное взвешивание может больше навредить, чем помочь в процессе потери веса. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Галина Сеник рассказывает, почему не нужно взвешиваться каждый день и как эта информация может убить мотивацию и желание идти к фигуре своей мечты.

Знаменитость придумала для себя "наказание" на случай, если не похудеет до конца 2023 года. Украинская певица Анастасия Приходько рассказала, что хочет похудеть на десять килограммов. О своей борьбе с лишним весом она поделилась в Instagram.

Певица Анастасия Приходько села на диету. Она отметила, что это дается ей непросто. Украинская певица, заслуженная артистка Украины Анастасия Приходько рассказала, что хочет похудеть на 10 килограмм и начала борьбу с лишним весом.

Иногда увеличение веса говорит вовсе не о лишнем весе и избытке жира в организме, а о задержке воды. Эксперты рассказывают о том, что важно знать об отеках. Если утром вы проснулись с "надутым животом", то возможно, виновата вода.

Стройная фигура на 70% зависит именно от питания, поэтому, если хотите иметь плоский подтянутый животик, включите эти 7 суперпродуктов в свой рацион. Суперпродукты полны питательных веществ, таких как витамины, минералы, антиоксиданты, клетчатка и полезные для сердца жиры. Поэтому, еда, которую относят к категории "супер", действительно приносит неоспоримую пользу вашему здоровью.

Физиологически, когда наш организм нуждается в пище, мы ощущаем голод, но иногда эти настройки по каким-то причинам сбиваются, и тогда мы постоянно хотим есть. Специально для Фокуса диетолог Анна Безык рассказала, что влияет на гормон голода и как его нормализовать, внеся простые корректировки в свой распорядок дня и питание. Гормон голода – грелин - вырабатывается у нас в желудке (частично в кишечнике, поджелудочной железе, головном мозге и легких) при отсутствии пиши и является прямым сигналом нейронам мозга для действий, направленных на поиск еды.

Продукты с высоким содержанием жиров обычно очень вкусные и сильно калорийные, поэтому чрезмерное употребление может навредить и здоровью, и фигуре. Иногда кажется, что избавиться от лишнего веса и стать обладательницей подтянутого живота, очень сложно. Диета, физические упражнения и здоровый образ жизни — похудение требует упорного труда и самоотверженности.

Процесс похудения зачастую изнурительный, поэтому требует терпения и определенного времени. Однако часто отсутствие результатов связано с определенными ошибками, которые совершают большинство людей, желающих похудеть. Если вы решили худеть самостоятельно, то наверняка столкнетесь с определенными сложностями, именно из-за того, что будете совершать ошибки.

Учёные из Университета Южной Австралии провели эксперимент и выяснили, что миндаль эффективен в борьбе с лишним весом. Оказалось, что этот орех позволяет контролировать чувство голода и улучшает здоровье сердца. Об этом MedicalXpress.

Телеведущая Опра Уинфри никогда не уклонялась от публичного обсуждения этой проблемы, так как сама ведет многолетнюю борьбу со своим весом. 69-летняя ведущая Опра Уинфри в Нью-Йорке в рамках программы Oprah Daily "Жизнь, которую вы хотите " провела панель с целью переосмыслить проблему ожирения и кризиса веса, сообщает Daily Mail. К ней присоединились диетологи и психолог Рэйчел Голдман.

Если вы заметили, что вокруг живота, рук и бедер скапливается лишний жир, нужно срочно это исправлять. Наличие избыточного веса является явным признаком того, что вы подвержены риску различных проблем со здоровьем, таких как ожирение, диабет, болезни сердца и многое другое. По мнению экспертов, здоровый образ жизни, такой как сбалансированное питание и регулярные физические упражнения, играет решающую роль в достижении более стройного и здорового телосложения.

Ученые определили, что популярная специя кардамон выходит за рамки кулинарии и способна улучшить ваше здоровье и потенциально влиять на снижение веса. Новое исследование, проведенное A&M AgriLife Техасского университета, показало, что потребление кардамона имеет массу преимуществ для здоровья, среди которых сжигание жира и уменьшение воспаления, что делает кардамон "суперпродуктом". Исследование возглавил доктор Луис Сиснерос-Зеваллос, профессор садоводства и пищевой науки Техасского университета A&M.

Научное исследование, опубликованное в журнале Science Advances, предполагает, что эпидемия ожирения могла начаться гораздо раньше, чем обычно считается — еще в 1930-е годы. За последние 50 лет уровень ожирения в мире утроился, что создало серьезный кризис общественного здравоохранения.Исследование, основанное на исторических данных о датской молодежи, выявило, что проблема лишнего веса началась задолго до официального ее признания.К подобным выводам авторы пришли, изучив данные о весе и росте датских школьников и молодых мужчин, собранные в период с 1930-х по 1980-е годы.

Обладающая уймой полезных свойств и уже давно укоренившая себя в мире кулинарии не только благодаря своим вкусовым качествам специя, похоже, обзавелась новым преимуществом. Куркума уже давно стала излюбленной специей на кухнях миллионов людей по всему миру, а ее популярность подкрепляется ее полезными свойствами. И, похоже, в рядах ее оздоровительных качеств скоро будет пополнение, ведь последнее исследование показывает, что куркума может быть эффективна при лечении изжоги — распространенного заболевания пищеварительной системы.

Диетологи назвали простые, но крайне эффективные привычки, которые помогут вам избавиться от лишнего веса, не прикладывая чрезмерных усилий. Это все достаточно просто включить в свою жизнь и наслаждаться отличным результатом. Кажется, что избавление от жировых отложений с возрастом становится все более сложной задачей, особенно после 30 лет.

В попытках избавиться от лишнего веса женщины перебирают все возможные варианты. Всевозможные диеты, изнурительные тренировки и даже БАДы и разрекламированные порошки разных сетевых фирм идут в ход.

Гормоны играют очень важную роль в организме, и от их баланса зависит благополучие и здоровье. Если какой-то из гормонов не в норме, возникает дисбаланс, который влияет, в том числе и на вес. Специально для Фокуса диетолог Анна Безык рассказала о том, как кортизол влияет на наш вес.

Если вы стремитесь похудеть, постарайтесь ужинать пораньше, по крайней мере за 2–3 часа до того, как вы планируете лечь спать. Если вы пытаетесь похудеть, возможно, вы задумались над тем, что и в какое время лучше есть. Вы наверняка знаете, что нужно обязательно завтракать, не пропускать обед и ужин.

Если вы снова и снова становитесь на весы и не видите результата, хотя много тренируетесь и питаетесь правильно, стоит обратить внимание на факторы, которые могут мешать достижению ваших целей по снижению веса. Для многих женщин поддержание здорового веса после 30 лет и старше становится все более сложной задачей. Они часто обнаруживают, что, несмотря на все усилия, не в силах сбросить упрямые килограммы.