Для долголетия и здоровья сердца: какую рыбу нужно есть не реже двух раз в неделю
Нехватка жирных кислот омега-3, в большом количестве содержащихся в морской рыбе жирных сортов, может увеличить риск смерти.
Особенно важно достаточное количество этого вещества для пожилых людей. Согласно Framingham Heart Study – долгосрочному медицинскому исследованию сердечно-сосудистой системы нескольких поколений жителей города Фрамингем, штат Массачусетс, США, – низкий уровень омега-3 связан с множеством проблем со здоровьем.
Среди них заболевания сердца, болезнь Альцгеймера, болезни глаз и многое другое. В то же время пожилые люди, у которых в крови был высокий уровень жирных кислот омега-3, по данным FHS, имели более низкий риск смертности, пишет Express.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Ученые назвали четыре утренние привычки, от которых надо отказаться ради долголетия charter97.org / 2 года назад
Британским ученым удалось раскрыть секрет долголетия Стоунхенджа actualnews.org / 2 года назад
Как прожить 100 лет и больше: ученые раскрыли секрет долголетия – Учительская газета ug.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.