Фрукты лучше есть утром, а не вечером, зато на ужин можно позволить себе кусочек сала. Фокус поговорил с диетологом Кариной Дейнеко о том, как имитация голодания стала новым трендом, почему интервальное питание подходит почти всем пациентам и зачем отказываться от перекусов.
В последнее время диетология становится все популярнее. Люди стали чаще задумываться о том, что они едят, а здоровый образ жизни остается главным трендом.
Но если раньше все попытки сбросить вес и привести себя в форму сводились к экспериментам с диетами из интернета и походами в спортзал, то сегодня украинцы готовы обращаться за рекомендациями к специалистам.
Читать на focus.ua