здоровое питание - главные новости

25.01 / 21:49

здоровое питание Советы диетолога Для нервной системы. Чем ценны бобовые

Следует помнить, что бобовые содержат фитаты — вещества, мешающие усвоению минеральных элементовВводите в рацион бобовые, например, фасоль, горох, чечевицу, нут. В чем их пищевая ценность?Во-первых, бобовые — источник растительного белка.

25.01 / 20:54

правильное питание сон здоровое питание Как в 60 выглядеть на 35. Нутрициолог раскрыла три главных секрета долголетия и крепкого иммунитета

20 января гостьей Даши Малаховой на программе Картата Потата стала фуд-терапевт Анастасия Голобородько. Эксперт рассказала, что нужно делать и как питаться, чтобы сохранить иммунитет и молодость.Нутрициолог, фуд-терапевт, блогер.

25.01 / 17:20

продукты здоровье здоровое питание Чтобы правильнее питаться, достаточно следовать этим трем простым советам

Хотите начать правильно питаться? Если быть к себе слишком строгим или не иметь четкого плана, слишком легко потерпеть неудачу, предупреждает Harvard Health Blog. И предлагает начать с с этих трех простых способов придерживаться более здоровой диеты.Посмотрите в свою тарелку и отметьте, где тут полуфабрикаты, а где нет.

25.01 / 02:11

похудение здоровое питание Советы диетолога Четыре совета. Как похудеть и улучшить настроение

Эти рекомендации помогут избавиться от лишних килограммов, набранных за время карантина Исследования показывают, что локдауны, вводимые из-за коронавируса, повлияли на вес и пищевые привычки людей по всему миру. Некоторые из перемен позитивные — например, люди теперь больше готовят дома и употребляют больше овощей.

24.01 / 14:41

похудение здоровое питание Диета Аткинса: быстрый способ похудеть и не набрать лишние килограммы снова

Диета Аткинса – одна из самых известных. Ее еще называют голливудской диетой. Американский доктор Аткинсразработал ее для самого себя, но позже она завоевала большую популярность во всем мире.

24.01 / 11:35

здоровье здоровое питание красота Почему кокосовое масло опасно для здоровья

Полемика по поводу кокосового масла не утихает. Те, кто привык готовить на нем еду – жарить сырники, например, – не могут поверить, что их кумир свергнут с пьедестала.

24.01 / 09:32

похудение здоровое питание Советы диетолога Четыре совета. Как похудеть и улучшить настроение

24.01 / 07:49

здоровое питание Как правильно питаться зимой. Вкусно и полезно

Оксана Соколова, founder Health is Wealth, нутрициолог, биолог, health coach Зимой наши биологические часы меняют свою работу.

24.01 / 07:16

растения овощи здоровое питание Ценные свойства золотого уса

Возможно у многих хозяек на подоконнике стоит вазон с не совсем завидным растением коллизия душистая или народное название золотой ус, так же это растение называют живой ус.

23.01 / 19:18

здоровье питание здоровое питание Назван щадящий способ похудения к лету

Введение в рацион богатых белком и сжигающих жир продуктов, нормализация сна, режима питания и питья позволят привести тело в форму к лету без изнурительных физических нагрузок, считает врач-диетолог Елена Соломатина. Об этом она рассказала «Вечерней Москве».Диетолог посоветовала воздерживаться от жестких диет, которые часто приводят к срывам с последующим увеличением веса.

23.01 / 12:50

здоровье еда здоровое питание Эти 5 суперфудов дополнят наш рацион в 2021 году

Кишечник – это наш второй мозг, ключ к нашему благополучию и вместилище нашей души. Именно в кишечнике вырабатывается большинство гормонов, и именно они влияют на то, как мы выглядим, думаем и чувствуем.

23.01 / 11:51

правильное питание питание здоровое питание Тенденции здорового питания 2021: какие продукты стоит есть, а что лучше исключить из рациона

По мнению диетолога Светланы Фус, сегодня отношение к здоровому питанию постепенно меняется: люди становятся более требовательными к качеству продуктов, а индивидуальный подход к вопросам питания приобретает все большую популярность. Вообще-то я не сторонница новых сенсационных диет или диетической моды.

23.01 / 07:30

связь диеты здоровое питание Ученые обнаружили связь между отсутствием ужина и набором веса

Японские ученые обнаружили, что отказ от ужина может привести к набору веса, пишет The New York Post. Три года исследователи наблюдали за 17 573 мужчинами и 8 860 женщинами.

22.01 / 22:42

здоровье полезные советы здоровое питание Сочетание продуктов, которые усиливают полезное действие друг друга

Правильное сочетание продуктов должны знать все. Ведь от этого зависит здоровье каждого из нас. Диетолог Людмила Денисенко утверждает, что каждый продукт сам по себе не может приносить пользу или вред.

22.01 / 18:27

здоровье дети здоровое питание Как веганская диета влияет на здоровье детей: новое исследование

Исследований влияния веганской диеты на детское здоровье достаточно мало. Но ученые из университетов Хельсинки, Тампере (Финляндия) и Института молекулярной системной биологии (Швейцария) решили сделать свой вклад.

22.01 / 13:43

правильное питание здоровое питание Зависимость от чая: какое количество напитка может спровоцировать привыкание

Чай – один из самых популярных напитков во всем мире. Из-за многообразия сортов растения Camellia Sinensis, каждый может подобрать идеальный вариант, а соединения, как содержатся в письмах чая, имеют немало преимуществ для здоровья, сообщает Полезно 24.

22.01 / 11:47

здоровье здоровое питание Новости Здоровье Люди с некоторыми болезнями желудка могут заражаться COVID-19 через пищу

Вероятность инфицирования через продукты достаточно небольшая, поскольку желудочная кислота легко нейтрализует SARS-Cov-2, как и многие другие патогены, пишет Gastrojournal. Также по теме: Украинцы, которые переболели COVID-19, чаще испытывают тревогу, – опрос При гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), которой страдают до 40% взрослых людей, содержимое желудка постоянно попадает обратно в пищевод, вызывая изжогу и повреждения его слизистой.

22.01 / 11:35

общество здоровое питание диетологи Диетолог рассказал, как не растолстеть за зиму

Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург дал несколько советов о том, как не набрать лишних килограммов за зимние месяцы. Гинзбург объяснил стремление человека питаться жирной пищей в холода - по словам диетолога, так человек инстинктивно пытается согреться.

22.01 / 11:27

здоровье ожирение здоровое питание Какая диета эффективнее и полезнее: низкоуглеводная или низкожировая

Есть две конкурирующие теории, объясняющие рост ожирения среди людей. Одна из них связывает это явление с употреблением лишних углеводов, другая – жиров, пишет Nature Medicine.

22.01 / 02:51

здоровье общество здоровое питание Врач назвал простые способы продлить жизнь

Британский врач Тим Лебенс назвал основные принципы питания, которые позволят увеличить продолжительность жизни, пишет Express.По словам медика, прежде всего, необходимо отказаться от употребления сахара - «тихого убийцы». Также следует сократить потребление соли.

22.01 / 02:43

здоровье здоровое питание диетологи Диетолог назвала опасные для правильного питания продукты

Австралийский диетолог Сьюзи Баррелл перечислила неочевидные опасности, с которыми могут столкнуться приверженцы правильного питания, пишет Daily Mail. По мнению специалиста, в популярных диетических блюдах часто содержится много каллорий или сахара. Одно из них – напиток смузи, который делают из свежих фруктов, орехов, молока и йогурта.

21.01 / 20:22

правильное питание здоровое питание советы Как похудеть и удержать вес: советы от женщин, которым это удалось

Иногда одной только мотивации мало. И, завершая диету, люди возвращаются к старому образу жизни, сообщает Cosmo.

21.01 / 18:59

здоровье здоровое питание Новости Здоровье Как улучшить пищеварение: простые способы

Улучшение пищеварения – долгий путь. В этом вам помогут здоровые привычки и труд над телом.

21.01 / 17:23

здоровье здоровое питание Новости Здоровье Как похудеть, если диеты не помогают и почему ожирение – это комплексная проблема

Если вы уже попробовали питаться здорово и сбалансировано, занимаетесь спортом, а вес до сих пор на месте, вероятно, чтобы похудеть, вам придется обследоваться, найти истинную причину лишнего веса и уже тогда работать над тем, чтобы от него избавиться. А проблемы могут быть разные – от гормональных нарушений до расстройств пищевого поведения.

21.01 / 16:24

общество питание здоровое питание Названы продлевающие жизнь правила питании

Нутрициолог Марк Гилберт в интервью Express рассказал о правилах питания, которые способны улучшить здоровье и продлить жизнь человека. В первую очередь эксперт рекомендовал сократить общее потребление калорий.

21.01 / 08:18

правильное питание здоровое питание советы Здоровый завтрак: 7 продуктов, с которых нельзя начинать свой день

Диетологи считают, что пропуск завтрака – это не самый плохой способ начать свой день, сообщает Полезно 24. В любом случае даже это может оказаться значительно более удачной стратегией, чем регулярное употребление этих 7 продуктов.

21.01 / 05:38

еда здоровое питание долголетие Плоды "древа жизни" оказались мощным средством для долголетия

Это уникальное растение было известно еще в Древнем Египте, его называли «древом жизни». Плоды этого кустарника клали в саркофаги, чтобы дать начало новой жизни. Теперь ученые выяснили, что этот продукт действительно способен замедлить старение и предотвратить опасные заболевания.

21.01 / 00:13

здоровое питание Советы диетолога Источник незаменимых омега-3. Стоит ли включать в свой рацион льняные семена

Этот продукт помогает уменьшить вязкость крови, повысить эластичность сосудов и снизить риск развития сахарного диабета и ожиренияСегодня я хочу рассказать о семенах льна. Стоит ли включать льняное семя в свой рацион и что ценного оно содержит? Как и сколько его использовать с пользой для здоровья? Ведь его активно употребляют в пищу люди, заботящиеся о своем здоровье.В льняном семени много полезного.

21.01 / 00:04

здоровое питание Новости Здоровье Проблемы с пищеварением: простейшие методы защитить желудок

Їх можна приймати, щоб усунути печію, здуття живота, нудоту, спазми в животі, при порушеній моториці кишківника. Читайте також Не відмовляйте собі: як харчуватись за святковим столом і не нашкодити Що допоможе травній системі? Трави та тарв'яні суміші: Спеції: Частину з них ми вживаємо в стравах, додаючи для аромату і смаку.

20.01 / 21:20

lifestyle питание здоровое питание Здоровое питание: продукты, которые следует включить в свой рацион

Нутрициолог Ольга Дорош опубликовала на своей странице в инстаграм, какие продукты стоит включить в свой рацион. Читайте также Сезонные продукты января: чем лучше всего питаться зимой Согласно рекомендациям по питанию на 2020–2025 в ежедневном рационе должно быть 85% высокой нутритивной ценности из следующих групп продуктов: Эти продукты в следует ограничить: Важно получать удовольствие от пищи (цефальна или мозговая фаза пищи), которая должна быть для нас вкусной, тогда – здоровое питание и здоровый пищевое поведение.

20.01 / 19:37

здоровое питание ОРВИ грипп Защищают ли добавки с витамином D от простуды

Добавки витамина D не защищают от простуды, гриппа и других острых респираторных инфекций. Однако могут немного сократить их продолжительность и облегчить тяжесть. Крупное исследование опубликовано в журнале The Lancet Diabetes and Endocrinology.Как пишет MedicalXpress, в исследовании участвовали 16 тысяч австралийцев в возрасте от 60 до 84 лет.

20.01 / 17:02

общество здоровое питание Коронавирус (COVID-19) Как восстановить кишечник после коронавируса, объяснила инфекционист

Самая большая проблема у людей, перенесших коронавирус возникает с кишечником. Очень важно после болезни восстановить его микрофлору. Врач-инфекционист, заведующая отделением восстановительного лечения Видновской Районной Клинической Больницы Светлана Малиновская рассказала, как сделать это правильно.

20.01 / 15:16

life здоровое питание Удивительное похудение: пара вместе сбросила 90 килограммов без изнурительных диет и спортзала

Еще год назад каждый из них весил более 130 килограммов. Однако однажды утром в январе 2020 они проснулись и решили, что пора что-то менять.

20.01 / 11:29

общество здоровое питание советы Россиянам объяснили, каким должно быть питание при перепаде температур

В период перепада температур человеку необходимо придерживаться особого рациона питания. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, какие продукты нужно включить в рацион, а от каких отказаться.

20.01 / 00:22

дети иммунитет здоровое питание Это действительно круто. Чем полезны кисломолочные продукты

Йогурт, простокваша и кефир выполняют важную роль в период развития иммунной системыХорошие бактерии в молочных продуктах — это действительно полезно. И в организме человека живет огромное количество полезных и нужных бактерий — в кишечнике они формируют правильную флору.

19.01 / 20:21

правильное питание здоровое питание Зеленый чай, глютен и ягоды годжи: опровергаем 4 мифы о правильном питании

То, что мы едим часто продиктовано не только нашими желаниями, но и рекламой, постами диетологов в соцсетях и положительными отзывами наших знакомых, сообщает Psychologies. Поэтому мы не только отдаляем себя от интуитивного и правильного питания, но и заставляем свой организм усваивать то, что никак ему не помогает.

19.01 / 14:21

продукты банки здоровое питание 10 способов отличить настоящий мед от подделки

Для того чтобы определить, настоящий мед перед вами или фальсификат, вовсе не обязательно сдавать его в лабораторию для анализа. Оценить качество можно и в домашних условиях, воспользовавшись инструкцией портала «Здоровые люди» (24health.by).У настоящего меда она однородная, без примесей и расслоений, на дне не должно быть никакого осадка.

19.01 / 11:32

питание здоровое питание Наш организм Ученые выяснили, какие продукты не пойдут на пользу кишечнику

Исследование британских и американских ученых показало, что состав микроорганизмов, находящихся в кишечнике, во многом определяется не генами, а тем, что именно мы едим. The New York Times объясняет, какая еда наиболее полезна для кишечника, а какая может спровоцировать серьезные заболевания.Ученым известно, что триллионы бактерий и других микроорганизмов, которые обитают в кишечнике, могут влиять на риск развития ожирения, сердечных заболеваний, диабета 2 типа и целого ряда других заболеваний.

18.01 / 15:45

лук здоровое питание рецепт Лук приправа или лечебное средство

Ценность лука неоспорима как в кулинарии, так и в качестве лечебных свойств для приготовления различных народных рецептов. Не зря бытует пословица: «Лук от семи недуг».

18.01 / 00:48

здоровое питание чай долголетие Врачи объяснили, какой травяной чай способствует долголетию

Чай с ароматными травами не только приятен на вкус, но и обладает многими целебными свойствами. Врачи рассказали, какое растение стоит добавлять напиток, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

16.01 / 11:41

здоровье здоровое питание Немецкие специалисты выступили за ужесточение требований к БАДам

Потребительские центры в Германии настаивают на предъявлении более строгих требований к пищевым добавкам, таким как витаминные и минеральные комплексы, поскольку при неправильном применении они могут навредить здоровью. Об этом пишет немецкое издание GEO.

15.01 / 23:19

ягоды здоровое питание зима Когда пропадает энергия. Почему сейчас самое время есть калину

Если увидите бабушку, которая продает калину, не проходите мимоНедаром украинцы сажали калину везде, где только могли. И не случайно эта ягода созревает именно к зиме: именно ей в это время нужно отдавать предпочтение над всеми другими ягодами.

15.01 / 17:52

диеты похудение здоровое питание Диетолог разрешает: калорийные продукты, которые можно есть во время диеты

На время диеты мы привыкли исключать из своего рациона продукты с высоким содержанием килокалорий, а некоторые из них как будто бы даже избегаем.

15.01 / 16:22

еда питание здоровое питание 5 привычек в питании, которые помогут вам выглядеть моложе

ELLE вместе с нутрициологом сети моностудий PMP выяснил, какие пищевые привычки помогут надолго сохранить тонус и упругость кожи, красоту и молодость.

15.01 / 01:31

овощи уход здоровое питание Зелень круглый год

Лук является одним из востребованных растений у каждой хозяйки. Пожалуй, почти 80 % различных кулинарных рецептов имеют в своем составе этот ингредиент.

13.01 / 00:17

продукты здоровое питание Советы диетолога Мой черный завтрак. Какие продукты обязательно должны быть в рационе

Продукты черного цвета крайне ценны, так как содержат смеси различных полифеноловПомните анекдот про черный-черный лес и черную-черную поляну, на которой стоят два черных-черных мужика и один другого спрашивает: «Куме, нашто-сьте ґуму палили?» (закарпатский вариант).Сегодня хочу напомнить о хорошей стороне всех оттенков черного.То, что наша тарелка должна быть разноцветной, знают почти все. И то, что цвета должны быть максимально насыщенными, тоже знают.Но один цвет вобрал в себя почти всю палитру цветов — черный.

12.01 / 23:08

витамины здоровое питание кровь Самый важный витамин, о котором мало говорят

Витамин К отвечает за свертывание крови, но это не единственная его функцияПосле того, как 90 лет назад датский ученый Хенрик Дам посадил подопытных цыплят в своей лаборатории на безхолестериновую диету, у некоторых из них начались кровоизлияния. Они не прекратились и после того, как в рацион был возвращен холестерин.

12.01 / 18:19

ЗОЖ витамин D здоровое питание Немецкие эксперты назвали ТОП-7 продуктов с высоким содержанием витамина D

При достаточном количестве солнечного света наш организм вырабатывает необходимый ему витамин D самостоятельно, но в темное время года ему нужно помогать соответствующим питанием. Эксперты немецкого издания GEO назвали семь продуктов, которые содержат много витамина D.

Актуальные новости разных СМИ

Все СМИ