Японские ученые обнаружили, что отказ от ужина может привести к набору веса, пишет The New York Post. Три года исследователи наблюдали за 17 573 мужчинами и 8 860 женщинами.
Выяснилось, что те, кто отказывался от ужина, набирали вес быстрее. Оказалось, что 10,8% мужчин и 17,1% женщин из числа испытуемых с лишним весом не ужинают.
Другие распространенные причины набора веса – возраст, недостаток сна, переизбыток алкоголя и курение. Ученые предположили, что отказ от ужина приводит к неконтролируемому аппетиту, возникающему из-за сильного голода.
Читать на ren.tv