здоровое питание - главные новости

24.12 / 14:37

еда питание здоровое питание Диетолог предлагает новогодние рецепты с полезными в период пандемии продуктами

Пандемия коронавируса заставила многих задуматься об иммунитете. Как уже писал HEALTH.TUT.BY, на него сильно влияет обеспеченность организма витаминами и минеральными веществами. Их медики советуют получать в первую очередь из продуктов питания. Как сделать полезное для иммунитета меню к рождественскому или новогоднему столу? Диетолог Надежда Литвинова-Гразион предлагает несколько рецептов, которые отвечают сразу нескольким критериям — оригинально, вкусно и полезно.Бутерброды и нарезка — вот самые популярные новогодние закуски, которые, однако, ни здоровью в целом, ни фигуре в частности они не принесут пользы.

24.12 / 14:32

правильное питание здоровое питание Улучшение иммунитета и усталость: что случится с организмом, если вы откажетесь от кофе

Люди, которые привыкли к кофе, могут подтвердить, что, не получив достаточно кофеина в течение длительного периода, они замечают за собой ухудшение настроения или мигрень. Те, кто пробовал отказываться от этого напитка – рано или поздно возвращались к чашке кофе в день и со временем увеличивали дозу.

24.12 / 14:17

вредные продукты здоровое питание каша Гробят поджелудочную и провоцируют диабет: эти вкусные каши оказались ядом для организма, едим постоянно

В семье, где утром взрослые спешат на работу, а дети в школу, наверняка, используют каши быстрого приготовления. Вот те самые, в пакетиках. Высыпал в тарелку хлопья, залил кипятком или горячим молоком, пять минут - и завтрак готов. Как обещает рекламная надпись на упаковке "быстрый и полезный". То, что быстрый - правда, а насчет полезности явный перебор. Моментальные каши - вредны, считают диетологи.

23.12 / 20:10

здоровое питание советы диабет Профилактика диабета: 10 простых способов снизить уровень сахара в крови

В Украине более 200 000 человек имеют тяжелую форму сахарного диабета. Примерно такое же число тех, у кого наблюдается предиабет, предшествующий заболеванию.

22.12 / 22:18

здоровое питание конфеты Советы диетолога Конфеты молодости. Какое сладкое можно есть без вреда для здоровья

Если мы хотим праздника и сладостей, их можно сделать своими руками Коли я була маленькою, з цукерками було тугувато, вибір був невеликий і не дуже смачний, а мені пощастило із родиною: моя мама не вміла пекти тістечка. Але я народилася на Закарпатті, в Ужгороді, а тут традиційно на столі завжди мала бути випічка, мінімум — кіфлики з лекварьом (рогалики із сливовим повидлом).

22.12 / 19:22

здоровье здоровое питание Как изменились советы по здоровому питанию в 2020 году

Влияние рациона на здоровье человека подтверждено сотнями исследований. То, что мы едим сейчас, непосредственно определяет не только наш внешний вид в будущем, но и состояние физического и даже психологического здоровья, сообщает 24 канал.

22.12 / 16:47

здоровье исследования здоровое питание Замена красного мяса на сою снижает риск сердечных заболеваний на 14%: исследование

К такому выводу ученые из Йельского университета пришли после 30-летнего наблюдения за 43 272 мужчинами из США. Их средний возраст составляет 53 года.

21.12 / 19:32

Школа здоровое питание КГГА "Шведский стол" в столовых: школьники после локдауна будут сами выбирать обеды

Реформирование школьного питания предполагает, как вариант, и так называемый "шведский стол". Как сообщил на своей странице в Facebook заместитель председателя Киевской горадминистрации Валентин Мондриевский, после январского локдауна, в третьей четверти киевским школьникам предложат в школьных столовых полезное и разнообразное меню на любой вкус.

19.12 / 08:19

Здоровье и красота здоровое питание долголетие Французские врачи назвали простые продукты против старения

Чтобы замедлить старение необходимо вести здоровый образ жизни: не злоупотреблять алкоголем, больше гулять и не забывать о физической активности. Помимо этого, необходимо выбирать полезную еду, в которой будут те витамины и микроэлементы, важные для поддержания долголетия.

19.12 / 08:04

медики здоровое питание Удивительное свойство: эта каша способна продлить вам жизнь - ученые объяснили, что в ней особенного

Удивительные свойства привычной и многими любимой каши раскрыли медики, проведя несколько исследований и наблюдений. Как оказалась гречневая каша, при ежедневном употреблении может продлить жизнь человеку. Об этом пишет ukrhealth.

19.12 / 06:02

полезные продукты здоровое питание От них не поправишься: диетологи назвали самые полезные каши - организм скажет "спасибо"

Для того, чтобы хорошо себя чувствовать, иметь крепкое здоровье и красивую фигуру, наш организм нуждается в углеводах. Однако эти питательные вещества чаще всего рекомендуют уменьшать при лишнем весе, при сокращении рациона. Но, как оказалось, есть углеводы совсем невредные для организма, а даже необходимые. Об этом рассказал портал «NewsYou».

18.12 / 21:57

продукты здоровое питание Сколько красной икры можно съедать в день – мнение врача

Если вы любите икру, вам обязательно нужно знать, сколько в день этого деликатеса специалисты разрешают съедать.

18.12 / 21:27

правильное питание здоровое питание полезно 6 продуктов, которые помогают бороться тревожностью и улучшают сон

Перечисленные продукты могут помочь уменьшить выраженность симптомов тревоги, сообщает Healthline. Это обусловлено тем, что именно эта пища влияет на расслабление организма и стимулирует работу мозга.

18.12 / 13:43

здоровье здоровое питание тренировка Как привести себя в форму к Новому году за 2 недели — советы фитнес-тренера

спросил у узденского фитнес-тренера Юлии Черноус, как нужно питаться, от чего лучше отказаться, чем опасны различные диеты и какие физнагрузки помогут избавиться от лишних килограмм. Как следует изменить питание Не важно, сколько раз в день вы питаетесь, главное — держать свою норму КБЖУ (калории, белки, жиры и углевода).

18.12 / 06:16

еда здоровое питание диетологи Новогодний стол: названы блюда, которые не стоит готовить на праздник

В Украине принято праздновать Новый Год за большим столом, в компании любимых и близких людей. Традиционно к празднику хозяйки стараются угодить гостям и семье обилием разнообразных блюд, которые уже давно стали классическими именно для новогодней ночи, сообщает ТСН.

18.12 / 04:51

продукты болезнь Альцгеймера здоровое питание Сыр и вино способны снизить риск развития болезни Альцгеймера

Это сочетание продуктов знакомо многим гурманам, его также приятно увидеть на праздничном столе или после трудного рабочего дня. Исследователи из Университета штата Айова выяснили, что эти продукты влияют на улучшение когнитивных функций мозга.

18.12 / 00:15

здоровое питание холестерин Советы диетолога Не паникуйте. Как проверить уровень холестерина и снизить его

Если вы склонны к повышению холестерина, добавьте в рацион оливковое масло, морскую жирную рыбу и съедайте по одному авокадо в деньХолестерин считается одним из основных строительных материалов в организме. Он жизненно важен для роста клеток и образования гормонов надпочечников и половых гормонов.

17.12 / 00:14

общество здоровое питание авокадо Улучшает иммунитет и защищает от старения. В чем польза авокадо

100 г авокадо содержит 1,5 суточные дозы фитостеринов, которые способствуют выработке коллагена, сохраняя молодость кожиАвокадо полюбилось многим и завоевывает все большую популярность. Тем, кто проходит мимо авокадо в супермаркетах, рекомендую к нему присмотреться внимательнее.

16.12 / 23:08

правильное питание здоровое питание полезно Яблоки: как ежедневное употребление фрукта откладывает поход к врачу

Фраза: "ешь яблоко, ложась спать, чтобы не дать врачу заработать на хлеб", приобрела в свое время немалую популярность. Хотя многие исследования утверждают, что употребление большого количества яблок на самом деле никак не связано с уменьшением визитов к врачу, все же существуют аргументы, которые убедят вас включить яблоко в ежедневный рацион, сообщает Healthline.

16.12 / 15:33

здоровье здоровое питание кишечник Диетологи посоветовали фрукт на каждый день для здоровья кишечника

Употребление фрукта из южных стран на ежедневной основе поможет улучшить здоровье кишечника, как показало новое исследование американских ученых. Они знали о множестве полезных свойств продукта, а его влияние на желудочно-кишечную систему до сих пор было мало изучено.

16.12 / 15:02

еда питание здоровое питание Диетолог объяснила, в чем польза кокоса. И ее немало

Многие любят кокос благодаря его экзотическому и при этом нежному вкусу. Но есть ли в нем что-то хорошее для здоровья? Спросили у диетолога Марты Марудовой, в чем польза кокоса, а заодно узнали, почему все-таки некоторым лучше на него не налегать.Если раньше кокос покупали и не знали, что с ним делать, то сейчас все уже понимают, как его применять в готовке.

16.12 / 08:18

здоровое питание полезные свойства "Зимние каши": эти блюда - лучшее "топливо" для организма в холодную пору, медики в восторге

В наступающем году Быка астрологи рекомендуют на новогодний стол поставить блюда, богатые овощами и зеленью. Однако следует вспомнить о крупах, которые обладают полезными свойствами и витаминами, необходимыми для здоровья. О том какие крупы должны обязательно входить в меню человека, рассказал портал «Украинские новости».

15.12 / 23:21

здоровое питание Советы диетолога Коронавирус (COVID-19) Если у вас обнаружили COVID-19. Как правильно питаться, чтобы победить вирус

Питание — важная составляющая профилактики, лечения и восстановления после вирусного заболеванияВ соавторстве с Дианой Зубач, врачом Клиники диетологии СамойленкоЭпидемия коронавирусной болезни внесла существенные коррективы не только в жизнь людей, но и в деятельность научного сообщества, и стала толчком к проведению большого количества новых исследований.И хотя год — это очень короткий промежуток времени, чтобы можно было утверждать о достоверности этих исследований, однако есть определенные данные, на которые можно ссылаться.Итак, как же питаться, если у вас обнаружили коронавирусную инфекцию?

15.12 / 23:03

здоровое питание публикации Сохраняет молодость кожи и богатый витаминами: интересные факты об авокадо

Це – унікальний представник рослинної їжі. Він офіційно занесений в Книгу рекордів Гіннеса, як найбільш поживний фрукт.

15.12 / 15:13

здоровье диеты питание здоровое питание Шесть продуктов, в которых можно найти витамин D

В пандемию коронавируса стали больше говорить о витамине D и его важности для организма: он отвечает не только за обмен кальция (что само по себе очень важно), но и за устойчивость организма к респираторным вирусным инфекциям. Суточная норма витамина D для взрослых 18−50 лет — 600−800 МЕ, для людей старше 50 лет — 800−1000 МЕ. И в идеале получить эту дозу в отсутствии солнца зимой из пищи. Врач-диетолог Ольга Авчинникова называет подходящие продукты.Самый простой способ получения витамина D — рыбный рацион.

15.12 / 14:36

здоровье питание здоровое питание каша "Бесполезная еда": диетологи перечислили каши, "гробящие" здоровье - чем они опасны

Каши, это один из основных составных рациона многих людей, однако не все каши могут принести пользу, некоторые лучше исключить из рациона. Специалист порекомендовала, какие каши следует лучше не есть, а на какие наседать. Об этом пишет диетолог Ольга Кузнецова.

15.12 / 09:21

продукты здоровье здоровое питание сердце Сохраните себе этот список: какие продукты полезные для сердца

Все, что мы едим влияет на нашем здоровье. Сегодня Ivona рассмотрит полезные и вкусные продукты, которые заботятся о сердце.

15.12 / 06:31

продукты здоровое питание кулинария долголетие Назван простой десерт для долголетия на каждый день

Этот продукт употребляли еще в Древнем Египте, теперь его считают модным суперпродуктом. Его свойства действительно поражают: он обладает большим количеством витаминов и минералов. Его польза для здоровья способна даже продлить жизнь. Кроме того, он очень вкусный, его можно есть просто так или добавлять в десерты.

15.12 / 05:09

здоровье аутизм Здоровье и красота здоровое питание Ученые предположили, почему мальчики чаще страдают аутизмом

Мальчики страдают аутизмом в три раза чаще, чем девочки. Ученые из Квинслендского университета считают, что это связано с состоянием здоровья матери во время беременности.

14.12 / 16:30

здоровье здоровое питание МакДональдс «Даже не помню вкус чизбургера». Маша Ефросинина рассказала, чего не позволяет себе в питании

Украинская телеведущая Маша Ефросинина ответственно относится к своему здоровью и тщательно следит за питанием. Это также позитивно отражается на фигуре знаменитости.

14.12 / 16:26

правильное питание здоровый образ жизни здоровое питание полезно 5 продуктов, которые нельзя есть несколько дней подряд

Избыток определенных продуктов может быть очень вреден для организма: провоцировать аллергические реакции, ухудшать работу желудочно-кишечного тракта и негативно отражаться на сердечно-сосудистой системе. Конечно, все эти предостережения касаются исключительно неконтролируемого употребления определенных продуктов, сообщает Chesnok.

14.12 / 09:27

продукты самит здоровое питание Новый год Аллерголог назвал самые опасные продукты на новогоднем столе

Аллерголог-иммунолог Владимир Болибок рассказал, какие продукты с новогоднего стола чаще всего вызывают псевдоаллергические реакции, и как избавиться от неприятных последствий этого. Чаще всего пседвоаллергии и высыпания на коже возникают при неумеренном потреблении продуктов, содержащих гистамин - например, шоколаде, какао, всех остальных бобовых — зеленом горошке, арахисе, сыре тофу, нуте, фасоли, сое, а также в кофе.

14.12 / 06:11

здоровый образ жизни иммунитет здоровое питание долголетие Названы самые полезные зимой травы, которы

Раньше люди лечились только травами, знали, какая способна залечить рану, а какую нужно заваривать при простуде. Сейчас люди лишь заваривают их вместе с чаем или добавляют в блюда в качестве специй. Специалист по травам Мишель Пьер рассказал, какие из них самые полезные зимой.

14.12 / 02:59

Здоровье и красота иммунитет здоровое питание кулинария Модный суп поможет повысить иммунитет и пережить зиму

Это вьетнамское блюдо попробовали уже все модники, которые следят за гастротрендами. Оно не только красивое и вкусное, но еще и обладает множеством полезных свойств.

13.12 / 18:31

здоровье здоровое питание ГМО Япония одобрила продажу первых в стране генномодифицированных овощей: начали с помидоров

Продавать в Японии будут томаты, в которых ученые генным путем увеличили объем гамма-аминомасляной кислоты. Она способствует снижению кровяного давления.

13.12 / 15:57

люди Здоровье и красота здоровое питание Ученые выявили риск смерти из-за популярного ореха в сыром виде

Ученые напоминают, что употребление ореха кешью в сыром виде может привести к смерти. Установлено, что в необработанном температурой орехе содержится маслянистый токсин урушиол.

13.12 / 11:38

здоровье гаджеты здоровое питание пандемии 8 главных трендов по уходу за собой в наступающем году

Хорошее самочувствие стало приоритетом в 2020 году, поскольку пандемия и другие глобальные неприятности внесли коррективы в восприятие жизни как таковой.

13.12 / 09:17

диета Здоровье и красота похудение здоровое питание Будете есть все и похудеете? Чем полезны диеты с чередованием калорийности

Диета, сбивающая с толку метаболизм, не ускорит ваш обмен веществ, но может принести иную пользуДиета, создающая «метаболическую путаницу» — одна из последних модных диет, взорвавших соцсети. Как и многие популярные диеты, она обещает, что вы будете есть все, что пожелаете, и при этом худеть (идея состоит в том, чтобы варьировать суточную норму калорий, например, придерживаться низкокалорийного рациона на протяжении 11 дней, а затем три дня питаться как обычно — прим.

13.12 / 08:22

здоровое питание Что нужно знать о микрозелени: польза и как правильно выращивать

Микрозелень – это тренд здорового питания, о секретах выращивания, рассказывает Vseroste. Читайте также Как месяц кето-диеты может повлиять на ваше самочувствие: результаты эксперимента Микрогрин или микрозелень – это ростки овощных растений и трав, которые выращиваются в специальных условиях.

13.12 / 07:34

продукты Здоровье и красота питание здоровое питание Названы полезные для организма человека "суперпродукты"

Китайское издание Sohu обнародовало топ-10 "суперпродуктов", особенно полезных для человеческого организма. В отличие от обычных продуктов, они способны быстро удовлетворить потребность организма в питательных веществах, и, помимо этого, содержат много витаминов, минералов и пищевых волокон.

13.12 / 07:24

диеты правильное питание здоровое питание полезно Что будет, если полностью отказаться от соли изменения, которые произойдут в организме

По данным ученых, бессолевая диета способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, так же как и злоупотребление солью, сообщает Harchi.info. Читайте также Что такое нутриенты и как они влияют на самочувствие: классификация, расчет, примеры Ученые рекомендуют есть умеренно соленую пищу, ежедневная доза хлорида натрия при таком условии должна составлять около 3 грамм.

13.12 / 01:01

полезные продукты здоровое питание Пища Защитит от рака и диабета: эта каша - настоящая находка, пользу тяжело переоценить

Многие люди совершенно не любят каши, однако они совершают большую ошибку, вычеркивая из рациона этот кладезь ценных веществ и минералов. Как доказывают исследования, существует каша, которая в силах продлить жизнь и укрепит здоровье, пишет Medical News Today.

12.12 / 20:59

правильное питание здоровое питание тесты полезно Сможете ли вы отличить безопасные пищевые добавки от вредных – тест

Сегодня известно более 2800 наименований пищевых добавок. Некоторые из них запрещены, некоторые – используются для хранения пищи в течение многих веков.

12.12 / 13:28

здоровье Здоровье и красота еда здоровое питание Витаминный курс: какие овощи и фрукты есть зимой

Рассказываем, какие растения – от репы и свеклы до яблок и клюквы – должны быть в зимнем рационе, чтобы обеспечить организм питательными веществами во время холодов.

12.12 / 09:22

самит здоровое питание Новый год кулинария Гастроэнтеролог назвала самые вредные новогодние блюда

Гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная назвала самые вредные с точки зрения здоровья новогодние блюда. Самыми опасными для здоровья врач считает сложные салаты с большим количеством майонеза.

11.12 / 23:18

здоровье еда здоровое питание зима Улучшит ваше здоровье. Что есть и пить зимой

В холод очень хочется калорийного, сладкого и жирного — но есть хорошая альтернативаВот и наступило время льда, гололеда и ползания на четвереньках, а это и стресс — доползешь ли, и фитнес одновременно — включаются мышцы, о существовании которых мы даже не подозревали, в спортзале такое никогда не прокачаешь.Так вот, не только в движении, но и в еде надо стать ближе к матушке-земле: есть то, что поможет нам ловчее передвигаться, улучшит координацию, повысит стрессоустойчивость и, главное, улучшит реакцию мозга и наше здоровье.Мне повезло: в моей семье принято что-то друг другу пересылать, в основном, пересылают мне.

11.12 / 18:05

продукты еда здоровое питание маркировка Россияне стали активнее интересоваться «здоровыми» продуктами

Вопрос здорового питания всегда был важен для человека, однако в последние годы он приобрёл особую актуальность. Люди стали обращать внимание на маркировку товаров, смотреть, какие химические добавки в них содержатся.Российское правительство планирует в ближайшее время рассмотреть закон о введении единой маркировки для сельскохозяйственной продукции.

11.12 / 09:25

продукты ученые мозг здоровое питание Установлены продукты, влияющие на работу мозга в пожилом возрасте

Ученые установили продукты, которые способствуют сохранению когнитивных функций в пожилом возрасте. Группа исследователей из Айовы выяснила, как рацион питания влияет на способности человека думать и принимать решения, в исследовании приняли участие люди от 46 до 77 лет.

Актуальные новости разных СМИ

Все СМИ