здоровье
ягоды
мозг
ЗОЖ
Ягода для ума: 7 полезных свойств черники
Черника невероятно вкусная и полезна ягода, а еще она может улучшить здоровье вашего мозга. Ищете способ повысить когнитивные функции и улучшить здоровье мозга? Не ищите дальше, перед вами – черника! Эти крошечные ягоды не только ароматны, но и содержат множество соединений, которые, как было доказано, положительно влияют на когнитивные функции и психическое здоровье. Давайте рассмотрим несколько полезных свойств, которые черника может принести вашему мозгу — от укрепления нейронных связей до снижения риска слабоумия.