22.01.2021 - 11:35 / ren.tv

Диетолог рассказал, как не растолстеть за зиму

Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург дал несколько советов о том, как не набрать лишних килограммов за зимние месяцы.

Гинзбург объяснил стремление человека питаться жирной пищей в холода - по словам диетолога, так человек инстинктивно пытается согреться. "Идеальной" пищей для мороза Гинзбург назвал пельмени или картошку с мясом - там есть все необходимые белки и углеводы. "Когда мы едим такую согревающую еду, мы повинуемся инстинкту, а в результате тот избыток энергии просто выражается в нарастании веса", - цитирует слова Гинзбурга радио Sputnik.

А для того чтобы не растолстеть, человеку придется много двигаться - съеденные калории нужно тратить. "Чтобы переломить тенденцию набора веса, надо приглушить инстинкт..

общество здоровое питание диетологи Михаил Гинзбург

Читать на ren.tv

Все новости от ren.tv

Об этом же в других СМИ

Диетолог раскрыл способ избежать набора веса в зимний период versia.ru / 3 года назад

Диетолог рассказал, как не потолстеть за зиму gazeta.ru / 3 года назад

Диетолог назвал способ не растолстеть за зиму lenta.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают