здоровое питание - главные новости

13.02 / 10:40

продукты давление здоровое питание Опасность сыра раскрыли эксперты по здоровому питанию

Сыр любят во многих странах, он также является хорошим источником белка, кальция и фосфора. При этом употреблять его, как и все продукты, следует в умеренных количествах, чтобы избежать проблем со здоровьем. Особенно, по словам специалистов, следует обратить внимание на сыры с высоким содержанием насыщенных жиров.

12.02 / 12:29

правильное питание здоровое питание советы Как завтракать правильно: семейный врач рассказала о полезных и вредных продуктах

Завтрак – первый прием пищи и уникальная возможность обеспечить свой организм энергией и питательными веществами. Конечно, завтрак зависит от образа жизни, вкусов и других особенностей человека.

12.02 / 12:24

тренировки питание здоровое питание В 23 года весила 120 кг. История Вики, которая похудела вдвое благодаря правильному питанию

Завтра, 13 февраля, у 26-летней учительницы младших классов Виктории Головчик особая дата: будет ровно три года с того момента, как она увидела на весах 120 кг и решила худеть. Так хорошо дату девушка запомнила не случайно: число 13 у многих вызывает не самые приятные чувства, к тому же, был не понедельник… Но девушка решила, что откладывать новую жизнь ни на день не будет. HEALTH.TUT.BY рассказывает историю Вики, которой удалось сбросить почти половину от своего максимального веса.В своей нынешней форме — 65 кг — Вика уже около двух лет.

12.02 / 00:06

здоровое питание Советы диетолога Часто болеете? Чем грозит нехватка цинка и как с ней бороться

Причинами дефицита этого минерала могут быть стресс и чрезмерные физические нагрузкиМногие украинцы обратили внимание на этот минерал только лишь весной прошлого года? во время первого карантина из-за Covid-19. Говорят, цинк важен для иммунитета.

11.02 / 13:24

правильное питание здоровое питание полезно От черной смородины к помидорам: топ-20 продуктов с наибольшим содержанием витамина С

Витамин С – водорастворимый витамин, который действует как антиоксидант и играет важную роль в поддержании здоровья соединительных тканей организма, укрепляет сердечную мышцу, способствует регенерации тканей и усиливает всасывание других питательных веществ. Наибольшее количество витамина С содержится в овощах и фруктах.

11.02 / 00:24

витамины здоровое питание Советы диетолога Серьезные последствия для здоровья. Кому грозит дефицит витамина B12

Отказ от продуктов животного происхождения практически полностью лишает организм витамина В12О чем необходимо помнить людям, которые решили отказаться от продуктов животного происхождения и перейти на веганство? Что есть некоторые незаменимые пищевые вещества, которые в основном находятся в продуктах животного происхождения. Например, витамин В12.

10.02 / 20:31

здоровое питание публикации Новости Здоровье Важнейший для организма: что нужно знать о витамине В12 и в чем он содержится

Що є деякі незамінні харчові речовини, які переважно знаходяться в продуктах тваринного походження. Наприклад, вітамін В12.

10.02 / 17:33

здоровье ЗОЖ здоровое питание Эксперты назвали лучшие продукты, обладающие противовоспалительным действием

Правильный выбор продуктов может положительно влиять на болезни или даже предотвращать их, пишет немецкий портал Lifeline. В то время как некоторые продукты, такие как пшеница, сахар и животный жир, способствуют воспалительной активности в организме и избыточному весу или усугубляют дискомфорт в суставах, другие оказывают противовоспалительное действие. Немецкие эксперты назвали продукты, которые помогут бороться с воспалениями.

10.02 / 13:53

здоровье исследования здоровое питание Неожиданный признак недостатка витамина С в организме и почему это опасно

Кровоточивость десен стоматологи обычно связывают с инфекционными заболеваниями десен, но теперь исследователи обнаружили, что увеличение суточного потребления витамина С у людей с низким уровнем этого витамина помогает остановить кровотечение. К теме Гипервитаминоз витамина C: что это и чем он опасен Когда вы видите, что у вас кровоточат десны, вы должны попытаться выяснить, почему это происходит.

09.02 / 23:01

здоровое питание публикации Не вредите себе: почему отказ от углеводов не поможет похудеть

Отсюда появляются низкоуглеводные диеты, которые исключают "самый ненужный питательный элемент" и обещают подтянутое и здоровое тело. На самом деле углеводы очень важны.

09.02 / 18:09

life здоровое питание советы Почему мы переедаем: диетолог назвала основные причины и объяснила, как от этого избавиться

Люди далеко не всегда едят тогда, когда они действительно голодны, а часто – просто под фильм, за компанию, от скуки и т.д. Врач-терапевт, диетолог Татьяна Лакуста рассказала в соцсетях, почему мы едим больше, чем нам действительно хочется, к чему это приводит и как избавиться от такой привычки.

09.02 / 16:59

продукты здоровое питание агрегатор Диетолог объяснила, зачем нужно есть нут

Нут считается сытным дополнением ко многим блюдам. Его можно использовать в салатах, супах и закусках. Этот горох содержит отличный баланс макроэлементов, витаминов и минералов, заявила диетолог и шеф-повар Серена Пун. Продукт богат витаминами A, E, C, фолиевой кислотой, магнием, калием и железом.

08.02 / 23:05

происшествия витамины здоровое питание Без фанатизма. При каких болезнях нельзя есть гранат

Сезон гранатов в разгаре, и зимой это настоящее спасение для нас. Эти фрукты чрезвычайно полезны, но в некоторых случаях могут принести вред. Рассказываем, при каких болезнях гранат противопоказан.

08.02 / 20:07

здоровье исследования здоровое питание Назвали ягоды, которые снижают воздействие ультрафиолета и уровень ожогов кожи

Ученые из Медицинской школы Алабамы университета в Бирмингеме решили исследовать, может ли активное потребление винограда защищать кожу от канцерогенного воздействия ультрафиолетового излучения. К теме Действительно ли употребление белка сокращает жизнь: исследование Работа показала, что пероральное потребление винограда оказывает систематическое положительное влияние, учитывая сдерживание воспаления и "ремонт",– заявил дерматолог Аллен Оук.

07.02 / 16:17

здоровое питание кулинария Сборник рецептов одесской мамы: для воспитанников детсадов подготовят меню с учетом родительских рекомендаций

В Одессе выпустят сборник рецептов еды для детских садов. Его назовут «Сборник рецептов одесской мамы».

06.02 / 14:12

здоровье здоровое питание Названы наименее эффективные методы лечения акне

Дерматолог Екатерина Мельник подготовила перечень методов в борьбе с акне, которые никогда не вылечат от "прыщей". Читайте также Красные родинки: опасны ли гемангиомы Ранее косметологи использовали перед процедурой чистки лица вапоризаторы, однако сегодня это устаревший способ "раскрыть поры".

06.02 / 12:53

здоровье питание здоровое питание Тренажерный зал не понадобился. История Инны, которая худела на 48 кг

«Я жила в другом теле», — рассказывает 29-летняя Инна из Гродно. В 28 лет девушка весом 107 кг решила все поменять: по ее словам, доступным каждому способом. Результат за год и два месяца — минус 48 кг. Инна рассказала HEALTH.TUT.BY, что помогло ей сбросить лишние килограммы и почему для этого не понадобился тренажерный зал.Лишний вес стал приходить к Инне, когда ей было 20 лет.

05.02 / 15:38

здоровье здоровое питание Новости Здоровье Кофе и зеленый чай снижают риск преждевременной смерти

Группа ученых из Японии проанализировала влияние регулярного употребления кофе и зеленого чая и продолжительности жизни 46 тысяч взрослых людей. Также на тему: Работа на свежем воздухе способствует уменьшению риска одного из видов рака Оказалось, что всего одна чашка кофе в неделю снижает вероятность ранней смерти от любого заболевания на 14%.

05.02 / 06:55

здоровое питание долголетие агрегатор Сладкая закуска оказалась уникальным средством для долголетия

Эту ягоду воспевали еще в Древней Греции, причем, ее ели не столько в качестве лакомства, сколько принимали как лекарство. Теперь ее используют в качестве закуски к вину, десерта или полезного перекуса. Ученые утверждают, что лишь горсть этой ягоды в день способна подарить крепкое здоровье и обеспечить долголетие.

05.02 / 00:12

дети здоровое питание Вегетарианство Дети и вегетарианство. Что нужно знать и какие риски учесть

Стоит более внимательно подойти к планированию детского менюКогда вы выбираете вегетарианство как способ питания для своего ребенка, вы должны понимать, что такой рацион не является полноценным и сбалансированным с точки зрения ВОЗ, особенно для растущего организма. И необходимо учитывать возможные риски, а значит и более внимательно подойти к планированию детского меню.Риски:— Мало калорий в порции.

04.02 / 17:40

дети здоровое питание Курятина в питании детей: взгляд диетолога

Источник: НВ Питание должно обеспечивать организм всей гаммой необходимых микроэлементов, ведь здоровое физическое и нервно-психическое развитие ребенка является результатом правильного соотношения питательных веществ – белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. К теме Куриное филе – основа здорового питания: польза и преимущества Следовательно, для детского рациона особенно важно выбирать продукты питания, которые богаты полезными веществами и микроэлементми.

04.02 / 06:05

питание здоровое питание диетологи Диетолог развенчал миф о вреде питания перед сном

Диетолог Филипп Кузьменко в интервью радио Sputnik развенчал популярный миф о вреде питания перед сном. Он подчеркнул, что секрет сохранения и уменьшения веса кроется в контроле за суточной нормой калорий.

03.02 / 23:14

похудение здоровое питание Советы диетолога Ответ на все вопросы. Как выбрать свой способ похудения

Любую информацию необходимо проверять в серьезных научных изданияхНаверное, вы не раз слышали: «Ой, да что там эти современные врачи знают, они только таблетки знают выписывать», «Отстали от жизни».

03.02 / 13:07

питание здоровое питание диетологи Диетолог предупредила об опасности питьевых йогуртов

Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, что употребление питьевых йогуртов не имеет ничего общего со здоровым питанием, пишет Ридус. По словам специалиста, наиболее опасной является технология хранения йогуртов в магазинах.

03.02 / 11:02

Здоровье и красота здоровое питание новости Украины 9 неудобных вопросов нутрициологу о кофе

Источник: 24 канал Как много мы действительно знаем о кофе? На каверзные вопросы журналисту 24 канала отвечает эксперт по питанию Herbalife Nutrition Анастасия Кургиниан. Кофе – один из самых востребованных продуктов в мире.

02.02 / 14:19

правильное питание здоровое питание полезно Смертельная доза 7 безобидных продуктов, которые могут стать ядом

Источник: N+1 Еда – это необходимость, а разнообразен рацион – залог крепкого здоровья. Но жадность, чрезмерный фанатизм или желание доказать, что вы можете съесть или выпить больше других, может стать началом конца.

02.02 / 13:12

Здоровье и красота иммунитет здоровое питание Диетолог объясняет, чем полезна и уникальна хурма

Чем уникальна хурма? Кому полезнее употреблять менее зрелые плоды? Как снизить вяжущие свойства фрукта? Об этом «АиФ» рассказала врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи (Россия), кандидат медицинских наук Наталья Денисова.На Востоке хурма известна больше 2 тысяч лет. В древние времена она использовалась и как лекарство.

01.02 / 17:22

здоровье исследования здоровое питание Нашли весомые преимущества употребления грибов: почему они полезны и сколько их надо есть

Источник: Food Science & Nutrition Ученые из США обнаружили, какие питательные вещества, витамины и микроэлементы содержат грибы. Исследователи вычислили точное количество поступления в организм тех или иных питательных веществ.

01.02 / 10:26

диеты правильное питание здоровое питание Блогерша завтракала овсянкой в течение 2-х месяцев и вот как это повлияло на ее организм

Источник: Чемпионат Один из главных принципов здорового питания – сбалансированный завтрак. То, что мы потребляем утром должно обеспечивать организм энергией и дарить ощущение сытости.

01.02 / 02:23

диета Здоровье и красота здоровое питание Мясников рассказал, какая популярная диета несет опасность

Российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о последствиях, с которыми могут столкнуться те, кто решится похудеть при помощи кетодиеты.По его словам, она мало чем отличается от других. «Да, снижается вес, но давайте посчитаем убытки.

30.01 / 11:37

диета бактерии здоровое питание Целая армия внутри. Что поддерживает наше здоровье

Ана Мальдонадо-Контрерас Доцент кафедры микробиологии и физиологических систем Медицинской школы Массачусетского университета Вы можете этого не знать, но внутри вас живет целая армия микробов, которые необходимы для борьбы с угрозами, включая вирус, вызывающий COVID-19 За последние два десятилетия ученые узнали, что в наших телах больше бактериальных клеток, чем человеческих. Эти бактерии, живущие внутри и на нас — так называемый микробиом — напоминает компанию, где каждый вид микробов выполняет специализированные работы, но все работают так, чтобы сохранить наше здоровье.

30.01 / 03:47

здоровое питание курица диетолог Куриное мясо оказалось полезнее мяса индейки

Диетолог рассказала, что по содержанию белков, жиров, углеводов разницы между курятиной и индюшатиной почти нет. Отличается только калорийность и то на 20-30 килокалорий. Витамины и минералы из мяса и той, и другой птицы человек получает одни и те же, передает радио Sputnik.

30.01 / 00:16

здоровое питание десерт Советы диетолога Иммунитет и хорошее настроение. Как приготовить полезный ягодный десерт

В этом десерте очень много пектинов, цинка и витаминов С и В3Мне кажется, если бы украинцев с рождения учили нутрициологии и рассказывали им о том, как действуют различные продукты на организм, мы были бы первыми в списке стран, где живет больше всего долгожителей.

29.01 / 22:28

здоровое питание энергия Советы диетолога Усталость и переутомление? Продукты, которые заряжают энергией

Включите в рацион цельные крупы, бобовые и дикую рыбуМногим знакомо ощущение усталости и переутомления, которое может охватить в любой момент. Недостаток энергии влияет на нашу личную жизнь и снижает продуктивность.

29.01 / 19:52

общество самит здоровое питание Диетолог рассказала, как правильно завтракать

Завтрак – один из самых важных приёмов пищи за день, считает врач-диетолог Анжелика Дюваль.По ее словам, нельзя есть на завтрак быстрорастворимые каши, так как это чистые углеводы. Каши нужно варить на воде с добавлением ягод и фруктов.

29.01 / 19:38

сыр Здоровье и красота здоровое питание Врач посоветовал есть лук и сыр для защиты от коронавирусных осложнений

Европейские учёные выдвинули предположение, что дефицит витамина К может привести к снижению эластичности сосудов и к тяжёлым осложнениям при COVID-19.Кандидат медицинских наук, врач-терапевт Алексей Парамонов рассказал, зачем нужен этот витамин и из какой еды его можно получить.По словам врача, витамин К необходим для сворачиваемости крови.

29.01 / 14:08

психология здоровое питание советы Без диет или перееданий: как изменить свое отношение к еде – 5 полезных советов от тренера

Источник: инстаграм-страница Юлии Богдан Фитнес-тренер Юлия Богдан поделилась с читателями правилами питания, которых придерживается ее семья. Вместе с мужем они видят в еде энергию для тела и ума, а еще – удовольствие от подачи и сочетания вкусов.

28.01 / 23:22

здоровое питание печень агрегатор Черника оказалась способна поддержать здоровье печени

Печень помогает организму перерабатывать и уничтожать миллионы токсических веществ, поэтому здоровье этого органа так важно поддерживать. Ученые выяснили, что любимая многими россиянами ягода, способна влиять на состояние печени.

28.01 / 22:50

продукты здоровое питание Источник белков и клетчатки: чем полезны бобовые

Джерело: Facebook По-перше, бобові джерело рослинного білка. Сочевиця, нут і квасоля – лідери за його вмістом.

28.01 / 18:15

здоровье исследования здоровое питание Действительно ли употребление белка сокращает долголетие: исследование

Источник: eLife Ранее считалось, что долголетию способствует диета с низким содержанием белков и высоким количество углеводов. Но ученые из Университета Монаша, что в Австралии, пришли к неожиданным выводам.

28.01 / 15:14

питание здоровое питание Растительное мясо – требование времени или погоня за трендом: все о пользе и вреде

Источник: 24 канал Веганы и вегетарианцы – это люди, которые отказались от потребления мяса. Отличие вегана от вегетарианца в том, что вегетарианцы не едят продукты, полученные в результате убоя животных (мясо, птицу, рыбу и моллюсков, насекомых, разрыхлитель, желатин и другие виды животного белка, жиры животного происхождения), однако они едят побочные продукты животного происхождения (например, мед, яйца, молоко).

27.01 / 16:25

правильное питание здоровое питание полезно Железо в еде: 10 продуктов для поддержки иммунной системы и улучшения метаболизма

Источник: РБК Железо – важный микроэлемент, который помогает синтезировать серотонин и коллаген, поддерживает работу иммунной системы, участвует в метаболизме и улучшает тканевое дыхание. Микроэлемент входит в состав гемоглобина – белка, который формирует эритроциты.

27.01 / 14:20

рецепты здоровое питание животный мир На смену новогодним салатам. Как приготовить полезную запеканку с цветной капустой и курицей

Ведущая программы Ревизор Юлия Панкова рассказала, как приготовить вкусную и полезную едуДлительные новогодние праздники нарушили наш здоровый режим. Питание перестало быть сбалансированным, а сон приходит далеко за полночь.

27.01 / 11:13

здоровье исследования здоровое питание Низкий уровень Омега-3 в организме повышает риск смерти от COVID-19 в 4 раза: исследования

Источник: PLEFA Ученые из США понаблюдали за 100 пациентами с COVID-19, которых госпитализировали в медицинский центр "Cedars-Sinai" с 1 марта 2020 года. К теме Предотвращает хроническое воспаление не хуже таблеток: простой способ Больных разделили на 4 группы ровно по 25 человек, исходя из уровня омега-3 в их крови.

27.01 / 05:08

здоровое питание долголетие агрегатор Пестрая фасоль оказалась мощным средством для долголетия

Этот вид бобовых отличается своим необычным узором. Блюда из этого продукта очень популярны на Западе, так как они получаются вкусными и питательными. Более того, они оказались еще и полезными для здоровья сердца, утверждают ученые.

26.01 / 23:15

еда овощи здоровое питание Спорный вопрос. Действительно ли веганство полезно для здоровья

Есть пять причин, которые не позволяют утверждать это наверняка В соавторстве с Аникой Кнюппель и Тэмми Тонг, эпидемиологами Веганом можно стать по многим причинам, но чаще всего за этим решением стоит забота о здоровье. Однако, хоть СМИ зачастую и преподносят растительные диеты как более полезные, научные исследования не всегда это подтверждают.Некоторые работы действительно показали, что веганская диета благотворно влияет на организм, например снижает риск сердечных заболеваний, диабета и дивертикулеза.

26.01 / 21:42

здоровье полезные советы здоровое питание Сочетание продуктов, которые усиливают полезное действие друг друга

Правильное сочетание продуктов должны знать все. Ведь от этого зависит здоровье каждого из нас. Диетолог Людмила Денисенко утверждает, что каждый продукт сам по себе не может приносить пользу или вред.Продукты могут усваиваться, не усваиваться или не до конца усваиваться.

26.01 / 11:09

здоровье здоровое питание 10 вопросов нутрициологу о полезной и вредной еде

Правда ли полезны сладости из фиников и кэроба, бывают ли здоровые перекусы, какие тренды в питании нас ждут в 2021-м, от каких продуктов стоит отказаться навсегда, а какие надо непременно включить в свой рацион: в партнерском материале с Orthomol нутрициолог, консультант по питанию Анастасия Голобородько отвечает на важные вопросы vogue.

Актуальные новости разных СМИ

Все СМИ