Все хорошо в меру. Обезжиренный кефир — идеальный перекус на ночь или временное решение на диете. Но злоупотреблять продуктами с пониженным содержанием жира не стоит.
Плюсы обезжиренного кефира: Полезен для организма. Способен так же благотворно влиять на пищеварительную, нервную, иммунную системы, как и «жирный» аналог.
Содержит те же питательные вещества, что и обычный кефир, насыщен лактокультурами и протеинами. Подходит для тех, кто сидит на диете или страдает от ожирения.
Читать на news.tut.by