женское здоровье - главные новости

Здоровый образ жизни предусматривает употребление продуктов, богатых эстрогеном. Уровни важных гормонов, таких как эстроген, прогестерон и тестостерон, снижаются с наступлением менопаузы, поэтому очень важны для женского организма. Эстроген играет решающую роль в метаболизме холестерина, поскольку он повышает уровень хорошего холестерина и снижает уровень "плохого".

Если каждый месяц вы на несколько дней выпадаете из жизни из-за менструальных болей, вам важно знать, как предотвратить подобное состояние с помощью привычных продуктов питания. Менструальные боли — это всегда не самое приятное состояние, а зимой оно еще больше усугубляется. Критические дни никогда не приходят одни.

Утро каждого человека начинается с традиционных ритуалов — похода в туалет, умывания, чистки зубов, завтрака и, конечно же, как без чашечки кофе или чая. Однако мало кто знает, что кофе категорически не рекомендуется употреблять на голодный желудок. Все потому, что это приводит к ухудшению здоровья и общего самочувствия.

На улице 21 век. Время современных технологий и профессиональных методов исследования и анализа здоровья. Именно поэтому не стоит пренебрегать своей жизнью и здоровьем и периодически посещать врача и сдавать анализы, которые помогают предусмотреть, или выявить опасные болезни на ранних стадиях.

Питание играет очень важную роль в поддержании фертильности, поэтому правильный выбор продуктов может положительно повлиять на ваше репродуктивное здоровье. Если вы планируете иметь детей, не важно, в ближайшем будущем или через несколько лет, то должны заботиться о своем репродуктивном здоровье. Питание также играет немаловажную роль в поддержании фертильности, поэтому то, что вы едите, может повлиять на качество ваших яйцеклеток.

Это одна из самых распространенных форм анемии, однако не всегда легко ее распознать. Но есть специфические признаки, которые помогут обнаружить это состояние и ускорить выздоровление. Как и многие другие вещи в жизни, дефицит железа может застать вас врасплох.

Исследователи определили, что у детей, чьи мамы во время беременности испытывали стресс, тревогу или депрессию, чаще возникают проблемы с психическим здоровьем и поведением. Исследования показывают, что психическое здоровье женщины во время беременности сильно влияет на здоровье ее ребенка, особенно на его психику. В частности, дети с большей вероятностью имели симптомы СДВГ или проявляли агрессивное поведение, если их мамы во время беременности часто испытывали стресс или сильные переживания.

Рацион женщины должен быть разнообразным и сбалансированным, чтобы обеспечить все необходимые питательные вещества для здоровья и нормального функционирования организма. Специально для Фокуса диетолог Алина Дяченко рассказала о том, какие сезонные продукты обязательно должны быть в вашем рационе. Если вы заботитесь о своем здоровье, то ваш осенний рацион должен содержать разнообразные разноцветные овощи и фрукты — они обеспечивают организм витаминами, минералами, пищевыми волокнами и антиоксидантами.

Женский организм — очень сложная система, в первую очередь, из-за того, что сильно зависит от действия гормонов, поэтому регулярная сдача анализов может предупредить многие проблемы со здоровьем. Специально для Фокуса врач-эндокринолог Ксения Марченко, рассказала о том, какие анализы должна регулярно сдавать каждая женщина. Мы привыкли обращаться к врачу, когда уже что-то болит.

Бесчисленные исследования рака груди определили множество диетических факторов и продуктов, которые могут снизить риск, а также поддержать и ускорить выздоровление тех, кто борется с этой страшной болезнью.Сделать правильный выбор в продуктовом магазине — не волшебная палочка, но исследования показывают, что это может помочь.Если вы обеспокоены развитием рака груди, вам может быть интересно, какие именно меры вы можете предпринять, чтобы предотвратить этот страшный недуг. Некоторые факторы риска, например семейный анамнез, изменить нельзя.

Злость, раздражение и зверский аппетит — и это еще не весь спектр эмоций и ощущений, которые преследуют женщин накануне критических дней. Эксклюзивно для Фокуса гинеколог Ольга Рыженко рассказала, нормально ли, что перед месячными появляются необычные гастрономические прихоти, и как избежать перееданий. Шоколадка, торт или селедка — в период ПМС прихоти могут быть разными, и каждая женщина, которая хоть раз в жизни сталкивалась с такими желаниями, знает, что сопротивляться им очень трудно.

Если вы не можете похудеть, страдаете от мышечных болей и плохо себя чувствуете, вероятнее всего у вас дефицит витамина D. Сложности на работе, борьба со стрессом, работа по дому, забота о семье и близких — бывают дни, когда мы чувствуем сильную усталость. Но когда усталость и истощение становятся постоянным бременем, это может свидетельствовать о нехватке витамина D.

Возможно, вы слышали о диетах, балансирующих гормоны, и некоторых блюдах, обещающих улучшить уровень гормонов. Эксперт рассказывает, какие продукты действительно могут благотворно повлиять на нашу гормональную систему. Гормоны — это химические посланники, попадающие в наш кровоток и играющие важную роль в различных функциях организма, таких как обмен веществ, рост и размножение.

Если вы хотите сохранить здоровье молодость и красоту на долгие годы, ваш рацион должен содержать основные питательные вещества, которые просто необходимы для каждой женщины. С возрастом женщины сталкиваются с рядом проблем со здоровьем. От менструации и беременности до грудного вскармливания и менопаузы – их организму приходится пережить многое.

Часто мы списываем раздраженность, гнев и подавленное состояние только на внешние обстоятельства, однако эти эмоции могут быть тревожным звоночком от организма. Эндокринолог Ксения Марченко рассказывает Фокусу о том, какие эмоции могут быть признаком определенных заболеваний. Мы привыкли в первую очередь обращать внимание на такие проявления нездоровья как боль, повышение температуры тела, общая слабость.

Хорошо сбалансированное питание имеет важное значение для всех, но женщины, имеют свои потребности в питании в зависимости от своей физиологии и этапов жизни.Чтобы контролировать гормональный дисбаланс или облегчить боль во время месячных следует придерживаться здорового питания и правильного образа жизни.В сочетании с физическими упражнениями и правильным питанием вы будете чувствовать легкость и энергию в течение дня.Предлагаем пересмотреть включение ряда пищевых продуктов в рацион, которая может иметь различные преимущества для здоровья.Семена — это кладезь питательных веществ, который идеально подойдет для женской диеты.Семена льна являются отличным источником растворимой клетчатки, которая помогает дольше чувствовать сытость и поддерживает стабильность уровня сахара в крови. Они содержат большое количество омега-3 жирных кислот, которые полезны для здоровья мозга, кожи и поддержания здорового баланса триглицеридов.Шпинат, капуста и цельнозерновые, богатые фолиевой кислотой, которая имеет решающее значение для правильной работы мозга и играет важную роль в психическом и эмоциональном здоровье.Кроме того, листовая зелень, бобовые, семена, орехи и цельные зерна отличный источник магния, который, как обнаружили ученые из Гарвардского университета, связан с улучшением здоровья мозга, особенно у женщин, что потенциально снижает риск развития деменции.Черника, клубника и малина содержат антиоксиданты, которые могут помочь бороться с окислительным стрессом и воспалением.

Жиры часто демонизируют, считая главным врагом стройности, поэтому женщины стараются минимизировать их в своем рационе. Эндокринолог Ксения Марченко рассказывает Фокусу, действительно ли жиры вредны, и как диета с низким содержанием жиров может сказаться на женском здоровье. Действительно, потребление большого количества жиров может навредить здоровью, однако дефицит жиров, особенно в женском организме, может иметь не менее катастрофические последствия.

Удивительные преимущества для здоровья по сравнению с другими средствами личной гигиены выявлены у менструальных чаш в ходе нового исследования. Менструация, это сложный период для многих девочек и женщин, особенно в странах с низким и средним уровнем дохода, где доступ к гигиеническим средствам часто ограничен. Их отсутствие может повлиять на здоровье не лучшим образом.

В зеленом чае содержится антиоксидантное соединение, которое способно предотвратить и вылечить миому матки. Исследователи из Johns Hopkins Medicine обнаружили в зеленом чае одно из мощнейших антиоксидантных соединений — галлат эпигаллокатехина (EGCG), которое можно использовать для лечения миомы матки. Об этом пишет Veg News.

Алоэ вера, надежный помощник в решении проблем кожи, объединяет в себе вековую мудрость и современную науку, предлагая мощные целебные свойства, всегда находящиеся в доступности. Вполне вероятно, что ваше первое знакомство с алоэ вера произошло во время особенно неприятного солнечного ожога. Многие из нас помнят успокаивающее облегчение, наступающее после нанесения прохладного гелеобразного сока растения на поврежденную кожу.

Иногда секреты похудения могут крыться в самых неожиданных местах. Например, в кухонном шкафчике со специями. Когда пища безвкусна, очень сложно долгое время придерживаться диеты.

Одуванчик — не просто обычный сорняк, в нем содержится множество питательных веществ и витаминов, и он положительно влияет на наше здоровье. Растение одуванчика невероятно питательно, является отличным источником витаминов А, В, С, D и К, а также минералов: железа, калия и цинка, и веками употреблялось в пищу и в качестве приправы. Более тысячи лет лекарственное растение традиционно используется в китайской медицине для улучшения работы пищеварительной системы и уменьшения воспаления.

Ученые Имперского колледжа Лондона определили гены, которые могут пробудить заклятого врага этого вида опухоли, что обещает совершить научный прорыв навсегда изменив лечение этого недуга. В течение длительного времени рак яичников, особенно такой его вид, как серозный рак яичников высокой степени злокачественности, так же известный как серозный рак яичников 2-го типа, с трудом поддавался лечению. Этот тип рака плохо поддается большинству терапий, и показатели выживаемости, к сожалению, довольно низкие.

Противовоспалительные продукты — важный элемент вашего ежедневного рациона, так как они богаты антиоксидантами, полезны для сердечно-сосудистой системы, кожи и здоровья мозга. Диетолог-нутрициолог Софи Жанвье, по случаю выхода своей новой программы "Boost: 28 дней, чтобы вернуться в форму благодаря противовоспалительной диете", объясняет, что такое противовоспалительная диета на самом деле. Среди научно доказанных преимуществ данного питания: "Больше жизненных сил, лучшее пищеварение, меньшая боль в суставах, более стабильный уровень сахара в крови и здоровый вес.

Сбалансированное питание влияет не только на наш внешний вид, но и на здоровье. Как с помощью питания улучшить гормональный фон – рассказывает диетолог. Часто мы не задумываемся о своем гормональном здоровье, пока там не случается сбой.

Эти продукты должны быть в рационе каждой женщины, которая хочет надолго сохранить свое здоровье, молодость и красоту. Сейчас так много фруктов и овощей, которые претендуют на статус суперфудов, порой трудно решить, что положить в корзину в супермаркете. Ваши мучения окончены, пере вами 10 продуктов, которые обязательно должны быть на кухне у каждой женщины.

Риск рака снижается через годы после того, как женщина прекращает принимать гормональные контрацептивы (Фото:Reproductive Health Supplies Coalition/Unsplash) Все гормональные контрацептивы повышают риск рака молочной железы, включая все более популярные таблетки, содержащие только прогестаген.Согласно британскому исследованию, опубликованному в журнале PLOS Medicine, использование контрацептивов, содержащих только прогестаген, растет уже около десяти лет, ранее было проведено мало исследований, связанных с раком молочной железы.Исследование основано на данных 10 тысяч женщин в возрасте до 50 лет, заболевших раком молочной железы между 1996 и 2017 годами в Соединенном Королевстве.Ученые обнаружили, что риск развития рака молочной железы у женщины был примерно одинаков для гормональных контрацептивов, использующих эстроген и прогестаген, и для тех, кто использует только прогестаген.Исследователи, проводившие исследования, подчеркнули, что повышенный риск рака молочной железы следует сравнить с преимуществами гормональных контрацептивов, включая защиту, которую они обеспечивают от других форм женского рака.Согласно исследованию, женщины, принимающие гормональные контрацептивы, имеют на 20-30% больший риск развития рака молочной железы, чем те, кто их не использует.Риск остается примерно одинаковым вне зависимости от метода доставки – пероральная таблетка, ВМС, имплантат или инъекция.Учитывая, что вероятность рака молочной железы возрастает с возрастом, авторы исследования подсчитали абсолютный избыточный риск связан с гормональными контрацептивами.Для женщин, принимавших гормональные контрацептивы в течение пяти лет в возрасте от 16 до 20 лет, это составляло восемь случаев рака молочной железы на 100 000, сказали они.

Movano анонсирует умное кольцо Evie, которое следит за женским здоровьем, и выйдет на рынок в конце 2023 года.

Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук — Елена Добровинская — в ходе онлайн-марафона Міста долають діабет поделилась, как контролировать здоровый вес.Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наукЭто не всегда свидетельствует о патологии. Безусловно, ожирение — это прогрессирующее хроническое заболевание, которое нужно лечить. В ситуации, когда мы все делаем правильно, но похудеть не получается, есть несколько объяснений.

"Вот такие теплые встречи": Ребрик в платье-вышиванке посетила места своего детства.Как сообщала Politeka, "Абсолютная тупость и неуважение": Мишина устроила скандал из-за маникюрщицы, отказавшейся от русского языка.Также Politeka писала, что Жена Сергея Бабкина получила тревожные новости из Харькова, где у них дом: "Мне пишут...".

В условиях войны особенно важно заботиться о своем здоровье, в том числе избегать болезней, передающихся половым путем, и нежелательных беременностей. Украинский врач объяснила, какие существуют методы контрацепции и какой из них выбрать в зависимости от своих потребностей.Война России против Украины — главные события 17 маяОб этом в своем Facebook рассказала гинекологиня Наталья Лелюх.«Я хочу напомнить, что безопасный секс, это когда потом ничего не чешется и не появляются неожиданные две полоски на тесте:Внимание! Под "гормональной контрацепцией" скрывается много разных опций.

Всі люди різні, і кожен заслуговує на увагу, підтримку та право на допомогу. Проте наш світ сповнений нерівності, і попри намагання змінити його на краще, є особлива категорія людей, яка залишається такою собі невидимкою для суспільства.

По последним данным Госстата Украины с начала пандемии Covid-19 почти полмиллиона украинок стали безработными. В целом пандемия лишила рабочих мест более 54 миллионов женщин по всему миру, и, согласно исследованию Washington Post, 90% из них больше никогда не вернутся на работу из-за достижения нетрудоспособного возраста.

Всемирная организация охраны здоровья разработала и запустила специальный чат-бот, который посвящен женскому здоровью — Women’s Health Chatbot.

Рак молочної залози в структурі онкологічних захворювань жінок займає перше місце, причому захворюваність постійно зростає. За статистикою, захворюваність населення на злоякісні новоутворення молочної залози за останні 15 років збільшилася більш ніж в 2 рази.

Говорить о женском здоровье еще совсем недавно было не принято, а месячные считались чем-то «грязным» и «неприличным». Сегодня все меняется.

У политзаключенной Натальи Херше произошел гормональный сбой, у нее начали быстро и в большом количестве выпадать волосы, сообщили правозащитники «Весны».Еще в Швейцарии врач Натальи прописал ей специальный препарат, чтобы не допустить гормонального сбоя. Но врач могилевской тюрьмы не посчитал нужным прописать ей тот же препарат, хотя она его об этом просила.

Украинские женщины смогут бесплатно пройти обследование груди. Проект #Япройшла! будет действовать до конца октября. Напомним, что именно октябрь  — международный месяц борьбы за здоровье женской груди.

Ребекка Вайс, выпускница Мюнхенского университета создала новый вид контрацептивов. Она разработала средство контрацепции для мужчин COSO в рамках своей магистерской работы.

Упродовж багатьох десятиліть серцево-судинні захворювання залишаються головною причиною смертності в усьому світі. В Україні щороку діагностується понад 40 тисяч інфарктів та майже 100 тисяч інсультів, кожного року від захворювань серцево-судинної системи помирає понад 400 тисяч осіб.

Октябрь — месяц профилактики и борьбы с раком молочной железы. Шестой год подряд бренд мультифункциональной одежды Sleeper поддерживает мировую инициативу.

Инсулин вырабатывается в поджелудочной железе. Этот гормон позволяет организму правильно расходовать глюкозу. Глюкоза есть во многих продуктах питания, всасывается через кровь.Клетки при участии этого гормона поглощают сахар.

Основной причиной подагры долгое время считали болезни почек. Однако сейчас врачи во весь голос говорят о важной роли психологического фактора в развитии этого заболевания.

У врачей мнения насчет спринцеваний расходятся. Гинекологи спринцевание ромашкой назначают все реже, поскольку есть много других способов, которые показывают большую эффективность и не влияют на микрофлору.

Роды — пожалуй, самый эмоциональный момент в жизни каждой женщины, который делит эту самую жизнь на до и после. Вместе с безусловной любовью и огромным счастьем мы получаем и сложности: меняется привычный устрой, меняется тело и отношения с партнером.

В обмене веществ, очищении клеток и тканей организма важную роль играет лимфатическая система. О ее функциях, причинах нарушения оттока лимфы и о том, как ее "разогнать" — читайте в нашем материале.Отеки под глазами, на руках и ногах, которые не исчезают в течение дня, постоянное чувство усталости — проснулась и уже устала, повысилась потливость, появились прыщи не только на лице, но и на теле, стал расти вес.

О важности мышц тазового дна сегодня говорят и врачи, и психологи. Интернет предлагает массу курсов по вумбилдингу. Однако отнюдь не все они полезны, более того: некоторые могут навредить.

Морщины на шее обычно считаются приметой возраста. Лицо может быть красивым, но кожа шеи стареет быстро.Откуда заломы появляются у совсем юных 20-летних девушек?