наука

наука: популярность в городах

наука: популярность в социальных сетях

наука: Последние новости

+601
Многие сталкиваются с тем, что к вечеру буквально валятся с ног от усталости.Ни о каком интересном досуге и активном образе жизни речи идти не может, если единственное, на что вы готовы по вечерам, — это смотреть сериалы, расположившись на удобном диване.Однако из-за нашей лени каждый вечер напоминает друг друга, а на хобби или спорт не остается ни сил, ни времени.В таком случае, вам пригодятся 5 рекомендаций специалистов:1. Как только вы пришли домой, то не стоит бежать к холодильнику и ужинать: это только усилит утомление.
КУРГАН, 22 октября, ФедералПресс. Курганская область продолжает активное сотрудничество с Казахстаном в экономической, научной и социальной сферах. Внешнеторговый оборот с Казахстаном в текущем году достиг 51,2 млн долларов США, сообщает пресс-служба губернатора Зауралья.

Все новости дня

belnovosti.by
Ученые назвали мифы о сне, в которые давно пора перестать верить
Сон является важной частью нашей жизни, от которой зависит наше самочувствие и здоровья.Однако вокруг этой темы есть немало «вредных» заблуждений.В какие мифы о сне не стоит верить: К сожалению, наш организм устроен таким образом, что не получится за пару дней ликвидировать недостаток сна за всю рабочую неделю.Поэтому единственный выход чувствовать себя хорошо — это высыпаться ежедневно.Разумеется, есть некий временной диапазон, который показывает приблизительное количество часов, необходимых для сна. Средним показателем является 8 часов.Если же вы чувствуете себя хорошо при других показателях, то не строит подстраиваться под норму.Даже если у вас есть возможность дневного отдыха, спать нужно именно ночью.