наука
наука: популярность в городах
наука: популярность в социальных сетях
наука: Последние новости
+601Многие сталкиваются с тем, что к вечеру буквально валятся с ног от усталости.Ни о каком интересном досуге и активном образе жизни речи идти не может, если единственное, на что вы готовы по вечерам, — это смотреть сериалы, расположившись на удобном диване.Однако из-за нашей лени каждый вечер напоминает друг друга, а на хобби или спорт не остается ни сил, ни времени.В таком случае, вам пригодятся 5 рекомендаций специалистов:1. Как только вы пришли домой, то не стоит бежать к холодильнику и ужинать: это только усилит утомление.
