здоровый сон: Последние новости

Названы способы отвлечь ребенка от гаджета перед сном

Введение определенных ритуалов подготовки ко сну может помочь ребенку отказаться от гаджетов в вечернее время. Об этом рассказала кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елена Рассказова.

— Есть связь между тем, что человек пользуется гаджетами поздно вечером и ночью, и тем, что он плохо спит, — рассказала эксперт.

По ее словам, экраны гаджетов приводят к возбуждению нервной системы. Тем не менее, тотальные запреты на их использование для

дети здоровый сон Психология и отношения гаджеты и девайсы

Елен Рассказов

vm.ruvm.ru

здоровый сон: главные новости

Введение определенных ритуалов подготовки ко сну может помочь ребенку отказаться от гаджетов в вечернее время. Об этом рассказала кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елена Рассказова.

Последние новости в которых встречается здоровый сон

Новости отобранные
специально для Вас!
Подписаться!