стресс - главные новости

13.01 / 05:31
пенсия общество банк паспорт стресс пенсионер сделать ПФУ У пенсионеров стресс: в ПФУ заставляют открывать виртуальные карточки — что это и как сделать
Многие пожилые люди уже прошли процедуру идентификации через мобильную связь, как требует Пенсионный фонд Украины (ПФУ). Тем не менее, пока неизвестно, каким образом производится выплата пенсий после завершения процедуры установления личности получателя, и нарушаются установленные сроки принятия решений.пишет издание "На пенсии" ;. Богдана Гончар, представитель юридического отдела ПФУ, выразила свою обеспокоенность по поводу этой ситуации.
28.02 / 06:36
здоровье стресс человек роды Стресс тихо убивает наш разум – ученые рассказали, каким образом
Стресс оказывает влияние не только на психику, но и на физическое состояние.
17.01 / 12:18
общество стресс ожирение риск инфаркт диабет Берегите нервы смолоду. Стресс в подростковом возрасте увеличивает риск диабета, инфаркта и гипертонии
Новое исследование выявило, что молодые люди, испытывавшие высокий уровень стресса в период с пубертата до взросления, более подвержены высокому кровяному давлению, ожирению и другим кардиометаболическим рискам. Исследователи подчеркнули, что кардиометаболические факторы риска, такие как ожирение, диабет 2 типа и высокий холестерин, часто встречаются вместе и могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
16.01 / 18:32
здоровье психология стресс лет лайфхак долголетие ТОП-5 привычек, которые помогут вам дожить до 80 лет
Эксперты по долголетию раскрывают пять основных привычек, которые повысят продолжительность жизни. Ученых, которые занимаются проблемами старения, всегда интересовали долгожители.
14.01 / 06:35
люди общество стресс пенсионер сделать ПФУ У пенсионеров стресс: в ПФУ заставляют открывать виртуальные карточки — что это и как сделать
Многие пожилые люди уже прошли процедуру идентификации через мобильную связь, как требует Пенсионный фонд Украины (ПФУ). Тем не менее, пока неизвестно, каким образом производится выплата пенсий после завершения процедуры установления личности получателя, и нарушаются установленные сроки принятия решений.пишет издание "На пенсии" ;.
11.01 / 16:00
стресс полезные продукты психическое здоровье тревога Как уменьшить тревогу и депрессию: 6 эффективных продуктов для здоровой психики
Стресс и тревога — обычное состояние каждого современного человека. Поэтому важно включить в свой рацион продукты и питательные вещества для управления психическим здоровьем.
10.01 / 21:44
продукты питания диета время стресс исследование здоровый сон Во время тревоги. Приводят ли ночные перекусы к набору веса
Украинцы ежедневно окружены стрессом на работе, дома, во время чтения новостей. Даже время для отдыха, которым наделила нас природа, — ночь, иногда превращается в дополнительное испытание. От переживаний во время ночных тревог, когда спать не удается, мы ищем чем бы занять собственные эмоции.
08.01 / 19:44
психология стресс советы психолога СВО Как в индийском ашраме. Пять навыков, которые сегодня пригодятся всем
Эти практики помогут сохранить психическое здоровье Пять навыков из индийского ашрама — на украинской войне.Подруга, по ее собственному диагнозу, «включила Джулию Робертс». После тяжелого развода она еще до войны продала квартиру в Киеве и… отправилась в тур по ашрамам. Говорили с ней на днях.— А что ты там, — спрашиваю, — делаешь в тех ашрамах?— Расту духовно, — говорит она.— Ясно, — говорю.
07.01 / 13:00
стресс хобби Оазис спокойствия: хобби, которые помогают снять нервное напряжение
Выбор хобби для снятия стресса — это очень индивидуальный процесс. Важно пробовать различные виды деятельности, чтобы найти то, что приносит вам истинное удовлетворение и помогает справиться с напряжением. В современном мире, полном стрессов и постоянного напряжения, важно находить способы для релаксации и умственного отдыха.
06.01 / 13:04
здоровье стресс полезные продукты психическое здоровье тревога Как уменьшить тревогу и депрессию: 6 эффективных продуктов для здоровой психики
Стресс и тревога — обычное состояние каждого современного человека. Поэтому важно включить в свой рацион продукты и питательные вещества для управления психическим здоровьем. Сложные новости, проблемы в отношениях и постоянные переживания за свое будущее не добавляют радости.
03.01 / 21:15
дети игры общество психология стресс советы психолога Практики, игры, теория. Как помочь детям преодолевать стресс
Все, что мы сможем сделать для тела, — это сейчас терапия Помощь детям. Практики, игры, теория. Я немного отдохнула и начала собирать то, что именно сейчас может помочь детям.
02.01 / 19:46
психология стресс курс опасность мышление Шесть простых советов. Как оставаться способными мыслить, несмотря на постоянную опасность
Тело — прежде всегоКак остаться при своем уме и в себе, сохранить роскошь мыслить, создавать и прощать, а также сочувствовать и любить?Возможно, я многих удивлю, но чтобы все это мочь, нужно быть в состоянии переживать боль, отчаяние, уныние, отчаяние и скорбь, гнев и ярость, тревогу. Иногда все это по кругу. И после каждого круга культивировать к себе доброту и сострадание.Трудно всем украинцам, трудно многим семьям, целым сообществам.
28.12 / 18:53
отношения психология стресс советы психолога общение Когда вам плохо. Надежный способ справиться со стрессом, страхом и тревогой
Вы можете противостоять хаосу с помощью близостиКак поддерживать себя в ресурсе, хоть в каком-то вменяемом состоянии, когда впереди неопределенность и хаос? Что конкретно делать, чтобы макитра стояла на месте, а сердце не трепыхалось, как сумасшедшее? Чтобы вернулся сон, а почва под ногами стала на место?Здесь не будет советов «сядь подыши», или чего-то такого, хотя все это очень полезно в определенный момент. Но сейчас хочу немного глобальнее зайти, через смыслы и ценности.Вот вам плохо.
28.12 / 17:03
здоровье стресс человек мозг сон Опасное пробуждение: почему некоторые люди просыпаются в 3 или 4 утра и как с этим бороться
Ученые объяснили, почему происходит пробуждение среди ночи, и что можно сделать, чтобы избежать этого. Некоторые люди постоянно просыпаются в 3 или 4 утра и их одолевают разные мысли, из-за чего потом очень трудно заснуть. Хотя это раздражающее явление, но оно достаточно распространенное.
22.12 / 10:10
люди СМИ стресс Джей Ло заявила, что вместе с мужем страдает ПТСР
Дженнифер Лопес и Бен Аффлек были помолвлены с 2002 по 2004 год. Однако тогда их супружеская жизнь не сложилась. В 2021 году они дали своим отношениям второй шанс.
18.12 / 19:52
дети общество самит стресс Простые решения для уставших родителей. Пять способов помочь детям преодолеть стресс и тревожность
Чтобы ребенок успокоился и расслабился, стоит направить его активностьЭти советы помогут быстро успокоиться и мягко вернуть ощущение опоры. 1. Объятия для ощущения защищенностиКогда мы переживаем стресс, мы можем терять ощущение собственного тела, — это называется телесной депривацией.
16.12 / 18:29
стресс духи Когда природа помогает счастью: какие ароматы улучшают настроение (фото)
На самом деле связь между запахами, эмоциями и воспоминаниями имеет прочную научную основу. Именно за исследования функционирования обоняния Ричард Аксель и Линда Бак в 2004 году получили Нобелевскую премию по медицине. Думаю, вы замечали, как иногда еле уловимый запах моментально возвращает нас в воспоминания, подчас достаточно давние.
14.12 / 19:08
общество самит стресс новогодние праздники Напряженность и раздражительность? Почему в праздники возникает чувство тревожности и как с ним справиться
Единственное, к чему могут привести чрезмерно высокие ожидания, — это разочарование и стрессВпереди рождественско-новогодние праздники. Для многих из нас это самый ожидаемый период года. Мы собираемся с семьей и друзьями не только для того, чтобы отдохнуть от рабочих будней, но и уютно провести время с близкими людьми, почувствовать радость и спокойствие.Однако праздничное настроение может омрачить стресс и чувство тревожности.
14.12 / 02:57
стресс полезные советы советы Дом и интерьер Пришло время избавиться от причин стресса, скрывающихся в вашем доме: какие шаги нужно предпринять
bobvila.Последние новости:Как правильно чистить металл, чтобы не испортить: от нержавеющей стали до золота.В доме всегда будет чисто: основные советы по уборке, которые следует использовать ежемесячноКакие недорогие вещи помогут поддерживать порядок в доме.
10.12 / 17:39
здоровье стресс советы Чтение новостей во время войны - как фильтровать информацию правильно - полезные советы
Минреинтеграции объяснило, как фильтровать новости во время полномасштабной войны в Украине, чтобы не увеличивать стресс и не ухудшать свое здоровье.
10.12 / 00:30
здоровье наука психология стресс Достичь полного спокойствия: 4 простых способа избавиться от сильного стресса
Стресс является постоянным спутником жизни миллионов людей. Но существуют 4 простых и действенных способа избавления от этого неприятного состояния. Порой нам может казаться, что стрессы в нашей жизни слишком сильны и они лишь нарастают.
08.12 / 03:57
продукты люди общество стресс Нельзя, а хочется. Пять типов продуктов, которых следует избегать во время стресса
Во время стресса наш выбор диеты может играть значительную роль в ухудшении или облегчении нашего психического благополучия.Хотя соблазн потянуться к комфортной еде силен, некоторые продукты могут способствовать повышению уровня стресса, и да, мы знаем, бывает трудно отказаться от этого.Вот руководство по еде, которой следует избегать, когда вы испытываете стресс.В то время как чашка кофе или чая может предложить временный заряд энергии, чрезмерное потребление кофеина может привести к учащенному пульсу и повышенной тревоге. Выбирайте варианты без кофеина или травяные чаи как более спокойную альтернативу.
06.12 / 07:41
общество стресс Миграция советы психолога психическое здоровье Уровень устойчивости. Исследовательница — об эмоциональном состоянии украинцев на второй год войны, природе конфликтов в соцсетях и признаках стресса
Директор исследовательской лаборатории Рейтинг Лаб Марианна Ткалич анализирует психологическое состояние соотечественников во времена без хороших новостей и оценивает вероятность возвращения из-за границы тех, кто до сих пор не вернулся.«Наши граждане, в принципе, не имеют выбора, — так отвечает на вопрос об эмоциональном состоянии сограждан Марианна Ткалич, доктор психологии и директор и основательница исследовательской лаборатории Рейтинг Лаб, — Я или держусь, или меня уничтожат. Поэтому я буду держаться».Ткалич исследует психологическое состояние украинского общества с первого дня полномасштабного вторжения.
06.12 / 03:57
здоровье общество депрессия стресс исследование Нервы — в коробку. Шесть эффективных методов преодолеть последствия от стресса
В современном ритме жизни стресс становится неотъемлемой частью нашей повседневности, и его влияние на физическое и психическое здоровье слишком трудно недооценить. Важно научиться эффективно справляться со стрессом, нивелируя его негативное влияние на организм.Чувствуете стресс, беспокойство или выгорание? Вы можете заставить этих плохишей уйти из вашей жизни очень легко.Предлагаем четыре научно подтвержденных метода, которые помогут вам сохранить гармонию и здоровье в стрессовых ситуациях.Медитация признана эффективным инструментом для снижения уровня стресса и улучшения психического состояния.Простые техники дыхания и внимания могут помочь вам обрести внутреннее спокойствие и сохранить его даже в самых напряженных моментах.Пример упражнения: «Дыхание за свечой»: сядьте или лягте в удобное положение, сосредоточьте внимание на дыхании, вдыхайте через нос, представляя, как свеча разгорается, выдыхайте через рот, представляя, как свеча угасает, повторяйте это в течение 5−10 минут.Регулярные физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов, которые помогают бороться со стрессом и улучшают настроение.Согласно выводам Американской психологической ассоциации, физические упражнения увеличивают концентрацию норадреналина в тех областях мозга, которые участвуют в реакции организма на стресс.
05.12 / 19:27
общество стресс Миграция советы психолога психическое здоровье Уровень устойчивости. Исследовательница — об эмоциональном состоянии украинцев на второй год войны, природе конфликтов в соцсетях и признаках стресса
Директор исследовательской лаборатории Рейтинг Лаб Марианна Ткалич анализирует психологическое состояние соотечественников во времена без хороших новостей и оценивает вероятность возвращения из-за границы тех, кто до сих пор не вернулся.«Наши граждане, в принципе, не имеют выбора, — так отвечает на вопрос об эмоциональном состоянии сограждан Марианна Ткалич, доктор психологии и директор и основательница исследовательской лаборатории Рейтинг Лаб, — Я или держусь, или меня уничтожат. Поэтому я буду держаться».Ткалич исследует психологическое состояние украинского общества с первого дня полномасштабного вторжения.
25.11 / 19:04
стресс Здоровье и красота похудение лишний вес ЗОЖ Стресс и лишний вес: 6 причин, почему вы поправляетесь, когда сильно нервничаете
Сложно представить человека, который в последние несколько лет не сталкивался со стрессом. Есть люди, которые во время нервного напряжения худеют, а есть те, кто поправляется, поэтому важно знать, почему так происходит. Большинство из нас часто сталкиваются с тем или иным стрессом.
25.11 / 19:04
здоровье наука стресс исследование шум Губительный шум. Звуковое загрязнение одинаково пагубно влияет на людей и природу
Новое исследование подчеркивает важность доступа людям и животным к зеленым зонам при планировании городов, так как их дефицит значительно влияет на здоровье всего живого. Научная работа была проведена под руководством акустических экологов, которые обнаружили, что в этих районах, часто подвергавшихся редилингу, уровень шума выше и вреднее. Это не только влияет на здоровье человека, но и нарушает жизнь дикой природы, пишет Newswise.
20.11 / 19:42
самит психология стресс советы психолога Даже если кажется, что все под контролем. Как понять, что у вас нервный срыв
На фоне длительного стресса спровоцировать может любая мелочь Мы все находимся на грани нервного истощения и срыва. Все. Просто признаться в этом сейчас даже самим себе — непозволительная роскошь.
19.11 / 14:32
стресс кофе Профессиональное выгорание: женщина оставила работу адвоката, стала бариста и нашла счастье
Всемирная организация здравоохранения не рассматривает выгорание на рабочем месте как заболевание, а, скорее, как синдром, провоцируемый постоянным стрессом во время работы. В повседневной работе юриста 29-летней жительнице Торонто Чой не нравился постоянный стресс и она решила стать бариста, и, несмотря на финансовые затруднения, которые поначалу приносила новая работа, ее жизнь изменилась. Об этом сообщает Newsweek.
17.11 / 18:55
дети психология стресс родители советы психолога Во время воздушной тревоги. Как помочь детям справиться со стрессом
Точно не стоит говорить «Успокойся!», «Не бойся!», «Не паникуй!»Уже в который раз тревога на несколько часов накрывает всю страну, а дети в садиках и школах спускаются в укрытия. Среди них и моя дочь. Ей 9 и она учится в четвертом классе.
12.11 / 03:34
обстрел стресс травма тигр Не может встать на лапы: из-за удара РФ по Киеву пострадала тигрица Тигрюля (видео)
Животное, очевидно, повредило задние конечности или позвоночник. Ему провели противовоспалительную и обезболивающую терапию. Массированная атака на Киев утром 11 ноября напугала не только жителей столицы и области, но и животных.
10.11 / 14:36
опрос стресс война с россией украинцы Опрос: В Украине выросло до 44% число находившихся на фронте
Количество людей с опытом пребывания в зоне боевых действий увеличилось в результате полномасштабного вторжения РФ. Число людей с опытом пребывания в зоне боевых действий увеличилось в результате полномасштабного вторжения РФ в Украину (с 18 до 44%). Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведенного Социологической группой Рейтинг по заказу Института социологии НАН Украины 6-10 октября.
08.11 / 03:01
здоровье наука психология стресс исследование Не существует "плохой" и "хорошей" еды: диетолог рассказала о пагубном и опасном стереотипе
Хотя в обществе зачастую принято делить продукты на черное и белое, диетолог предостерегает от такой практики, ведь она может навредить здоровью выходя за рамки нашего желудка. В современном мире мы часто можем слышать фразы о плохих и хороших продуктах, делящих их на два лагеря.
31.10 / 12:58
люди общество стресс профессор ошибки Бесит аш трисет. Грамматические ошибки способны ухудшить самочувствие человека
Ученые из Бирмингемского университета обнаружили, что грамматические ошибки влияют на физиологические реакции человека. Новое исследование, проведенное профессорами Бирмингемского университета Дагмар Дивьяк, специалистом по когнитивной лингвистике и языковому познанию, и Петаром Милином, профессором психологии языка и изучения языка, показало, что нарушения грамматики в речи и на письме могут вызывать физический стресс у людей.
24.10 / 12:22
стресс ЗОЖ Как быстро успокоиться: 5 лучших техник, рекомендованных экспертами из Гарварда
В реалиях современного мира важно научиться сохранять спокойствие во времена стресса, беспокойства ит тревоги. Для этого существуют специальные практики, которые действительно работают. Способность успокаивать разум— отличный инструмент, позволяющий пережить повседневную жизнь, обязанности, стресс и моменты, вызывающие тревогу или разочарование.
19.10 / 03:39
здоровье наука стресс исследование сон Неочевидные сигналы организма. Ученые назвали 6 причин по которым мы просыпаемся в холодном поту
Многие из нас хотя бы раз в жизни испытывали всю "прелесть" от пробуждения в холодном, липком и неприятном поту, но это может являться сигналом нашего организма, говорящим о том, что с ним что-то не так и к этому важно вовремя прислушаться. У каждого из нас бывали случаи, когда мы потели после напряженной тренировки или жарким летним вечером. Потоотделение — это способ организма регулировать температуру и сохранять прохладу.
15.10 / 06:18
психология стресс советы психолога усталость Тревога, агрессия и истощение. Как понять свое состояние и помочь себе
Испытываете сложности с концентрацией внимания, не можете ничего планировать, трудно сдерживать эмоции? Впервые напечатано в журнале NV за октябрь 2023 года. Републикация запрещена Уже давно всех честно предупреждаю: «Я — рыбка Дори, как героиня мультфильма В поисках Немо, у которой были проблемы с краткосрочной памятью, поэтому, извините, если что-то забываю или пропускаю, особенно после ночных обстрелов.
13.10 / 17:54
самит психология стресс советы психолога блэкаут Важный перечень. Как подготовиться к возможным блэкаутам
Это то, что помогло нам прошлой зимой и что готовлю сейчас Мы готовимся к зиме. Большинство запросов сейчас о том, как подготовиться с ребенком к возможным блэкаутам, да и вообще к холодам. Холод и темнота — стрессогенные факторы.
10.10 / 18:54
Инвестиции стресс маркетинг Российская пропаганда «Умри, сука!», Андрей Федорив о сообщениях в соцсетях, презумпции неадекватности и о том, у кого он не возьмет денег
Украинский маркетолог, основатель Fedoriv Group Андрей Федорив стал гостем Radio NV в очередном выпуске специальной серии программ Командиры экономики. В интервью Виталию Сычу и Сергею Фурсе речь шла не только о бизнесе и инвестициях, но и о том, на кого рассчитана ядерная пропаганда Кремля, какие условия ставят западные партнеры, чтобы работать с украинцами, почему получать донаты из-за рубежа становится все труднее, возможна ли рекламная кампания по привлечению иностранных мигрантов в Украину и почему не стоит недооценивать Илона Маска. Сергей Фурса: Начнём с пропаганды.
09.10 / 17:50
самит психология стресс советы психолога Психология и отношения Коктейль стрессоустойчивости. Как полноценно жить в нынешних обстоятельствах
Найдите способ максимально использовать свои возможности «Как ты это выруливаешь? На тебе и дети, и работа, муж в ВСУ, постоянные стрессы, и ты еще имеешь силы на новые проекты, как?»«Поделитесь, как вы справляетесь?»«Смотрю на вас и не понимаю, как вы со всем справляетесь? У вас есть какая-то сверхсила?»Нет, сверхсилы у меня точно нет. Но вопросы такого типа в последнее время слышу все чаще.
04.10 / 11:35
стресс социальная помощь психическое здоровье Минсоцполитики военные Укрепление психического здоровья. В Украине ввели новую комплексную соцуслугу
В Украине стартовал пилотный проект по внедрению комплексной социальной услуги по формированию жизнестойкости, направленный на поддержку и укрепление психического здоровья украинцев. Об этом сообщили в Министерстве социальной политики Украины. Что будет входить в новую социальную услугу Новая социальная услуга предусматривает комплексный подход.
04.10 / 11:20
кожа психология стресс Психология и отношения Как стресс влияет на состояние кожи – психолог рассказала об отрицательном эффекте
Хотя стресс является естественной реакцией организма на внешние раздражители, он негативно влияет на здоровье, когда становится хроническим. От стресса страдают самые разные системы и органы, и речь здесь идет не о "психосоматике", а о самых настоящих физиологических изменениях.
30.09 / 17:00
наука психология стресс исследование Иммунитет, доступный всем: ключ к невосприимчивости к стрессу находится у нас под носом
Природа дает человеку множество способов справиться с различными вызовами здоровью, и наука собрала большое количество доказательств того, что стресс не является исключением из правил. Люди часто попадают в опасную и распространенную ловушку негативных мыслей. При этом возникает ощущение, что в голове воспроизводятся старые сожаления, неудачи и раздумья по типу "что, если бы".
26.09 / 16:25
здоровье стресс ЗОЖ вредные привычки Как стать морально сильнее: 7 привычек, которые изменят вашу жизнь
В современном мире жизненно важно сохранять психическую силу и эмоциональную стабильность. Привычки психически сильных людей помогут развить психическую устойчивость и легче реагировать на внешние раздражители. Когда мы переживаем трудные времена, большинство из нас задаются вопросом: "Как выйти из темноты?".
20.09 / 14:57
здоровье общество стресс советы психолога Как справиться со стрессом: 4 способа снизить уровень кортизола естественным путем
Длительный стресс негативно сказывается на вашем здоровье, как физическом, так и психоэмоциональном. Но, к счастью, существуют совершенно простые и безопасные способы повлиять на этот процесс. Стресс также может вызывать головные боли, утомление, головокружение и потливость.
15.09 / 21:57
продукты стресс полезные продукты ЗОЖ психическое здоровье Продукты антистресс: как справиться со стрессом с помощью еды
Антистрессовые продукты – это "медленные" продукты, которые помогают расслабить мозг. Эксперты советуют, как справиться со стрессом с помощью еды. Да, есть продукты, которые помогают расслабить мозг.
14.09 / 21:35
здоровье наука стресс исследование мозг Необходимое зло. Наш организм вырабатывает вещества, подобные марихуане, для нашего успокоения
Ученые подозревают что наш способ снятия стресса эволюционно появился задолго до того, как марихуана начала вырабатывать свою версию подобных химических веществ. Марихуана уже давно расколола наше общество на два противоположных лагеря. Пока одни хвалят ее за целебные свойства, другие клеймят употребляющих ее людей наркоманами и перечисляют ее вредные свойства.
14.09 / 18:17
здоровье стресс здоровое питание Советы диетолога война в Украине Что происходит со здоровьем украинцев
Длительный стресс, подкрепленный высококалорийным питанием и нездоровыми привычками разрушает организм Что происходит со здоровьем украинцев в последние полтора года и что с этим делать?Многие из нас набрали лишний вес, который только растет, особенно в области живота. Стали плохо спать, хуже воспринимать информацию, хуже запоминать.
DMCA