Малоизвестные методы помогут решить проблему длительного засыпания. Проблемы со сном испытывают миллионы людей по всему миру.
Причиной могут быть стрессы, тревога, состояние здоровья и ряд других факторов. Как научиться засыпать быстро, чтобы восстановить свои силы, рассказала врач NHS (Национальная служба здравоохранения Великобритании) Дэйзи Дей, пишет Mirror.
Доктор поделилась тремя малоизвестными советами, которые помогут погрузиться в мирный сон всего за несколько минут и полноценно отдохнуть.
Читать на focus.ua