Данные свидетельствуют, что сон менее шести часов за ночь снижает иммунный ответ на вакцинацию, особенно у молодых мужчин. Известно, что иммунный ответ людей на вакцинацию зависит от таких факторов, как возраст, биологический пол и общее состояние здоровья.
Предыдущие исследования также предполагали, что продолжительность сна может играть определенную роль — хотя результаты таких исследований были неоднозначными, пишет The Guardian.
Чтобы обобщить текущее состояние понимания, доктор Карин Шпигель из Национального института здоровья и медицины Франции в Лионе и ее коллеги объединили и повторно проанализировали результаты семи исследований, в которых людям делали прививки от гриппа, гепатита А и В, вызываемых вирусами.
Читать на focus.ua