Здоровье и красота
Диетолог рассказала о вредных сладостях
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Дарья Русакова рассказала о вредных сладостях.В беседе с Nation News она заявила, что вредные сладости можно заменить на свежие ягоды и фрукты.Как отметила Русакова, в небольшом количестве допустимы сухофрукты и орехи — в первой половине дня.«Также натуральный горький шоколад с орехом и изюмом», — сказала она.По её мнению, стоит отказаться от пирожных с сахаром и кремом.«Комбинация транс-жиров и сахара приводит к развитию раннего атеросклероза, а дрожжи способствуют к набору лишней массы тела.