Диетолог Дарья Русакова рассказала, что можно выбрать в качестве замены самым опасным видам сладостей. Согласно утверждению специалиста, лучше отдать предпочтение свежим фруктам, ягодам или фруктовым чипсам без сахара.
Диетолог сообщила, что в первой половине дня можно выбрать сухофрукты и орешки. В рацион стоит добавить натуральный горький шоколад, в состав которого входят орехи и изюм.
В продукте не содержатся вредные добавки и большое количество сахара. Врач отметила, что напитки с высоким содержанием сахара негативно воздействуют на состояние здоровья человека.
Читать на lenta.ua