Диетолог перечислил главные правила полезного ужина
Врач-диетолог, замдиректора по лечебной работе в клинике "Питание и здоровье" Дарья Русакова назвала для iReactor главные правила хорошего ужина.
Рекомендуемые диетологами продукты и блюда для ужина: молочнокислые продукты, нежирное мясо, рыба, морепродукты, небольшая порция орехов, отварные яйца, омлет, твердый сыр, тушеные овощи.
Также за 30 минут до сна, как советует диетолог, можно сделать дополнительный перекус. А вот от десертов и алкогольных напитков, по словам Русаковой, на ужин лучше воздержаться.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Диетологи перечислили основные пищевые привычки, которые мешают похудеть nation-news.ru / 3 года назад
Российский диетолог перечислил последствия употребления еды с плесенью inforeactor.ru / 3 года назад
Диетолог перечислила полезные для здоровья перекусы udf.by / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.