Диетолог дала рекомендации по употреблению шоколада
Врач-диетолог Дарья Русакова дала рекомендации по употреблению шоколада.«Безопасным считается употребление шоколада не более 30 граммов в день, желательно в первой половине дня.
Это три полоски стандартной плитки. Для поднятия настроения и получения пользы достаточно употреблять в день всего 10 граммов этой сладости», — заявила она в беседе с Nation News.Как отметила эксперт, для каждого человека есть своя суточная норма калорий, с учётом того, сколько энергии тратит его организм.По словам Русаковой, в подростковом возрасте сладкие продукты нужно ограничивать.«Злоупотреблять не стоит.
А эти сладкие батончики, которые сейчас очень популярны, — это псевдошоколад. В них мало какао-бобов, и часто используется заменитель какао-масла.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Диетолог дала совет, как поститься без вреда для здоровья vm.ru / 3 года назад
Китайский диетолог дала советы по питанию для нормализации сна politros.com / 3 года назад
Ненавидящая диеты диетолог дала советы желающим похудеть lenta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.