Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
nation-news.ru / 3 года назад
news.megatyumen.ru / 3 года назад
Россиянам рассказали о негативных последствиях отказа от ужина
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала, что отказ от ужина может навредить мышечной ткани.Специалист считает, что ужинать нужно обязательно, особенно если между приемами пищи были большие перерывы.
Единственное, он не должен быть поздним — оптимально за 3-4 часа до сна. Русакова отметила, что это позволит сохранить мышечную массу, и не набрать лишний вес.Лучше всего питаться дробно, есть через каждые 2-3 часа.
При этом перекусывать быстрыми углеводами не стоит, так как они влияют на выработку инсулина, дают всплеск энергии, а потом упадок сил, добавила диетолог.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Белоусова рассказала о последствиях отказа от мяса nation-news.ru / 3 года назад
Россиянам рассказали о последствиях ограничения авиасообщения с Турцией reendex.ru / 3 года назад
В Минобрнауки не видят негативных последствий отказа от Zoom aif.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.