/ nsn.fm
Диетолог призвала не отказываться от ужина
Отказ от ужина может навредить мышечной ткани, предупредила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. По ее словам, если между приёмами пищи делать большие перерывы, в том числе прекращать есть задолго до ночного сна, то человеку будет голодно, это нарушит нормальную работу всего организма, и к утру может образоваться дефицит энергии.
И возможно даже разрушение мышечной массы. Поэтому ужинать надо обязательно. «При этом ужин не должен быть поздним – оптимально за 3-4 часа до сна.
Читать на nsn.fmОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, из каких продуктов можно приготовить правильный ужин vm.ru / 3 года назад
Диетолог назвала состав правильного ужина iz.ru / 3 года назад
Диетолог Шан Бейкер рассказала о продуктах и напитках для борьбы с похмельем actualnews.org / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.