полезно - главные новости

21.12 / 18:12

полезно Бодипозитив и самоизоляция: девушка продемонстрировала новое тело и получила шквал критики

Хлоя Ксандрия, которая имеет более 240 подписчиков в TikTok, поделилась видео, демонстрирующее ее новую фигуру, сообщает Honey.nine. В ролике девушка сравнила то, как выглядела раньше и показала дополнительные кило, набранные во время пандемии.

21.12 / 12:32

психология здоровый образ жизни полезно На меня влияет настроение других: 23 признака высокой чувствительности

Термин "высокочувствительные люди" (ВЧЛ) появился в 1996 году после выхода книг психотерапевта Элейн Арон. За время практики женщина часто работала с пациентами, которые страдали от высокой эмоциональности, остро реагировали на события в жизни и не могли контролировать чувства.

20.12 / 12:26

правильное питание советы полезно Напитки, которые нельзя употреблять на голодный желудок – список диетологов

Чтобы избежать расстройств пищеварения и дискомфорта в эпигастральной области, некоторые напитки лучше употреблять после примем пищи, сообщает Tchesnok. К такому выводу пришла ассоциация диетологов.

20.12 / 12:07

тренировки полезно Интенсив выходного дня: 7 минут танцев, которые заменят изнурительные фитнес-упражнения

Мы знаем, что вас утомила изнурительная рабочая неделя, и на выходных вы хотите просто полежать в кровати, чтобы восстановиться. Но рано расслабляться! Тем более мы нашли идеальный компромисс между физическими нагрузками и отдыхом.

19.12 / 13:36

советы полезно Готовимся к праздникам: что положить в новогоднюю аптечку – совет провизора

Чтобы 1 января не бежать в аптеку за обезболивающим или сорбентами, важно заранее позаботиться о закупке препаратов. Чтобы вы ничего не упустили, провизор mrs.olhamiller составила подробный список того, что необходимо закупить в аптеке до Нового года.

18.12 / 21:27

правильное питание здоровое питание полезно 6 продуктов, которые помогают бороться тревожностью и улучшают сон

Перечисленные продукты могут помочь уменьшить выраженность симптомов тревоги, сообщает Healthline. Это обусловлено тем, что именно эта пища влияет на расслабление организма и стимулирует работу мозга.

18.12 / 17:38

здоровый образ жизни советы полезно Здоровье глаз: как часто нужно делать перерыв, работая за компьютером

Мы привыкли считать, что офисная работа комфортная и безопасная. Но длительная работа с компьютером тоже требует мер, которые помогут избежать неприятных симптомов.

18.12 / 08:29

тренировки полезно Регулярные прыжки на скакалке: как изменится тело, если уделять упражнению 5 минут в день

Во время похудения – наша основная задача заключается в создании дефицита калорий. Достигается это двумя способами: сбалансированной диетой и интенсивными физическими упражнениями, сообщает Полезно 24.

17.12 / 21:59

полезно Все, что нужно знать о температуре тела человека

Температура является одним из самых распространенных симптомов простуды и может появляться в любом возрасте. Ее высокий уровень особенно опасен для детей, поскольку защитные функции их организма находятся на этапе формирования, а внутренние процессы терморегуляции еще не совершенны.

17.12 / 16:16

маникюр полезно Гель-лак и рак: что учесть, записываясь на маникюр

Сам по себе гель-лак не связан с повышенным риском рака. Но лампы, которые используются для закрепления покрытия, действительно излучают высокий уровень ультрафиолета А, сообщает Cuprum.

16.12 / 23:08

правильное питание здоровое питание полезно Яблоки: как ежедневное употребление фрукта откладывает поход к врачу

Фраза: "ешь яблоко, ложась спать, чтобы не дать врачу заработать на хлеб", приобрела в свое время немалую популярность. Хотя многие исследования утверждают, что употребление большого количества яблок на самом деле никак не связано с уменьшением визитов к врачу, все же существуют аргументы, которые убедят вас включить яблоко в ежедневный рацион, сообщает Healthline.

16.12 / 17:07

полезно Всегда ли контакт с вирусом приводит к заболеванию

В последнее время все чаще приходится задумываться над своим поведением в той или иной ситуации. Нынешние события значительно изменили наше отношение к окружающим.

16.12 / 16:19

диеты здоровый образ жизни полезно 30 невероятных перевоплощений, которые заставят вас поверить, что возможно все: фото до и после

Тело может быть не только нашим лучшим другом, но и главным врагом. Постоянное осуждение вашего внешнего вида другими, сильно влияет на самооценку и психику.

16.12 / 11:42

здоровый образ жизни полезно Измените жизнь уже сегодня: 10 утренних привычек успешных женщин

С чего начинается ваш день? С того, что вы переводите будильник, пьете кофе или проверяете соцсети? Да-да, вы можете иметь свои собственные ритуалы и никто не в праве решать с чего начинать ваше утро. Однако, если вы хотите быть более продуктивной, следует вспомнить, что дьявол прячется в мелочах.

15.12 / 20:55

советы полезно Как бороться с бессонницей и поддерживать психическое здоровье: 20 принципов жизни топ-модели

Кристи Терлингтон была лицом "эры супермоделей" 90-х. Сегодня ей 51 и она продолжает строить успешную карьеру, заниматься благотворительностью и популяризировать йогу.

15.12 / 18:01

люди здоровый образ жизни полезно 8 вещей, что произойдут с телом, если вы начнете больше ходить пешком

Тренировка в зале, длинные пробежки, а может лучше обычная ежедневная прогулка? Ведущие ученые утверждают, что такой способ провести время – не только отличная альтернатива физической нагрузкой, но и основа здорового образа жизни, сообщает Lively. В частности, прогулки прокачивают сердечно-сосудистую систему, помогают вентилировать легкие и насыщают организм витамином D.

15.12 / 13:08

общество полезно Повод пройти эндоскопию: 6 неочевидных признаков гастрита

Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка, сопровождающееся резкой болью, тошнотой и рвотой. Иногда у больного может возникать диарея и, как следствие, – обезвоживание организма.

14.12 / 21:52

продукты тренировки полезно Потеря жидкости и утомляемость – тренеры рассказали о вреде обертывания пищевой пленкой

При тренировках всегда рекомендуется пить много воды. И не зря.

14.12 / 16:26

правильное питание здоровый образ жизни здоровое питание полезно 5 продуктов, которые нельзя есть несколько дней подряд

Избыток определенных продуктов может быть очень вреден для организма: провоцировать аллергические реакции, ухудшать работу желудочно-кишечного тракта и негативно отражаться на сердечно-сосудистой системе. Конечно, все эти предостережения касаются исключительно неконтролируемого употребления определенных продуктов, сообщает Chesnok.

14.12 / 13:08

здоровье здоровый образ жизни советы полезно Что подарить тем, кто ведет здоровый образ жизни – 10 практических идей

Праздники уже близко. А это значит, что пора окунуться в предновогоднюю суету: составлять списки подарков, бегать по магазинам и выбирать лучшие варианты для родных людей.

13.12 / 14:12

Здоровье и красота тренировки полезно Интенсив выходного дня: 15 минут упражнений для подтянутых бедер

Для подтяжки бедер нередко рекомендуют упражнения с гантелями или мячом. Но что же делать тем, кто хочет прокачать "проблемную зону" без дополнительного снаряжения? Канал MadFit делится интенсивными домашними тренировками, которые не требуют специальных тренажеров или оборудования, сообщает Полезно 24.

13.12 / 07:24

диеты правильное питание здоровое питание полезно Что будет, если полностью отказаться от соли изменения, которые произойдут в организме

По данным ученых, бессолевая диета способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, так же как и злоупотребление солью, сообщает Harchi.info. Читайте также Что такое нутриенты и как они влияют на самочувствие: классификация, расчет, примеры Ученые рекомендуют есть умеренно соленую пищу, ежедневная доза хлорида натрия при таком условии должна составлять около 3 грамм.

12.12 / 20:59

правильное питание здоровое питание тесты полезно Сможете ли вы отличить безопасные пищевые добавки от вредных – тест

Сегодня известно более 2800 наименований пищевых добавок. Некоторые из них запрещены, некоторые – используются для хранения пищи в течение многих веков.

12.12 / 11:15

стоматология здоровый образ жизни советы полезно Ошибка в чистке зубов, которая провоцирует кариес и пожелтение эмали – совет стоматолога

Не стоит чистить зубы сразу после приема пищи, сообщает Instagram-аккаунт Doctor.shche, – дайте им отдохнуть хотя бы 30 минут. Страница профиля принадлежит Василию Щепаняку – стоматологу с 10-летним стажем.

11.12 / 22:16

здоровый образ жизни сон советы полезно Подергивание ног перед сном: о чем свидетельствует этот сигнал и как от него избавиться

Если вы чувствуете будто бы, падаете в пропасть перед сном, а ваши ноги дергаются и не дают уснуть – в этом нет ничего опасного. Врачи указывают, что это может быть признаком насыщенной жизни, сообщает Полезно 24.

11.12 / 17:41

люди полезно Выпадение волос: сколько потерянных волосков считается нормой

Расческа с большим количеством волос или фильтр слива для душа с чрезмерным скоплением волос и действительно настораживает. Но, скорее всего, то, что вы видите не должно вас беспокоить, сообщает Lifehacker.

11.12 / 14:40

здоровье уход за кожей полезно Чистое лицо и свежий внешний вид: 5 травяных чаев для здоровой кожи

Пища, богатая антиоксидантами, положительно влияет на наше самочувствие и позволяет сохранить молодость кожи, сообщает The health site. Как это работает? Антиоксиданты защищают кожу от свободных радикалов, которые способны повреждать клетки, а также помогают уменьшить пигментацию и морщины.

10.12 / 19:56

диеты правильное питание здоровое питание полезно Что происходит с организмом, если вы ежедневно едите яйца

Чтобы выяснить все плюсы и минусы употребления яиц, ученые провели исследование о влиянии этого продукта на метаболизм и похудения в целом, сообщает Полезно 24. В эксперименте приняли участие женщины и мужчины 25-60 лет с лишним весом и ожирением.

10.12 / 14:35

Здоровье и красота тренировки полезно Мышечный зажим: почему он у вас и как предотвратить дискомфорт

Во время любой физической активности, будь то занятия фитнесом, или обычная ходьба, наши мышцы то сокращаются, то расслабляются. Спазм случается в тот момент, когда фаза расслабления не наступает и мышцы остаются сокращенными, сообщает Anyclass.

09.12 / 22:39

диеты правильное питание интересное полезно Почему утром нет аппетита, а на ночь очень хочется есть – наблюдения диетолога

Несмотря на новые открытия и активные исследования пищевого поведения, физиологические задачи до сих пор остаются полностью неисследованными. Некоторые из выводов, которые приводит наука, считаются спорными из-за метода исследования, некоторые – слишком индивидуальными, поэтому их трудно изучить.

09.12 / 17:44

диеты правильное питание здоровое питание полезно Что такое нутриенты и как они влияют на самочувствие: классификация, расчет, примеры

Большинство нутриентов не синтезируется организмом человека, то есть они должны поступать с пищей. Ключевая функция этих элементов – обеспечение работы обмена веществ, сообщает Fitseven.

09.12 / 13:41

здоровье общество полезно 5 распространенных мифов о "чистке" печени, которые угрожают вашему здоровью

Несмотря на то, что печень выполняет фильтрующую функцию, для ее очистки не нужны клизмы, безосновательно назначенные лекарства, длительные голодания с резкими срывами или уксусные растворы. Часто эти и другие манипуляции лишь приводят к ухудшению ее состояния, сообщает Полезно 24.

08.12 / 21:42

здоровый образ жизни сон советы полезно Почему вы просыпаетесь посреди ночи: 6 действенных советов, которые помогут улучшить сон

Эксперимент американских ученых с участием 8937 человек, показал, что почти треть взрослых просыпаются ночью. Подобный сбой случается регулярно или может повторяться около 3-х раз в неделю.

08.12 / 14:51

Здоровье и красота здоровый образ жизни полезно Рецепт вечной молодости от 56-летней модели: питание, спорт и уход за кожей

После того как Кэти Джейкобс осуществила свой самый большой прорыв и попала в финал недавнего ежегодного конкурса моделей Sports Illustrated Swimsuit, о ней заговорил весь мир. Дело в том, что Кэти не типичная модель с обложки, а 56 женщина, которая до сих пор выглядит роскошно! После завершения конкурса модель подчеркнула, что важно не унижать людей из-за возраста или роста, сообщает Bored Panda.

08.12 / 09:01

отдых Здоровье и красота здоровый образ жизни полезно Что происходит с мозгом, когда вы выходите на прогулку

Солнца стало еще меньше, температура воздуха понизилась, а ветер стал более агрессивный. Однако это не повод замыкаться дома и избегать свежего воздуха.

07.12 / 16:10

профилактика заболеваний анализы полезно Базовые анализы, которые важно сдавать ежегодно – список эндокринолога

Эндокринолог с 10 летним стажем талья Домбровский регулярно рассказывает о гормоны, анализы и правильное употребление витаминов. Информацией об ответственном лечения талья делится на своем Instagram-акаунте.

07.12 / 09:19

общество парад девушки здоровый образ жизни сон полезно Личный опыт: изменится ли продуктивность, если в течение месяца просыпаться в 4 утра

Ознакомившись с многочисленными статьями о пользе раннего пробуждения, блогерша Алекс Уилсон решила проверить эффективность этих парад на практике. Несмотря на то, что эксперимент не показал желаемого результата, девушка узнала много нового, сообщает Lifehacker.

06.12 / 15:04

люди здоровье алкоголь общество здоровый образ жизни иммунитет полезно Тревожный звоночек: 10 признаков, что вы слишком много пьете

Здоровый образ жизни исключает употребление любого количества алкоголя. Однако некоторые с легкостью сочетает тренировки, сбалансированный рацион и ...

05.12 / 21:59

продукты здоровье правильное питание здоровое питание тесты полезно Основы здорового питания: сможете ли вы угадать полезные продукты – тест

Ключевым фактором здорового питания является употребление необходимого количества калорий. Это поможет сбалансировать полученную энергию и энергию, которую вы используете в течение дня.

05.12 / 17:03

люди Здоровье и красота тренировки полезно Интенсив выходного дня: 20 минут фитнеса, которые заставят вас забыть о целлюлите

Если вы страдаете из-за ямочках на бедрах и ягодицах, ловите немного фактов. Дело в том, что по результатам многочисленных обзоров примерно 80% взрослых женщин тоже сталкиваются с целлюлитом.

05.12 / 13:31

Здоровье и красота иммунитет уход за кожей полезно Отказ от одной процедуры поможет вашей коже чувствовать себя лучше – совет косметологини

Проанализировав состояние кожи своих клиенток, косметологиня Божена Пясецкий обнаружила ритуал, что провоцирует высыпания даже у тех женщин, которые безупречно ухаживают за лицом и телом. Чаще всего ошибка происходит на этапе контакта кожи с полотенцем, сообщает Bozhena_Pyasetska Читайте также: Что такое иммунитет кожи и как его поддерживать: витамины, антиоксиданты, увлажнение Кроме неправильного рациона, стресса и изменений в гормональном фоне, к ухудшениям состояния кожи приводит применение несвежего полотенца после умывания.

04.12 / 20:17

люди закон общество правильное питание здоровое питание советы полезно Простой способ нормализовать давление: 3 напитки, которые советуют употреблять при гипертонии

Врачи напоминают, что при гипертонии стенки кровеносных сосудов испытывают чрезмерное напряжение. Как следствие – у людей с частыми эпизодами повышенного давления, увеличивается нагрузка на сердце.

04.12 / 15:26

самит девушки Здоровье и красота красота полезно Как быстро похудеть на 90 килограммов и начать жить для себя – фото до и после

Любить себя и принимать свое тело – это залог психического здоровья и нормальных отношений с близкими. Если же вас не устраивает свой внешний вид и это продолжается много лет – это может привести к негативным последствиям.

04.12 / 09:55

здоровье общество самит Здоровье и красота полезно Естественные методы устранения запора

По данным исследований, на запор страдает от 10% до 50% населения развитых стран, его диагностируют примерно у 70% больных гастроэнтерологического профиля. Среди заболеваний желудочно-кишечного тракта именно он занимает второе место, уступая лишь гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

04.12 / 08:19

здоровье общество Здоровье и красота здоровое питание полезно Жизнь после антибиотиков: сколько времени восстанавливается микрофлора кишечника

Кишечник человека содержит триллионы полезных бактерий, которые помогают переваривать пищу, вырабатывают витамины и участвуют в ряде защитных процессов иммунной системы, сообщает Mdc-berlin. Антибиотики разрушают большинство из них, а полное восстановление занимает до шести месяцев.

03.12 / 20:55

здоровье общество диеты правильное питание мозг здоровое питание полезно Что происходит с телом, если вы отказываетесь от сахара: 5 этапов очистки организма

Исследования показали, что сахар провоцирует высвобождение дофамина в области мозга, которая также реагирует на наркотические вещества и вызывает дальнейшую зависимость. Регулярно употребление сладостей быстро меняет наш мозг, делая его толерантным к сахару, сообщает Полезно 24.

03.12 / 17:48

люди здоровье депрессия здоровый образ жизни Психология и отношения полезно Зимняя хандра или аффективное расстройство: 6 признаков сезонной депрессии

Для людей, которые борются с сезонной депрессией, уменьшение светового дня – это начало истощения, апатии и обострения аппетита. Это состояние психического здоровья называется сезонным аффективным расстройством (САР) и считается подтипом клинической депрессии, которая начинается и заканчивается примерно в одно и то же время года.

03.12 / 10:13

здоровый образ жизни полезно 9 причин боли в спине и как с ними справиться

Около 70% взрослого населения, хотя бы однократно сталкивались с проблемой болевых синдромов. Поэтому сегодня мы поговорим о причинах возникновения боли, охарактеризуем его в соответствии с интенсивностью, ознакомимся с перечнем факторов, которые могут способствовать его возникновению, а также предоставим рекомендации для профилактики и посоветуем методы восстановительного лечения.

Актуальные новости разных СМИ

Все СМИ