Юта люди здоровый образ жизни полезно Юта
/ 24tv.ua

8 вещей, что произойдут с телом, если вы начнете больше ходить пешком

Тренировка в зале, длинные пробежки, а может лучше обычная ежедневная прогулка? Ведущие ученые утверждают, что такой способ провести время – не только отличная альтернатива физической нагрузкой, но и основа здорового образа жизни, сообщает Lively.

В частности, прогулки прокачивают сердечно-сосудистую систему, помогают вентилировать легкие и насыщают организм витамином D.

Читайте также: Что происходит с мозгом, когда вы выходите на прогулку Собрали 8 научно доказанных фактов, которые перевернут ваше представление о ежедневных пеших прогулках.

Читать на 24tv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA