Фраза: "ешь яблоко, ложась спать, чтобы не дать врачу заработать на хлеб", приобрела в свое время немалую популярность. Хотя многие исследования утверждают, что употребление большого количества яблок на самом деле никак не связано с уменьшением визитов к врачу, все же существуют аргументы, которые убедят вас включить яблоко в ежедневный рацион, сообщает Healthline.
Зачем есть яблоки каждый день / Фото Pexels Действительно употребления яблоки каждый день может помочь избежать визитов к врачу и существуют риски от такого питания – далее.
Читайте также: 5 продуктов, которые нельзя есть несколько дней подряд Яблоки наполнены клетчаткой, витаминами, минералами и антиоксидантами.
Читать на 24tv.ua