полезно - главные новости

02.12 / 22:04

связь медицина общество советы полезно Вредно ли сидеть, закинув ногу на ногу, – разбор врача

Сидеть много действительно вредно, сообщает Progress Platform. Но это отнюдь не связано с положением ног.

02.12 / 13:41

технологии здоровье спорт инфографика полезно 5 комплексов упражнений для глаз при работе с компьютером

Если в ситуации со смартфонами не все так плохо, ведь мы можем самостоятельно управлять продолжительностью их использования, то ситуация с офисными работниками остается менее благоприятной. Практически все свое рабочее время они проводят за мониторами и уменьшить время работы им точно не под силу.

02.12 / 16:35

продукты люди семья правильное питание кулинария животный мир полезно Вместо куриного мяса и сыра: 10 продуктов с высоким содержанием белка

Сегодня все больше людей отказываются от белка животного происхождения. Во время одного из американских опросов, 28% респондентов сообщили, что в течение 2019-2020 годов потребляли белок именно растительного происхождения.

02.12 / 16:34

дом советы идеи полезно Креативные идеи Как избавиться хлама: 10 вещей, которые нужно давно выбросить, но мы до сих пор ими пользуемся

Идеи 24 составили для вас список вещей, которые уже давно стоит выбросить и прекратить использовать. Вам будет трудно с ними расстаться, но сделайте это ради своего здоровья.

02.12 / 11:53

здоровье здоровое питание идеи полезно Секреты правильного питания: как выбрать идеальное время для употребления продуктов

Идеи 24 сделали для вас подборку продуктов, которые нужно употреблять в определенное время. Если вы не будете придерживаться определенных правил, то, вероятно, очень навредите своему здоровью.

02.12 / 08:10

тренировки дети и родители полезно Утренняя зарядка: 5 вариантов упражнений от звезд

Если приседания, движения руками и другие типичные упражнения для утренней зарядки начали надоедать, попробуйте повторить любимые утренние привычки этих звезд. Эти простые утренние упражнения, если не разнообразят утреннюю зарядку, то точно вдохновят на новые свершения, сообщает Beautyhack.

01.12 / 22:13

Йога тренировки полезно Вечерняя йога: 3 асаны, что помогут расслабиться перед сном

Если вы хотите успокоиться, размять тело и освежить мысли, вечерняя йога - то, что вам нужно. Комплекс этих трех асан, которые займут до 20 минут вашего времени, идеальное решение, чтобы успокоить нервную систему и избавиться от усталости, сообщает Полезно 24.

01.12 / 14:57

психология здоровый образ жизни уход за кожей полезно Как зима влияет на организм: 8 негативных факторов и как уменьшить их влияние

Жизнь в холод стремительно замедляется: вместо активного отдыха и прогулок хочется только есть и спать. Почему так, и как избежать негативного влияния зимы на организм с точки зрения доказательной медицины – рассказал Сuprum.

01.12 / 12:29

продукты правильное питание здоровое питание полезно Можно ли употреблять мед для похудения: калории, углеводы и количество сахара

Существует множество споров вокруг пользы и вреда меда: одни считают его абсолютным злом, другие выделяют его, как полезные сладости. Впрочем, оба мнения ошибочны, сообщает Bazaar.

30.11 / 19:16

продукты правильное питание иммунитет полезно 8 продуктов, которые нельзя употреблять во время простуды

Все, что мы едим, отражаться на самочувствии. Особенно ярко это выражается в те моменты, когда организм ослаблен и истощен из-за простуды, стресса или других факторов.

30.11 / 15:30

девушки тренировки полезно Личный опыт: как ежедневная планка помогла избавиться от боли в спине

Мэдисон Вандерберг долго откладывала занятия спортом, однако в ноябре девушка решила поработать над собой вне спортзала. Самым простым решением оказалась планка.

30.11 / 13:31

полезно 6 причин, почему дети становятся "плаксами" и как их успокоить

Как Вы, наверное, поняли, – темой нашей сегодняшней статьи станет детский плач, его причины и возможные методы воздействия. Для начала обратимся к Википедии и выясним, что известно об этом состоянии с научной точки зрения.

29.11 / 16:02

алкоголь здоровый образ жизни полезно Какое количество алкоголя снижает иммунитет

Иммунная система - это способность организма защищать себя от инфекций и вирусов. Но неправильный образ жизни ослабляет иммунитет и не позволяет ему активироваться во время сезона повышенной заболеваемости, сообщает Insider.

28.11 / 14:43

здоровый образ жизни уход за кожей полезно Что такое иммунитет кожи и как его поддерживать: витамины, антиоксиданты, увлажнение

Кожа – самый большой орган человека, который работает физическим барьером для окружающей среды и защищает организм от физических и химических факторов: ультрафиолетового излучения, проникновения микробов и паразитов, потери воды, попадания в организм различных химических агентов. Читайте также: Как ухаживать за волосами в холодное время года – 9 советов трихологини Один из основных факторов защиты – иммунная функция кожи, сообщает Buro24/7.

27.11 / 19:00

общество лечение полезно Как правильно гуглить симптомы и лечение в интернете – советы семейного врача

В пик простудных заболеваний, гриппа и коронавируса трудно избежать паранойи и не поддаться соблазну сверить свои симптомы с тем, что пишут в интернете. Но все же не стоит доверять всем ресурсам и блогерам, ведь часто озвученная ними информация не имеет никакой доказательной базы, а порой и вовсе является псевдонаучной.

27.11 / 16:07

Здоровье и красота уход за волосами полезно Как ухаживать за волосами в холодное время года – 9 советов трихологини

Из-за того, что осенне-зимний период беден солнце и витамины – организм требует тщательной защиты. То же самое касается и наших волос.

27.11 / 13:56

диеты правильное питание здоровое питание полезно Здоровое сердце и похудение: 5 причин есть бананы ежедневно

Калий помогает сбалансировать уровень натрия в организме, регулирует артериальное давление и может уменьшить риск сердечного приступа и инсульта. К тому же употребление бананов полезно для тех, кто хочет похудеть, ведь в состав продукта входит пектин и устойчивый крахмал, которые отвечают за длительную сытость, сообщает Insider.

26.11 / 22:07

общество здоровый образ жизни полезно В ожидании врача: 4 напитки, которые помогут уменьшить боль в горле

Применение теплых напитков – первый совет, что мы даем близким, которые столкнулись с симптомами простуды. И это не случайно, ведь жидкость помогает уменьшить концентрацию токсинов в крови, ускоряет их выведение, снижает температуру и предотвращает обезвоживание организма.

26.11 / 18:03

здоровье полезно Какой стресс может помочь стать здоровее и умнее

Полная свобода от стресса означает смерть.Ганс Селье Для начала выясним значение этого слова. Поскольку в нашей повседневной жизни случается разное, меняться может и характер стресса.

26.11 / 13:20

стресс здоровый образ жизни полезно Как на вас повлияют 5 минут медитации в день – результаты исследований

Медитация нередко ассоциируется с религиозными практиками: буддизмом, индуизмом и даосизмом. Из-за этого большинство консервативных людей до сих пор смотрит на эту практику, как на часть ритуала, а не как на способ концентрации.

25.11 / 22:36

Йога тренировки здоровый образ жизни полезно Йога для начинающих: распространенные ошибки, которые снижают эффективность занятий

Если выполнять асаны некорректно, можно травмировать суставы или шейный отдел позвоночника. Чаще всего это случается, когда человек занимается йогой недавно и еще не умеет чувствовать свое тело.

25.11 / 18:13

правильное питание здоровый образ жизни здоровое питание полезно 10 продуктов, которые способны облегчить боль в коленях

Хронические заболевания коленей и суставов провоцируют ежедневный резкая боль, сообщает Health & Human Research. В основном, болевые ощущения устраняются специальными лекарственными препаратами, однако, как утверждают исследования, некоторая пища может положительно повлиять на состояние коленей. Читайте также: Как снизить давление – зелень и специи, которые нужно включить в рацион уже сегодня В ярких продуктах содержится много антиоксидантов.

25.11 / 12:51

правильное питание здоровое питание полезно Хлеб, мука и глютен: как перестать верить в мифы и начать есть выпечку с удовольствием

Что только не рекомендуют для того, чтобы минимизировать вред хлеба: выбирать цельнозерновой, есть только черную или серую выпечку и вовсе отказаться от этого продукта. Впрочем, не все так категорично, сообщает Полезно 24.

24.11 / 20:23

психология диеты здоровый образ жизни полезно Без диет и спорта: 5 простых способов укрепить здоровье

Как утверждает Lifehacker, иногда за изменениями стоит не изнурительная работа над телом, а просто познания себя и своих истинных желаний. И в этом вам помогут эти 5 простых советов! Читайте также: 6 действенных способов, которые помогут больше двигаться в течение дня Самосознание – это способность точно выявлять и безошибочно считывать свое настроение, эмоции и стремления.

24.11 / 16:43

общество полезно Как устранить боль и не навредить желудку

По характеру боль может быть колючей, режущей и, возможно, ноющей. И в любом из этих вариантов боль – это сигнал SOS.

24.11 / 13:52

продукты правильное питание иммунитет полезно Что происходит с организмом, если вы ежедневно пьете чай

Каждый вид чая – это уникальная традиция, неповторимый вкус и комплекс как полезных, так и вредных свойств. Последние зависят от условий выращивания чайного куста и способа обработки чайных листьев.

23.11 / 23:55

деньги сон полезно Крепкий сон и оздоровление: 5 причин приобрести солевую лампу

Лампы из гималайской соли излучают отрицательные ионы. В природе высокие концентрации этих молекул встречаются вблизи водопадов, а также наполняют воздух после ливня.

23.11 / 18:03

психология здоровый образ жизни полезно Фразы, которые могут указывать на депрессию – психологическое исследование

По данным исследования, опубликованном в журнале Clinical Psychological Science, описание нашего состояния отличается в зависимости от психического благополучия. Люди с тревогой и депрессией чаще используют категоричные конструкции и негативные эмоциональные окраски, сообщает Полезно 24.

23.11 / 17:03

полезно Боль: воспалительная и спастическая – как помочь в различных ситуациях

Несмотря на такую многовариантность, мы попробуем ответить на часто задаваемые вопросы. Итак, начнем говорить понятными словами.

23.11 / 13:17

люди правильное питание животный мир полезно Как снизить давление – зелень и специи, которые нужно включить в рацион уже сегодня

Высокое артериальное давление или гипертоническая болезнь, поражает почти половину взрослого населения и считается самым распространенным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Вы можете регулировать артериальное давление с помощью ингибиторов АПФ, блокаторов кальциевых каналов, активного образа жизни или специальных диет.

22.11 / 15:11

тренировки здоровый образ жизни тесты полезно Проверьте свой уровень физической подготовки – тест

Физическая активность – это не только спорт. В это определение попадает любое движение тела, требующее затрат энергии: игры, танцы, ходьба, езда на велосипеде, йога, поход в горы и отдых на природе.

21.11 / 20:19

диеты правильное питание здоровое питание полезно 8 принципов здорового питания – советы диетолога

Диетолог и нутрициолог Богдана Тарасюк работает с темой похудения более 7 лет. Как указано в описании ее профиля, за это время консультации девушки прошло более 2500 клиентов.

21.11 / 13:35

люди здоровый образ жизни красота полезно Ученые создали безопасную краску для волос из шампиньонов – почему это полезно

Новая краска с шампиньонов, изобретенная американскими биохимиками, отличается гипоаллергенностью и устойчивостью. К тому же окрашивание с помощью этого вещества защитит волосы от негативного воздействия ультрафиолетового излучения, сообщает Chemistry of Materials.

20.11 / 19:41

общество мозг здоровый образ жизни полезно Готовимся к выходным 8 научно обоснованных советов для качественного отдыха

Истощение, бессонница и тревожность, которые преследуют вас с понедельника по пятницу, – опасный сигнал. Обычно это свидетельствует о том, что пора взять паузу и отдохнуть, сообщает Полезно 24.

20.11 / 18:22

диеты правильное питание здоровое питание полезно 8 продуктов с высоким содержанием цинка, которые стоит добавить в ежедневный рацион

Цинк обеспечивает полноценное функционирование организма. Он участвует в обменных процессах, улучшает иммунную систему и нормализует гормональный фон, сообщает Healthline. Поскольку наш организм не умеет накапливать и хранить этот микроэлемент, важно дополучать его с пищей.

20.11 / 14:33

роды тренировки полезно Бег после родов: как беременность влияет на занятия спортом

После родов в жизни женщины наступает новый этап жизни, где смещаются приоритеты, меняются привычки и не хватает времени на привычное занятие спортом, сообщает Nogibogi. Часто молодые мамы хотят вернуться к физическим нагрузкам, но опасаются негативных последствий, а информация, которой переполнен Интернет еще больше отдаляет их от тренировок. Читайте также: 8 простых поз йоги для идеальной фигуры Но все не так страшно, если выбрать рациональный и постепенный подход к восстановлению физических нагрузок. Прежде чем выйти на первую пробежку, важно посетить гинеколога.

20.11 / 11:54

общество полезно Хронический насморк: причины, симптомы, лечение

Если насморк не покидает более 10 дней, вас беспокоит заложенность или выделения из носа, стоит задуматься о потенциальной хронизации процесса. Заболевание начинает прогрессировать быстро и к воспалению могут присоединиться все слои слизистой оболочки носа и его придаточных пазух.

19.11 / 20:17

депрессия тренировки здоровый образ жизни полезно 6 действенных способов, которые помогут больше двигаться в течение дня

Регулярные физические нагрузки позволяют снизить риск развития неинфекционных заболеваний, укрепить сердце, мышцы и кости, а также предотвратить развитие депрессии. Специалисты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют людям от 18 до 64 лет уделять занятиям аэробикой 150-75 минут в неделю в зависимости от интенсивности занятий, сообщает Challenger.

19.11 / 16:27

здоровье стресс здоровый образ жизни полезно Флоатинг: эффективная терапия или деньги на ветер – личный опыт

Флоатинг помогает окунуться в тихую атмосферу без внешних раздражителей, сообщает Cuprum. Чтобы проверить целебные свойства флоатинга, журналистка издания побывала в камере сенсорной депривации и поделилась впечатлениями.

09.11 / 04:40

здоровье Пища полезно Эксперимент доказал повышенную пользу красивой еды для человека

Автор полагает, что тайна кроется в восприятии классической эстетики. Симметрию, порядок и систематические узоры мы считаем ближе и натуральнее, и чем больше таких элементов будет на еде, тем она покажется привлекательнее.

07.11 / 08:11

наука еда полезно Врач перечислила болезни, при которых запрещено употребление хурмы

Диетолог и фитотерапевт Анжелика Дюваль заявила, что некоторым людям противопоказано употребление хурмы. Так, насыщенный йодом, калием и магнием плод благотворно влияет на организм и поддерживает иммунитет, но в то же время в некоторых случаях его лучше не есть вовсе.

Актуальные новости разных СМИ

Все СМИ