/ 24tv.ua
6 продуктов, которые помогают бороться тревожностью и улучшают сон
Перечисленные продукты могут помочь уменьшить выраженность симптомов тревоги, сообщает Healthline. Это обусловлено тем, что именно эта пища влияет на расслабление организма и стимулирует работу мозга.
Читайте также: Яблоки: как ежедневное употребление фрукта откладывает поход к врачу Лосось / Фото Unsplash В состав этой рыбы входят питательные вещества, которые способствуют здоровью мозга, включая витамин D и омега-3 жирные кислоты, эйкозапентаеновые кислоты и докозагексаеновые кислоты.
Последние помогают регулировать нейромедиаторы дофамин и серотонин, которые оказывают успокаивающее и расслабляющее действие.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Секрет красоты по-японски: платиновый гаджет, который помогает выглядеть моложе skuke.net / 3 года назад
4 тактики, которые помогают ему контролировать вас skuke.net / 3 года назад
Гинцбург назвал пищу, которая помогает выработке антител к коронавирусу inforeactor.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.