Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ 24tv.ua
Почему вы просыпаетесь посреди ночи: 6 действенных советов, которые помогут улучшить сон
Эксперимент американских ученых с участием 8937 человек, показал, что почти треть взрослых просыпаются ночью. Подобный сбой случается регулярно или может повторяться около 3-х раз в неделю.
Более того – 40% опрошенных и вовсе не могут уснуть повторно, сообщает How to Green. Если вам знакомо чувство бессонница после пробуждения, вы должны понимать насколько это неприятное и истощая явление.
Поэтому кроме вероятных причин пробуждений, предлагаем 6 решений! Читайте также: Вечерняя йога: 3 асаны, которые помогут расслабиться перед сном Причины пробуждения посреди ночи / Фото Pexels То, насколько легко вас разбудить может определяться фазой сна, в которой вы находитесь.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Как улучшить качество сна: 5 действенных советов skuke.net / 3 года назад
6 продуктов, которые помогают бороться тревожностью и улучшают сон 24tv.ua / 3 года назад
Во Львове посреди ночи сожгли машину сотрудника НАБУ: фото и видео пожара newsone.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.