Чтобы выяснить все плюсы и минусы употребления яиц, ученые провели исследование о влиянии этого продукта на метаболизм и похудения в целом, сообщает Полезно 24.
В эксперименте приняли участие женщины и мужчины 25-60 лет с лишним весом и ожирением. Добровольцев разделили на группы: первая ела на завтрак два вареных яйца, вторая – питалась углеводами, которые по калорийности равны яйцам.
После 8 недель эксперимента группа, которая принимала яйца, сбросила на 65% веса больше, чем вторая. Поэтому научно доказано, что завтрак яйцами способствует снижению веса.
Читать на 24tv.ua