актив - главные новости

01.12 / 14:09

банк актив Активный лайфстайл Мобильный банк для спортивных и активных украинцев: как все устроено

Sportbank уже за пять месяцев собрал аудиторию в более чем 100 тыс. клиентов.

01.12 / 10:35

спорт занятия спортом Дом и интерьер актив Эффективная тренировка с гантелями для верхней части тела: как делать дома

Какие упражнения с гантелями можно выполнять самостоятельно дома, чтобы держать себя в форме, рассказал известный украинский тренер, чемпион мира по бодибилдингу (2015) Антон Гречанюк в своем Instagram. Интересно Красивые плечи в домашних условиях: что нужно делать 1. Тяга двух гантелей, стоя в наклоне 2.

01.12 / 00:56

спорт самит актив Активный лайфстайл Вызывает зависимость от еды: тренер рассказал, как побороть "самый страшный гормон"

Как снизить уровень кортизола в организме, рассказал известный украинский тренер, чемпион мира по бодибилдингу (2015) Антон Гречанюк в своем Instagram. Интересно 7 привычек правильного питания, которые помогут похудеть Сегодня хочу поговорить с вами о самом страшном гормоне – кортизоле.

01.12 / 00:25

общество Здоровье и красота занятия спортом актив Красивые плечи в домашних условиях: что нужно делать

Комплекс упражнений показала мастер спорта Украины по бодибилдингу, вице-чемпионка Украины IFBB 2019 Екатерина Кононова в своем Instagram. Интересно Как убрать любой живот: проверенная схема от известного фитнес-эксперт 1. Жим гантель (выполняесм в 4 подхода по 15 раз).

30.11 / 23:16

продукты интересное актив Активный лайфстайл Как убрать любой живот: проверенная схема от известного фитнес-эксперта

Когда все тело худеет, а ненавистный живот продолжает сопротивляться, необходимо задействовать проверенную схему. Интересно Откуда берется жир, и какая его норма для мужчин и женщин Я вас обрадую! Потому что я не буду давать для каждого случая отдельное решение.

30.11 / 17:49

дети Здоровье и красота актив Виды спорта для детей: какую секцию выбрать для девочки

Что нужно учесть, выбирая первый спорт для девочки, рассказывает Active24. Актуально Спорт для детей: в какую секцию отдать мальчика Выбирая спорт для девочки, учтите все нюансы / Фото stayer Также читайте Спорт для детей: в какую секцию отдать мальчика Наиболее часто для девочек выбирают плавание, гимнастику, бальные танцы, фигурное катание, легкую атлетику, теннис, верховую езду.

30.11 / 16:42

продукты Здоровье и красота занятия спортом актив Не только похудеть, но и удержать вес: диетолог дает важные советы

Эксперт по питанию Юрий Павлюкевич дает рекомендации в своем Instagram. По теме: Откуда берется жир, и какая его норма для мужчин и женщин Не нужно взвешиваться в конце дня. Вечером вы точно будете весить больше.

30.11 / 14:32

спорт Здоровье и красота занятия спортом актив Йога для новичков: как уберечь колени во время тренировки

О том, как практиковать йогу без ущерба для коленей, рассказывает тренер с ником Лисса Йога в своем Instagram. По теме: Как выбрать коврик для йоги: без чего тренироваться становится опасно Не ставьте колено под острым углом во время выпадов.

30.11 / 08:49

Здоровье и красота интересное актив Активный лайфстайл Почему не уходит жир: 3 основных причины

Почему так происходит, рассказала известный фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. Интересно Откуда берется жир, и какая его норма для мужчин и женщин Несбалансированное питание привело к тому, что организм отказывается использовать жировые запасы.

29.11 / 22:48

общество Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Спорт для детей: в какую секцию отдать мальчика

Какие варианты следует рассмотреть для ребенка, рассказывает Active 24. Интересно Какой спорт нужен ребенку: полезные советы для родителей Выбор секции зависит от особенностей ребенка / Фото avito Читайте С какого возраста приучать ребенка к спорту Спорт важен для развития ребенка, однако он также оказывает серьезное влияние и на психическое состояние мальчиков.

29.11 / 21:32

общество самит актив Активный лайфстайл Откуда берется жир, и какая его норма для мужчин и женщин

Какие виды жира существуют, откуда он берется, и какой процент считается допустимым для мужчин и женщин, рассказала известный фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. Читайте Как за 10 минут уменьшить живот на 2 см: показан эффективный метод Живот – это "больное место" у многих.

29.11 / 20:49

Здоровье и красота интересное занятия спортом актив Пилатес в домашних условиях: как правильно и эффективно заниматься

Спокойные и размеренные упражнения показала известный фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. Интересно Как за 10 минут уменьшить живот на 2 см: показан эффективный метод Первое упражнение работает над всем телом, укрепляет мышцы-стабилизаторы, подтягивает живот, стабилизирует пояснично-крестцовый отдел, увеличивает выносливость рук.

29.11 / 20:23

Здоровье и красота занятия спортом крипто актив Тренировка на все тело: спортсменка показала комплекс для новичков

Перечень упражнений для тех, кто только начал тренироваться, опубликовала спортсменка Екатерина Кононова в своем Instagram. Актуально: Каким будет фитнес в 2021 году: названы главные тренды Эти упражнения нужно выполнять по кругу.

29.11 / 17:22

спорт общество занятия спортом актив Если у вас сидячая работа: как мобилизовать грудной отдел за 5 минут в день

О том, как мобилизовать грудной отдел, рассказывает реабилитолог Александр Ледень в своем Instagram. Актуально: Идеальные плечи: известный тренер показал мощные упражнения Когда человек целый день сидит и сутулится, грудные мышцы делаются короче от постоянного напряжения.

29.11 / 15:09

люди Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Каким будет фитнес в 2021 году: названы главные тренды

Какие тенденции будут актуальны в фитнесе в 2021 году, пишет mixsport в Instagram. Интересно Как за 10 минут уменьшить живот на 2 см: показан эффективный метод Родители все больше пытаться привлечь детей к тренировкам и физической активности, поэтому уже сейчас важно постигать азы педагогики.

29.11 / 00:54

интересное занятия спортом актив Как за 10 минут уменьшить живот на 2 см: показан эффективный метод

Как его правильно выполнять, рассказала известный фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. Читайте Как правильно худеть: фитнес-эксперт назвала основные правила Хотите за 10 минут уменьшить живот на 2 см? Показываю супер-эффективные упражнения на живот – даже с моментальным действием! – отметила Медушкина.

28.11 / 16:09

экономика Здоровье и красота актив Активный лайфстайл 7 привычек правильного питания, которые помогут похудеть

Какие это правила – рассказала специалист по питанию Ольга Юсюз в своем Instagram. Читайте Почему сброшенный вес возвращается: названа ошибка худеющих Многие не любят есть по утрам, однако именно этот прием пищи является первой важнейшей привычкой для похудения.

28.11 / 13:58

спорт интересное занятия спортом актив Идеальные плечи: известный тренер показал мощные упражнения

Какие упражнения на плечи эффективны, и как их правильно выполнять, рассказал известный украинский тренер, чемпион мира по бодибилдингу (2015) Антон Гречанюк в своем Instagram. Интересно Как избавиться от живота в домашних условиях: крутой способ для ленивых Тренировал плечи.

28.11 / 10:10

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Как правильно худеть: известный фитнес-эксперт назвала основные правила

В таком случае результат не заставить себя ждать и будет стабильным, рассказала известный фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. Интересно Похудение после 40 лет: какие продукты убрать из рациона Я не устану повторять: худеют все! Здраво оцените фронт работ – не ждите потери 10 кг за 3 дня.

28.11 / 00:53

самит Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Масло и сало при похудении: можно или нет

Самое важное – это порции, разъяснила врач, нутрициолог Наргиза Медведкова в своем Instagram. Интересно Белки, жиры и углеводы: сколько их должно быть в суточном рационе Можно ли употреблять масло и жир при похудении? Ответ – нужно.

28.11 / 00:30

экономика Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Белки, жиры и углеводы: сколько их должно быть в суточном рационе

Какой баланс и дефицит калорий должен быть, пояснила нутрициолог Валерия Клебан в своем Instagram. Интересно Какой творог можно есть при похудении Можно сьесть 1500 Ккал в виде большого бургера за один присест – минимум пользы, максимум веса.

27.11 / 16:31

люди интересное актив Активный лайфстайл Актуально зимой: какие бывают виды термобелья и для чего оно необходимо

Как разобраться в видах термобелья, рассказывает Active 24. Советы: Как выбрать коврик для йоги: без чего тренироваться становится опасно Стандартный набор термобелья – это водолазка с длинным рукавом и лосины.

27.11 / 15:10

спорт Здоровье и красота занятия спортом актив Как выбрать коврик для йоги: без чего тренироваться становится опасно

О различных видах ковриков для йоги сообщает Active 24. По теме: Йога для новичков: как правильно дышать во время практики Во время тренировки у нас часто потеют руки.

27.11 / 08:35

общество интересное занятия спортом актив Как сделать ягодицы круглыми и упругими: видео

Какие упражнения необходимо выполнять, чтобы получить отличный результат, рассказала известный фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. Интересно Как избавиться от живота в домашних условиях: крутой способ для ленивых 1. Классический выпад.

26.11 / 23:19

интересное Психология и отношения актив Активный лайфстайл Какие эмоции вызывают желание поесть

Какие именно эмоции вызывают желание поесть, рассказала нутрициолог Олеся Егорычева в своем Instagram. Интересно Морская капуста: как она влияет на снижение веса Большинство людей время от времени едят на эмоциях.

26.11 / 22:30

спорт Здоровье и красота занятия спортом актив Тренируюсь, но результата не вижу: названы 5 главных ошибок

Почему же так происходит, и какие ошибки допускаются, рассказал известный украинский тренер, чемпион мира по бодибилдингу (2015) Антон Гречанюк в своем Instagram. Интересно Названы ТОП-5 мифов о быстром похудении По словам Гречанюка, "народ в зале начинает с катания мячей по стене спинами, потом продолжает кататься на полу, перекладываясь на пенополиуретановые ролики, а потом приступает к ритуалу, которому сегодня максимально благоволят звезды".

26.11 / 21:25

продукты Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Похудение после 40 лет: какие продукты убрать из рациона

Какие продукты стоит убрать из рациона после 40 лет, рассказала известный фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. Интересно Какой творог можно есть при похудении С возрастом у женщин тип жироотложения меняется с женского (геноидного – "груши") на мужской (андроидный – "яблоко").

26.11 / 19:04

банк занятия спортом актив Кешбэк – хороший способ существенно экономить на покупках

Кэшбек – это возврат части средств от покупки. Какой процент возвращается – решает магазин или сервис, который предоставляет такую опцию.

26.11 / 15:25

Здоровье и красота занятия спортом актив Заставит вас страдать: мощная тренировка для стройных ног

О том, как сделать ноги стройными, сообщает блог Fitness4life в своем Instagram. Для ног: Враги целлюлита: как тренироваться и есть, чтобы избавиться апельсиновой корки Эти упражнения нужно выполнять поочередно обеими ногами. Старайтесь делать по 12-15 повторов каждой ногой.

26.11 / 10:58

погода Дом и интерьер актив Активный лайфстайл Как избавиться от живота в домашних условиях: крутой способ для ленивых

Как убрать лишнее на животе и получить красивую фигуру в домашних условиях, рассказала фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. Читайте Как сделать идеальный пресс: названо одно из лучших упражнений Многие считают, что максимальный эффект для проработки мышц живота достигается упражнениями, которые нужно выполнять лежа. Но, согласитесь, бывают ситуации, когда лечь нет возможности, например, в парке в прохладную или сырую погоду или если дома холодный пол.

26.11 / 13:48

самит Здоровье и красота занятия спортом актив Убрать двойной подбородок и морщины за две минуты в день: эффективное упражнение из йоги

О полезном упражнении из йоги рассказывает Active 24. Полезно: Почему вам нужен витамин К и где его взять Простое упражнение поможет избавиться от двойного подбородка, морщин и акне.

26.11 / 08:31

продукты Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Почему вам нужен витамин К и где его взять: советы специалиста

Про пользу витамина К сообщает консультант по питанию Юрий Павлюкевич в своем Instagram. По теме: Орехи во время похудения: названа главная ценность известного продукта Витамин К – это группа витаминов.

26.11 / 01:08

продукты Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Хлеб при похудении: развенчан популярный миф

На самом деле, все зависит от муки, из которой сделан продукт, и его состава в целом, рассказала известный фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. Читайте Морская капуста: как она влияет на снижение веса Существует расхожее мнение, что при похудении можно есть только черный хлеб, а белый – ни-ни… Если говорить о калорийности, то никакого преимущества у ржаного хлеба нет.

26.11 / 00:45

интересное мода и стиль занятия спортом актив Как сделать идеальный пресс: названо одно из лучших упражнений

Какой вариант упражнения наиболее простой, и как его правильно выполнять, рассказала фитнес-эксперт Светлана Ростиславина в своем Instagram. Интересно Как убрать "ушки" на бедрах в домашних условиях: действенный способ Ну, кто не хочет иметь идеальный пресс? Эстетично, красиво, модно! Одно из лучших упражнений для пресса – это скручивания.

25.11 / 16:40

самит Здоровье и красота занятия спортом актив Враги целлюлита: как тренироваться и есть, чтобы избавиться от апельсиновой корки

Про действенные методы борьбы с целлюлитом сообщает Active 24. По теме: Почему после выходных растет вес: названы причины В борьбе с целлюлитом помогут три фактора: Еда – один из ключевых факторов, который влияет на вашу внешность.

25.11 / 11:57

спорт Здоровье и красота занятия спортом актив Йога для новичков: как правильно дышать во время практики

О технике дыхания рассказывает украинский тренер под никнеймом Лисса Йога в своем Instagram. Актуально: Как повысить стрессоустойчивость: озвучены обязательные условия Когда мы выполняем сложные упражнения, то автоматически задерживаем дыхание.

25.11 / 08:51

Здоровье и красота интересное занятия спортом актив Старт к похудению: фитнес-эксперт показала силовую тренировку для новичков

Силовую тренировку для начинающих показала известный фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. Читайте Как убрать "ушки" на бедрах в домашних условиях: действенный способ Тренировка состоит из трех силовых упражнений для базового укрепления мышц.

25.11 / 00:59

продукты Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Названы ТОП-5 мифов о быстром похудении

Пять самых популярных мифов о быстром похудении назвала фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. Читайте Орехи при похудении: названа главная ценность известного продукта Подобные свойства приписывают грейпфруту, сельдерею и ананасу.

25.11 / 00:33

интересное занятия спортом актив Как убрать "ушки" на бедрах в домашних условиях: действенный способ

Видео показала фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. Интересно Как составить эффективный план тренировки: названы ключевые моменты Тренировка состоит из трех кругов и трех упражнений. Каждое из них фитнес-эксперт показала на видео.

25.11 / 00:10

продукты Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Орехи при похудении: названа главная ценность известного продукта

Почему это происходит, и сколько орехов можно есть худеющим, рассказала фитнес-эксперт Светлана Ростиславина в своем Instagram. Читайте Питьевой режим: как рассчитать ежедневную норму воды Вы знаете, что существуют продукты, которые на 50% состоят из жиров и при этом позволяют нам терять вес?..

24.11 / 13:52

Здоровье и красота бег занятия спортом актив Как начать бегать и не бросить через месяц

О том, как мотивировать себя заниматься спортом регулярно, сообщает Active 24. Для новичков: Хочу в поход, но боюсь: что делать туристам-новичкам Многие начинали тренироваться "с понедельника". Чаще всего такой мотивации хватало на несколько дней.

24.11 / 12:25

здоровье интересное актив Активный лайфстайл Почему после выходных растет вес: названы причины

О том, почему после выходных мы толстеем, рассказывает консультант по питанию Юрий Павлюкевич в своем Instagram. Интересно: Как похудеть, если не любишь спорт: фитнес-блогер сделала важное уточнение В течение недели люди обычно ведут более стабильный и здоровый образ жизни.

24.11 / 00:38

здоровье спорт актив Активный лайфстайл Как повысить стрессоустойчивость: озвучены обязательные условия

Что может стать антистрессом, и как победить тревожность, рассказал известный украинский тренер, чемпион мира по бодибилдингу (2015) Антон Гречанюк в своем Instagram. Интересно Сжигаем жир: 5 эффективных "горячих" упражнений Он отметил, что 2020 год стал "рекордсменом по количеству непредвиденных и неприятных сюрпризов небывалого размаха", а "стресс, тревожность, беспокойство и усталость, кажется, никогда не были столь ощутимы".

23.11 / 23:38

общество Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Почему сброшенный вес возвращается: названа ошибка худеющих

Почему вес возвращается после похудения с помощью различных диет, рассказала специалист по питанию Ольга Юсюз в своем Instagram. Читайте 5 правил, без соблюдения которых нельзя похудеть Быстрая диета переводит организм в "энергосберегающий режим", замедляя обмен веществ, организм начинает создавать запас.

23.11 / 22:57

общество Здоровье и красота занятия спортом актив Как прокачать мышцы спины: мастер спорта показала мощную тренировку

Действенный комплекс упражнений на спину показала мастер спорта Украины по бодибилдингу, вице-чемпионка Украины IFBB 2019 Екатерина Кононова в своем Instagram. Интересно Ягодицы будут гореть: 8 эффективных упражнений Тренировка состоит из 4 упражнений.

23.11 / 22:34

спорт самит актив Активный лайфстайл Почему важно рано просыпаться: тренер назвал несколько причин

Какие же есть причины для раннего подъема, рассказал известный украинский тренер Андрей Хомицкий в своем Instagram. Читайте Чтобы не заболеть: нутрициолог советует, как укрепить иммунитет зимой В идеале нужно просыпаться с восходом солнца, но для этого нужно ложиться спать в 21:00.

23.11 / 18:12

продукты Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Как похудеть на диете Дюкана и почему она так популярна

В чем секрет популярности диеты доктора Дюкана, рассказывает Active 24. По теме: 5 правил, без соблюдения которых нельзя похудеть Основу рациона составляют белковые продукты.

23.11 / 15:42

интересное актив Активный лайфстайл Онлайн-забег: модный тренд или необходимость

Можно бегать в одиночку, без привязки к какому-то месту или событию. Но есть бегуны, которые очень любят массовые забеги, ставшие давно популярными во всем мире и активно собирающие свою аудиторию в Украине в последнее время.

Актуальные новости разных СМИ

Все СМИ