Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ 24tv.ua
Йога для новичков: как правильно дышать во время практики
О технике дыхания рассказывает украинский тренер под никнеймом Лисса Йога в своем Instagram. Актуально: Как повысить стрессоустойчивость: озвучены обязательные условия Когда мы выполняем сложные упражнения, то автоматически задерживаем дыхание.
Это неправильно – старайтесь, наоборот, дышать равномерно и глубоко. Делайте спокойный вдох и медленный, удлиненный выдох. Можно дышать так: 50 процентов времени на вдох и 50 – на выдох.
Или делайте выдох длиннее, чем вдох. Интересно: Безопасная тренировка на все тело: видео упражнений Очень важная часть практики.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Псковский театр научит правильно дышать и говорить mk-pskov.ru / 3 года назад
Объем инвестиций в Новую Москву достигнет 7 трлн рублей к 2035 году smartmoney.one / 3 года назад
Президент Сербии объявил о новых мерах поддержки сограждан во время эпидемии newdaynews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.