Украина общество Здоровье и красота занятия спортом актив Украина
/ 24tv.ua

Красивые плечи в домашних условиях: что нужно делать

Комплекс упражнений показала мастер спорта Украины по бодибилдингу, вице-чемпионка Украины IFBB 2019 Екатерина Кононова в своем Instagram.

Интересно Как убрать любой живот: проверенная схема от известного фитнес-эксперт 1. Жим гантель (выполняесм в 4 подхода по 15 раз).

2. Подъем гантель перед собой (4 подхода по 15 раз на каждую руку). 3. Махи гантель через стороны (4 подхода по 15 раз). 4. Круговые махи (подъем через стороны до угла между корпусом и рукой не более 120 градусов).

Читать на 24tv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA