Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ 24tv.ua
Старт к похудению: фитнес-эксперт показала силовую тренировку для новичков
Силовую тренировку для начинающих показала известный фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. Читайте Как убрать "ушки" на бедрах в домашних условиях: действенный способ Тренировка состоит из трех силовых упражнений для базового укрепления мышц.
По словам Медушкиной, они несложные и отлично подойдут даже для новичков. Для выполнения упражнения потребуется коврик. 1. Статические выпады с поддержкой.
Важно: в исходном положении углы в коленях должны быть 90 градусов. Выполняем 3 подхода по 15 раз на каждую ногу. 2. "Обратный баттерфляй" – упражнение на укрепление мышц спины.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Алсу показала свое платье к Новому году runews24.ru / 3 года назад
В костюме от Oscar de la Renta. Дженнифер Лопес показала, в чем встречать Новый год дома nv.ua / 3 года назад
Ёлкин новой карикатурой показал, как будет выглядеть Новый год в режиме «локдаун» enovosty.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.