Как снизить уровень кортизола в организме, рассказал известный украинский тренер, чемпион мира по бодибилдингу (2015) Антон Гречанюк в своем Instagram.
Интересно 7 привычек правильного питания, которые помогут похудеть Сегодня хочу поговорить с вами о самом страшном гормоне – кортизоле.
Все знают, что кортизол вырабатывается в ответ на стрессовые ситуации, а большинство из нас испытывает стресс постоянно. Высокий уровень кортизола в конечном итоге приводит к зависимости от еды, и от сахара в частности.
Читать на 24tv.ua