Пять самых популярных мифов о быстром похудении назвала фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. Читайте Орехи при похудении: названа главная ценность известного продукта Подобные свойства приписывают грейпфруту, сельдерею и ананасу.
По словам Медушкиной, не существует продуктов, которые могут расщеплять жировые клетки. Жир – это резервный запас энергии, используемый только в случае необходимости и отсутствия такого запаса в других источниках.
Попадание в пищеварительную систему любого продукта не имеет никакого отношения к процессу жиросжигания, – пояснила она. Фитнес-эксперт пояснила, что человеческий организм в среднем тратит на переваривание пищи 5-35% калорий, полученных от употребленной еды.
Читать на 24tv.ua