Какой вариант упражнения наиболее простой, и как его правильно выполнять, рассказала фитнес-эксперт Светлана Ростиславина в своем Instagram.
Интересно Как убрать "ушки" на бедрах в домашних условиях: действенный способ Ну, кто не хочет иметь идеальный пресс? Эстетично, красиво, модно!
Одно из лучших упражнений для пресса – это скручивания. Оно несложное, во время выполнения четко чувствуется сокращение и растяжение работающей мышечной группы, – отметила Ростиславина.
Читать на 24tv.ua