/ 24tv.ua
Масло и сало при похудении: можно или нет
Самое важное – это порции, разъяснила врач, нутрициолог Наргиза Медведкова в своем Instagram. Интересно Белки, жиры и углеводы: сколько их должно быть в суточном рационе Можно ли употреблять масло и жир при похудении?
Ответ – нужно. Все дело в количестве. Не нужно есть сало брикетами или добавлять масло при жарке литрами. Достаточно съесть 5 грамм, например, сливочного масла на завтрак, или того же самого сала, – отметила Медведкова.
Она пояснила, что жиры "являются источником быстрой энергии". Также они входят в состав мембраны клеток (защищают организм от внешней агрессивной среды) и в состав ферментов, которые принимают участие в обмене веществ и переваривании еды.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Салах стал лучшим бомбардиром Ливерпуля в Лиге чемпионов sportarena.com / 3 года назад
Салах забил самый быстрый гол «Ливерпуля» в Лиге чемпионов и стал лучшим бомбардиром клуба в этом турнире sport24.ru / 3 года назад
Салах забил самый быстрый гол «Ливерпуля» в Лиге чемпионов championat.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.