В чем секрет популярности диеты доктора Дюкана, рассказывает Active 24. По теме: 5 правил, без соблюдения которых нельзя похудеть Основу рациона составляют белковые продукты.
Можно употреблять сколько угодно нежирного мяса и рыбы, яиц и обезжиренных молочных продуктов. Также во время диеты употребляют овощи и овсяные отруби.
Но их употребление регламентировано. Диеты легко придерживаться, ведь белковая пища прекрасно насыщает. Кроме того, на этой диете можно готовить разнообразные десерты и выпечку – но только из разрешенных продуктов.
Читать на 24tv.ua