экономика Здоровье и красота актив Активный лайфстайл
/ 24tv.ua

7 привычек правильного питания, которые помогут похудеть

Какие это правила – рассказала специалист по питанию Ольга Юсюз в своем Instagram. Читайте Почему сброшенный вес возвращается: названа ошибка худеющих Многие не любят есть по утрам, однако именно этот прием пищи является первой важнейшей привычкой для похудения.

Завтракать нужно не позднее, чем через 1 час после пробуждения! Многие считают, что для похудения нужно мало есть, – это в корне неправильное мнение.

Конечно, в первые дни вы будете терять вес, но немного позднее он вернется с прибавкой. Важно создать естественный для огранизма дефицит калорий.

Читать на 24tv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA